super

[...] hmb(..)Dołóż naczczo aeroby,jeśli masz chęci to rób również aeroby po treningu,pij sobie izolat serwatkowy tylko z wodą,odstaw całkowicie mleko i niezdrowe tłuszcze,nie jedz na noc...i zrób tak przez jakiś miesiąc-efekty oceń sam.Jak zadziała to super,jak nie to próbuj to winko,możesz dołożyć do niego trenbolon,clenbuterol ,możesz też efedryne.

[...] tego też jest potrzebna silna wola i trochę cierpliwości. Pewnie, że schudnie nawet do 60kg, nie wiem ile ma lat, ale myślę, że schudłaby te 40kg w ok. 2 lata i wyglądałaby super, tzn bez efektu obwisłej skóry np. Moja mam też się odchudzała na tym koktajlu, tylko, że nie ma zbyt silnej woli, ale schudła w dwa miesiące 5kg i zero ćwiczyła a w [...]

Nadal słabo się czuje...ale w zasadzie to spada mi energia popołudniu. Zwleklam sie by iśc pobiegać, dzis tylko 5km- 35min, bo coś mnie kolana zaczeły boleć, w domu zauwazyłam, że kostki mi troche spuchły :/ Musze cos innego wymyslec na kolacje, bo tego twaroga już nie moge przełykac- oja głupia- zrobiłam zapas na promocji w biedronie {{:-( [...]

[...] jako 19-nastolatek) przysiady i reszta jest ok, oczywiścei teraz szczególną uwagę zwracam na dogrzanie i rozciąganie tego mięsnia. Ale takto jest spoko, powiem nawet że jest super. Oczywiście twój uraz może byc zupełnie inny, boli cie jak chodzisz, czy jak naciskasz, i ważne w którym dokładnie miejscu cie boli.. i w którym momęcie np. przy [...]

Kolejny twój super przepis !

qazar jakbys mogl napisac cos wiecej?? Albo ktos kto jest w temacie? Bo do konca nie zrozumialem o co chodzi;) Ja sie jakos tam super nie znam, ale wydaje mi sie ze jezeli bede bral jakies bialko, hmb, trzymal diete bialkowa i przy tym bardzo duzo sie ruszal (bieganie, squash, rower) i cwiczyl to chyba da sie spalic tluszczyk i jednoczesnie [...]

naprawde super..sog..a od jakich wymiarow zaczynales??

Ładnie , super klatka i nogi, ale w 7 lat moglbys wygladac MASAKRYCZNIE!!! ogólnie ocena 4+. Co jadles?? Chodzi mi o dietke i suple?

łydki i boczne aktony naramiennych odstają(do czegoś sie trzeba do******lić) opelenizna WIELKI + naprawde super sylwetka tylko życzyć kolejnych 7 lat.

Mnie również się podoba. Super. Ale jeśli o mnie chodzi to powinieneś tylko to utrzymać i więcej nie rozbudowywać.

super klatka :)

Jak dla mnie super wygladasz!!!!Oby tak dalej!!Moim zdaniem te 7 lat nieposzlo na marne!!Dobrze je wykorzystales!!

Sog za wytrwałość i samozaparcie. Widać po Tobie ze w piwnicy także można sporo osiągnąć. Super sylwetka.

jeśli 1,5miesiąca ćwiczysz nogi to zacznij: przysiady 5x20->10 (1-2 serie rozgrzewkowe) uginanie nóg w leżeniu 3x15-10 prostowanie nóg w leżeniu 3x15-10 (można połączyć w super-serie z uginaniem) wspięcia na palcach 4x20-10 to na początek wystarczy potem zrobi się zrobi korektę i rozbuduje bardziej PS: najlepiej nogi zrób w osobny dzień 3 dni [...]

Xpand, Animal M-Stak Ester Cell Maxx 500g , Volu-Mass 5.0, Gain Fast 2300g, Super BCAA 800 mg.

super połączenie

Zdecydowanie moje smaki, super :-)

super połączenie smaków

ta z fotki wygląda super

[...] długo. Spróbuj ćwiczyć 5 razy w tygodniu ale bardzo intensywnie, mało serii po 7 max 8 powtórzeń i bardzo krótkie przerwy między seriami - 30 sekund max 45. Trzeba sobie po prostu dobrze poukładać klamoty na siłowni. Pół godziny takiego treningu to góra i naprawdę wystarczy żeby pięknie redukować wagę. U mnie to działa super. Pozdrowienia