wasBANNED

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

321

przeczytanych postów

1066

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta po chvj dieta jak jest meta %-)

Uprawiane sporty bołdibilding.

Ostatnia aktywność 06.04.2011 (18:27)

Data rejestracji 02.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 16 lat witam prosilbym o ocene diety z gory dziekuje zapotrzebowanie i wyszlo 3200kcal ale gdy tyle jem to chudne dietka: 1. owsiane 120g 4 jajka 50g dzemu szklanka mleka 2. 150g	5	2011-03-17 10:26
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego do oceny ;) witam wrzucam plan do ocenki. dieta ok jest. zalezy mi na suchej masie i sile. wyniki: wl 130kgx1 (2,5 miecha temu. mc 140x5 sq 140x1) klatka + plecy off barki + triceps + biceps off nogi + prostowniki off off klatka: - wyciskanie	5	2011-03-02 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-04-06 18:25
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 23:31
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 23:16
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:50
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:43
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:32
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:26
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:22
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 22:12
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 17:15
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 16:57
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 16:33
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 16:27
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-21 16:14
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-21 15:46
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-20 21:49
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 19:40
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-20 19:37
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 19:10
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 18:09
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 18:03
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 17:55
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 17:52
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 17:41
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 17:40
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-20 17:04
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 17:03
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 12:59
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-20 11:31
Trening dla początkujących	Ani wódka ani dropsy nie smakują tak jak koksy/SPAM Sqad	2011-03-19 20:57