pakosmen

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1659

przeczytanych postów

19436

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.11.2018 (15:42)

Data rejestracji 23.07.2005 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 126 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 190 kg

Martwy ciąg: 240 kg

Wyciskanie na barki: 110 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: 210 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	mix Phenom Pharmacy	24	2011-04-05 13:58
Doping	dose generics	1	2014-01-30 12:33
Doping	cykle deka + enan	8	2014-01-28 09:21
Doping	Pomoc cyklu ;)	8	2013-07-07 15:07
Doping - zdjęcia	Oxandrolon bałkan	35	2011-06-03 10:02
Doping	cykl	10	2013-01-31 13:34
Doping	walka z lipomastią	35	2005-08-08 22:33
Doping	Deka + prop + winstrol	6	2011-04-03 18:56
Doping	npp a deka	5	2011-05-24 11:53
Doping	HCG Gonasi	6	2011-05-13 09:29
Doping	meta,prop,npp,wino	9	2011-05-12 08:01
Doping	avicus chemical	8	2011-03-28 08:08
Doping	pytanie	1	2011-05-05 10:16
Doping	Pomoc w podjęciu decyzji	8	2011-04-29 07:27
Odżywki i suplementy	Tribulus Aminostar witam zakupilem tribulus z firmy aminostar. jak polecacie brac przy wadze 100 kg ?? myslałem o 6 kaps dziennie (3000mg) 2 rano 2 przed treningiem i 2 przed snem.	5	2011-04-11 12:09
Doping	Trenabol Alchemia	6	2011-03-22 13:45
Doping	odblokowanie - jak najlepiej	8	2011-03-14 10:43
Doping	ocena cyklu	19	2010-12-05 20:52
Doping	PROP Axio Labs	10	2010-08-23 07:59
Doping	Stanex 10 razak 2010	7	2010-08-30 13:25
Doping	cyklik :)	23	2010-07-21 14:41
Doping	Turinabol APX - opinia	21	2010-05-19 09:21
Doping	Kiedy zastrzyk?	4	2010-06-23 07:41
Doping	Który propek ?	7	2010-05-25 08:23
Doping	PROP + META	5	2010-04-26 10:31
Doping - zdjęcia	Stanabolon EAP - REAL czy FAKE ??	10	2009-01-22 16:51
Doping	clen	5	2006-10-19 18:46
Doping	clen	0	2006-10-19 18:46
Doping	rozpiska	10	2006-09-19 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta mam pytanie : jaka diete trzeba stosować dla dziewczyny na rzeźbe miesni własnie kolezanka zadała mi pytanie i poradźcie mi cos mniej wiecej bo ja juz nie jestem pewien!za szybkie odpowiedzi nagrodze sogiem ...	4	2006-06-06 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wioslowanie podchwyt czy nachwyt??	2018-07-01 09:08
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-16 09:35
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-15 11:03
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-14 14:11
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-14 11:30
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-14 11:26
Doping	Cypio + Bold	2014-02-11 12:01
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-30 13:11
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-30 12:44
Doping	cykle deka + enan	2014-01-28 09:37
Doping	cykle deka + enan	2014-01-28 09:34
Doping	cykle deka + enan	2014-01-28 09:32
Doping	cykle deka + enan	2014-01-28 09:31
Doping	Pomoc cyklu ;)	2013-07-07 16:12
Doping	Pomoc cyklu ;)	2013-07-07 15:53
Doping	Pomoc cyklu ;)	2013-07-07 15:44
Doping	Pomoc cyklu ;)	2013-07-07 15:22
Doping - zdjęcia	DECA GENESIS	2013-04-27 13:57
Doping - zdjęcia	Oxavar oryginał czy fake? Proszę o wasze opinie.	2013-04-27 13:55
Doping - zdjęcia	ISIS PHARMACEUTICALS TRI DECA 300	2013-04-27 13:53
Doping - zdjęcia	Testosterone Enanthe 250	2013-04-26 22:06
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 22:03
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:58
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:48
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:43
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:42
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:39
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:32
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-26 21:09
Doping - zdjęcia	Prop -> Testovolt 100 Blue Dragon	2013-04-25 09:04