MaTFiL

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

930

przeczytanych postów

19248

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie Wszelkie pytania na priv, tylko proszę sensowne. http://www.sfd.pl/10_rad_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%5BART%5D-t565017.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Intuicja

Uprawiane sporty BB, TS

Ostatnia aktywność 04.03.2021 (16:32)

Data rejestracji 07.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70 a więc wklejam swoje fotki , proszę o komentarze , oceny , podpowiedzi. mam 15 lat . staż- 17 miesiecy. proszę o wyrozumiałość ;d za wszelakie komentarze dziękuje. 5. szeroki tyłem <img	763	2009-08-07 21:15
Odżywki i suplementy	opinie na temat chlorowodorka kreatyny siemanko, czy sa jakies opinie dotyczace tego chlorowodorku kreatyny, zawuazyłem ze amerykanskie firmy wypuscily w swoich produktach ta kreatyne. <br><br> <img	7	2011-08-08 20:50
Trening dla początkujących	10 rad dla początkujących [ART] witam serdecznie to mój pierwszy artykuł wiec proszę o wyrozumiałość. mianowicie naszła mnie ostatnio myśl po przeczytaniu pewnego materiału w gazetce o tematyce sportowej ... chciałbym poruszyć kwestie błędów jakie popełniają młodzi adepci	9	2010-01-27 02:36
Odżywki i suplementy	Cykl od 2010 , Cel Sila, Pare pytan , konkret odpowiedzi. no wiec od nowego roku planuje zaczac cyklik ( cel sila ) i mam pare pytan, pierwsze , chcialem zakupic xpand`a tylko zastanawiam sie czy lepiej kupic 2 puchy xp czy tak jak co poniektrzy chwala xp + cp . co lepiej ? nastepnie to kwestia	14	2009-12-28 23:15
Odżywki i suplementy	Regeneracja + antykatabolik a wiec tak jak w temacie , chciałbym zapytać jaki produkt będzie najlepszy. zalezy mi na mocnej regeneracji, i działaniu antykatabolicznym.	7	2009-12-23 12:35
Odżywki i suplementy	Dlaczego odzywka białkowa nie jest równa odzywce białkowej. ten artykuł moim zdaniem otwiera oczy na wszechobecny rynek suplementów białkowych i pomaga w odpowiednim jej doborze. polecam osoba którzy chcą dopiero zaopatrzyć się właśnie w białko, i planują zacząć suplementacje produktu a nie wiedza która	14	2009-10-02 15:59
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc i rade ... MatFil a wiec, po kolei. treningi wznawiam od września. planuje rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy. co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos : 1. multipower cratina <img	60	2009-08-29 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2014-07-17 19:39
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2014-07-17 18:44
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2014-07-17 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytanka od młodzianka.	2012-12-12 10:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa pytanka od młodzianka.	2012-12-10 21:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Do wszystkich startujących w zawodach	2012-05-07 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Wycinka z koniem	2012-04-21 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Wycinka z koniem	2012-04-21 10:25
Aktualności - Sporty Siłowe	IV Mistrzostwa Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar Prezydenta miasta	2012-04-17 15:39
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-11-28 22:52
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-11-28 22:47
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-11-28 22:43
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-11-27 21:04
Odżywki i suplementy	opinie na temat chlorowodorka kreatyny	2011-08-08 22:24
Odżywki i suplementy	Białko a NoExplode	2011-08-04 19:55
Odżywki i suplementy	Gainer kreatyna i BCAA po treningu	2011-08-03 18:52
Odżywki i suplementy	Białko a NoExplode	2011-08-03 18:52
Odżywki i suplementy	Białko a NoExplode	2011-08-02 22:19
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-05-27 23:19
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa w W.L o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza	2011-05-08 13:53
Aktualności - Sporty Siłowe	III Otwarte Mistrzostwa w W.L o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza	2011-05-07 23:01
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-04-28 18:42
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-04-27 15:58
Aktualności - Sporty Siłowe	XV OTWARTE MISTRZOSTWA PRUSZKOWA w WL-16.04 2011.	2011-04-11 21:37
Galeria Zdjęć	MatFil,zdj str70	2011-04-11 19:29
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-04-03 21:37
Odżywki i suplementy	Siłownia + sztuki walki - odżywki	2011-04-03 20:06
Odżywki i suplementy	Wyjazd za granice :)	2011-04-03 19:24
Odżywki i suplementy	Siłownia + sztuki walki - odżywki	2011-04-03 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-04-03 18:13