...
Napisał(a)
szacun, jestem po wrazeniem :) !!! pamietaj, nigdy sie nie ulewaj fatem bo potem ciezko z tego wyjsc... tylko cwiczyc i cwiczyc pozdro !
...
Napisał(a)
idziesz w bardzo dobrym kierunku :) oby tak dalej ;)
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Dzieki Chlopy ;)
No wiec wystartowałem treningami 14.09.09 r. Wrzucę trening i dietę tutaj temat potraktuje go jak galerio- dzienniczek. bede zamieszczal postepy moze kogos zainteresuje moja forma. chociaz by tych mniej wiecej podobni sa do mnie...
pozdro.
Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-09-18 19:12:38
No wiec wystartowałem treningami 14.09.09 r. Wrzucę trening i dietę tutaj temat potraktuje go jak galerio- dzienniczek. bede zamieszczal postepy moze kogos zainteresuje moja forma. chociaz by tych mniej wiecej podobni sa do mnie...
pozdro.
Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-09-18 19:12:38
...
Napisał(a)
cisnij dalej bo jak na 15 lat ma dobre warunku
dobry potencjial nie zmarnutj tego
szczuplo jest ale z czasem nabierzesz wiekszych ksztaltow z wiekiem bedzie co raz lepiej sam wiem po sobie bo zaczynalem od niczego
dobry potencjial nie zmarnutj tego
szczuplo jest ale z czasem nabierzesz wiekszych ksztaltow z wiekiem bedzie co raz lepiej sam wiem po sobie bo zaczynalem od niczego
...
Napisał(a)
Wrzce co jem , trening moze. i suple.
A foty to dam po cyklu zebym widzial ze faktycznie bedzie progress.
Powiem tylko ze waga jest 65 kg. Wiec 3 kg wiecej niz byla na fotach pierwszych..
A foty to dam po cyklu zebym widzial ze faktycznie bedzie progress.
Powiem tylko ze waga jest 65 kg. Wiec 3 kg wiecej niz byla na fotach pierwszych..
...
Napisał(a)
elegancko sog poleciał.daj z czasem wiecej fotek zobaczymy postep.
wszystko albo nic
...
Napisał(a)
Przejrzałem cały temat - bardzo ładnie, bedzie masa bedzie klasa :)
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
:)
Dzieki Panowie ;) Fotki tak jak mowilem beda w swoim czasie , czyli okolo Listopada
pozdrawiam i Odbijam.;D
Dzieki Panowie ;) Fotki tak jak mowilem beda w swoim czasie , czyli okolo Listopada
pozdrawiam i Odbijam.;D
Poprzedni temat
foto
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
DOPINAM OSTATNI GUZIK- beztluszczowa masa w praktyce
Polecane artykuły