MatFil,zdj str70

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19248

A więc wklejam swoje fotki , proszę o komentarze , oceny , podpowiedzi.
Mam 15 lat . Staż- 17 miesiecy. Proszę o wyrozumiałość ;D
Za wszelakie komentarze dziękuje.
5. Szeroki Tyłem
http://img39.imageshack.us/img39/307/szerokitylem.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img39.imageshack.us/img39/307/szerokitylem.jpg ">

http://img39.imageshack.us/img39/307/szerokitylem.jpg " alt="" />

Jak Będę miał coś konkretnego to wrzucę jeszcze.
Pozdrowionka KRAC :) Mentorze

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-30 22:58:06

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19248

Sorki za <br /> ale myślałem ze to w HTML trzeba

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52094 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak na 15 lat to zaj......e :) ładnie tricek wygląda :)

...

krac

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 4401 Wiek 26 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51501

Młody narybek

na przyszły sezon Mateusz bedzie na pewno w cholere masywniej,zycze Ci wytrwałosci.
edit: zyła,kosc i mieso heh.. łap soga na zachete!

Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-07 21:23:43

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...

Haddi88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8824 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107077

jest dobrze

tyraj dalej pozdr/

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

15 lat?? eeee no to żyyywo, a nawet jeszcze lepiej

he, rówieśnicy mogą ci pozazdrościć, bo jest czego.

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162261 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242805

dobra droga idziesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19248

Staram się jak mogę, na razie zrobiłem sobie malutka pause...Odzyskuje siły i motywacji szukam... Ale od września wszystko wraca do prawidłowego biegu...
Dzięki za miłe słowa...

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-07 22:08:12

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

Damiano93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63

kurcze a myślałem, że to ja zacząłem wcześnie xD co bierzesz/brałeś ? no i respect za postepy xD

...

chudy001

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072

jest gitara ja tak rok temu wyglądałem identyko;] masuj masuj a bedzie ładnie

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19248

A ty kiedy zacząłeś damianano??? No ja jeszcze pól roku przed siłka pompki i robiłem ale tego nie liczę ... Bez sens ;D
A więc co do suplementacji- na samym początku gainer , a jakieś półtora miesiąca temu Białko Hi-Teca skończyłem.

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-07 22:28:00

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat