no i jw, tak samo jak wiosłami nie zbudujesz bicepsa(mimo że tez jest angazowany) to cwiczeniami które tylko ''muskają'' dany mięsien, nie rozbudujesz go w pełni
...
Napisał(a)
rozrosłes się troche od czasu gdy tu byłem ostatni raz, dobrze jest
no i jw, tak samo jak wiosłami nie zbudujesz bicepsa(mimo że tez jest angazowany) to cwiczeniami które tylko ''muskają'' dany mięsien, nie rozbudujesz go w pełni
no i jw, tak samo jak wiosłami nie zbudujesz bicepsa(mimo że tez jest angazowany) to cwiczeniami które tylko ''muskają'' dany mięsien, nie rozbudujesz go w pełni
...
Napisał(a)
No klata najlepsza;) Barki, kaptury tez dobre. Reszta partii też widac ze nie sa zle;D
...
Napisał(a)
Spory progres od ostatnich fotek. Sylwetka pierwsza klasa Możesz napisać jak wyglądał Twój trening pleców, kiedy były priorytetem? Pozdrawiam i życzę dalszych przyrostów.
...
Napisał(a)
Jaki trening na rece skoro mowisz ze masz krotki biceps, to jakie cwiczenia zamierzasz robic zeby to zmienic?
...
Napisał(a)
ladnie jest ;)
biceps tez mam wlasnie krotki i chvjowo wyglada ale nie znalazlem na niego sposobu, wiec jak mozesz podziel sie nim
biceps tez mam wlasnie krotki i chvjowo wyglada ale nie znalazlem na niego sposobu, wiec jak mozesz podziel sie nim
http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..
...
Napisał(a)
Ruchy czysto techniczne,w wąskim uchwycie z naciskiem na fazę ekscentryczną,kurujemy głowę boczną zewnętrzną,bo to ona zagra tu pierwsze skrzypce. Przepraszam Mat,ze tak ni z gruszki ni z pietruszki się wtrącam
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
plecy wybujają się szczególnie - widać rękę Kraca
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Nie podlizuj się,na maj i tak już kogoś szykuje
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
Poprzedni temat
foto
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
Następny temat
DOPINAM OSTATNI GUZIK- beztluszczowa masa w praktyce
Polecane artykuły