kwasny28

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

979

przeczytanych postów

25590

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Szkoda ze nie znalem wczesniej tego forum.

Zainteresowania Silownia,sporty walki, extremalne,

Dieta Najpierw redukcja, pozniej masa i znow redukcja :D

Uprawiane sporty teraz Tylko silownia

Ostatnia aktywność 14.11.2017 (21:58)

Data rejestracji 21.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Bialko dla kobiet jakie bialko dla kobiet? chodzi o to ze kobietom nie smakuja te odzywki bialkowe co mezczyzna bynajmniej z mojego doswiadczenia. i chcialbym sie dowiedziec od was panie jakie polecacie bialka. czy bialko sojowe nadaje sie rowniez na redukcje? z	221	2010-11-09 20:12
SKLEP SFD	zamowienie 216806 do wyslania pieniedzy potrzebuje iban numer oraz bic numer. nie moge ich znalezc. przesylam pieniadze z niemiec. dzieki za odpowiedz.	10	2013-04-15 17:24
Pytania do obsługi sklepu	pilne	3	2009-04-11 09:25
Trening dla zaawansowanych	nie moge znalesc, prosze o pomoc. jezeli zalozony temat jest niezgodny z regulaminem prosze moda o skasowanie oczywiscie bez bana czytalem kiedys artykol wktorym jeden z forumowiczow opisal trening na rece, wielu mu niedowierzalo, ale	0	2009-01-29 13:14
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 25617	6	2009-01-08 23:13
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 18994	35	2008-08-19 21:56
Pytania do obsługi sklepu	gdzie wpisac inny adres?	3	2008-08-08 22:10
Pytania do obsługi sklepu	pytanie o smaki	6	2008-08-03 22:59
Odżywki i suplementy	problem z polaczeniem mam pytanko jezeli bede mial hp i kretke mega caps oraz aakg hardcore z treca to przed treningiem mam brac hp plus aakg? czy tylko aakg a po treningu hp? i jeszcze jedno pytanko, moze dodac cos leprzego do hp niz ta kretke, moze jakisinny stek,	7	2008-08-02 00:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie o STRONGMAN chlopaki wiecie moze gdzie moge obejzec wczorajsze zawody strongman ktore lecialy na tvn-ie, bo w programie nie ma juz pwtorek jak kiedys byly. moze znacie jakas strone na ktorej moge te zawody obejzec? wielkie dzieki z gory za odpowiedzi i	10	2008-06-29 20:19
Odżywki i suplementy	energia dla kobiety czy znacie moze cos fajnego dla kobiety na leprza energie, nie cwiczy ciezarami tylko fitness, biegi troche na maszynach- delikatnie.	7	2008-06-03 23:44
Doping	Czy suplementy mają wpływ na skład spermy?	11	2008-05-28 10:05
Zdrowie i Uroda	jakie jest wasze zdanie?prosze o konkrety chodzio mojego brata,ale jak ktos nie wierzy to moze myslec ze o mnie. on stara sie teraz o dziecko, i musi isc do lekarza oddac sperme i zbadaja czy jest ok no i jak nie jest ok to moze dostac jakies preparaty na wzmocnienie nasienia. pytanie	5	2008-05-28 10:38
Odżywki i suplementy	prosze o konkretne odpowiedzi chodzio mojego brata,ale jak ktos nie wierzy to moze myslec ze o mnie. on stara sie teraz o dziecko, i musi isc do lekarza oddac sperme i zbadaja czy jest ok no i jak nie jest ok to moze dostac jakies preparaty na wzmocnienie nasienia. pytanie to	2	2008-05-28 09:21
Trening dla początkujących	trening dla inwalidy na sile witam. mam prosbe do was poniewaz kolega chcialby zaczac cwiczyc na silowni, i chcialby troche poprawic sile w rekach. problem jest taki ze on jest inwalida tzn jezdzi na wozku. i pytanie jest takie czy znacie moze jakies konkretne treningi dla	4	2008-05-01 14:52
Odżywki i suplementy	Odżywki miedzy cyklami.Czy opłaca się coś brać? mam pytanie. jestem teraz na cyklu kreatyny + witaminy,zma,omega3, oraz bialko do uzupelnienia ewentualnych brakow w diecie. po tym cyklu robie minimum przerwe tyle ile trwal cykl i pozniej zaczynam cykl na cp + xp. moje pytanie to: czy oplaca	16	2008-04-16 11:30
Pytania do obsługi sklepu	pytanko o adres i cp	1	2008-03-06 23:00
Odżywki i suplementy	moze ktos pomoc? zapytam rowniez was, bo tam otrzymalem tylko jedna wypowiedz, jezeli ktos uwaza ze nie powinienem tego tutaj zamieszczac to prosze temat wykasowac. troche zglupialem. podam cztery przypadki: kiedys chcialem ulozyc sobie diete i w jakims	2	2008-02-22 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie (dla mnie bardzo wazne) troche zglupialem. podam cztery przypadki: kiedys chcialem ulozyc sobie diete i w jakims artykule na stronie kulturystycznej byla pewna tabela zeby mozna bylo sobie ulozyc ta diete , ja wybralem na mase czyli udzial weglow 40% , bialka 30% i	4	2008-02-22 20:57
Odżywki i suplementy	suple do diety na mase chodzi mi raczej bardziej o potwierdzenie czy dobrze jest to rozpisane. mam zamiar kupic do diety na mase nastepujace suplementy: cp 665 , xp 925 , zma, daily formula 100 t. , g-omega 3 , oraz ostgrowie 80 do uzupelnienia brakow bialka w	11	2008-02-21 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2017-01-16 22:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2017-01-16 22:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-18 00:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-15 23:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-15 23:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-15 23:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-15 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-15 22:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2016-09-03 21:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2016-03-26 23:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2016-02-06 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2015-11-30 20:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2015-09-25 21:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2015-09-06 23:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2015-08-21 21:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2015-07-30 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2015-07-30 23:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2015-07-18 15:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2015-06-03 06:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	2015-05-06 20:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2015-02-26 22:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2015-02-18 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2015-02-15 10:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2015-02-09 23:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2015-02-03 22:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualna forma	2014-12-15 00:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jay Cutler - galeria vol. 3	2014-11-18 23:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2014-10-07 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2014-09-24 20:28
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	2014-09-24 20:24