super

Forma IMO super. Wszystko wygląda bardziej wyraziście. Sorry za brak fachowego nazewnictwa, ale to dopiero początki takich sytuacji u mnie. Ważyłem się w czwartek rano i ważyłem się dziś rano. Zważyłem się i teraz, czyli po porannym posiłku, treningu i posiłku potreningowym. Wynik poniżej. Wszystkie podejrzenia o oszukiwanie zostawiam bez [...]

Jak ktos ma np 20% bf-u (wtedy UD nie jest i tak super opcja - ale to przykład) i myli przeliczniki całkowta masa ciała z beztłuszczową masą ciała to moze się machnąc w rachunkach. Poza tym w UD2 warto byłoby poswiecic wiecje uwagi jakości spożywanej żywnosci. Dziwię się że Lyle nie poświecił temu wiekszej uwagi. Mozna sumować czynniki korzystne [...]

[...] Pojechałem i po 2h wróciłem. Cieżko tak jak każdy z piwkiem tudzież innym % napojem, kiełbaska z grilla itp a człowiek o suchym pysku;) tak czy inaczej manager/trener robi super robotę bo niesamowicie w ciagu ostatniego roku rozbujał ten klub. @kuba - jedno kolano - prawe - zawsze wyjeżdża mi na zewnątrz, a związane jest to z tym ze jestem [...]

super jest Wojtek :) dotniesz to co chcesz i Twoje porównanie fot będzie motywacją dla niejednego bywalca tego forum :) a sam po sobie widzę, że moja "masa" była kiepska i chyba zdecydowanie trzeba zejść do niskiego poziomu bfa, żeby coś potem masować

[...] żyły na brzuchu się pokazują więc została ostatnia prosta a na masie dasz prio na klatę i będzie git :-)) Dzięki Marcin! Twoja opinia jest zawsze mocno motywująca :) super jest Wojtek :) dotniesz to co chcesz i Twoje porównanie fot będzie motywacją dla niejednego bywalca tego forum :) Jestem za blisko mety, żeby zmieniać cel. Tak więc [...]

Masakra Wojtek. Po filmiku szczena na podłodze jak to teraz wszystko wygląda. Szacunek, jak i zazdro faftaqa :) super robota

[...] przemiany spektakularne. Ja też po roku byłem zachwycony swoją przemianą bo zeszło dużo tłuszczu. Po kolejnym roku już nie ma efektu wow, coś tam widzę w barkach ale jak na rok walki szału nie ma. Trzeba bardzo się postarać, żeby coś z tego wyszło bo psycha dostaje jak efekty marne (a w głowie mamy super przemianę z pierwszego roku).

I jak? Forma życiowa, ale nie trafiłem z "sesja". Generalnie, łapy, barki super. Klatka i brzuch - porażka :-) Ale tak czy inaczej dla mnie to 110% tego czego sie spodziewałem.

[...] szybko jeszcze. W czasie budowania masy przez następne kilka/kilkanaście miesięcy spróbuje też mocno skupić się na sile. Strasznie imponuje mi to aby połączyć estetykę z siła. Oczywiście wszystko z rozsądnym przełożeniem na mój wiek i warunki ale np Kamil Jarota - super sylwetka, do tego ogromna siła. Fajna sprawa - interesuje mnie to bardzo. :)

[...] prostu kiedyś tam cisnąć te 140-150kg - czy to za 2 czy za 5 lat, bez różnicy. Aha, to jak on wyciskał 100 na dzień dobry, a ja maxa mam po półtora roku mam 104 to chyba raczej nie powinienem o nim wspominać :-) hehehe @sol 20 w bicku i 30 w udzie ;-))) Tak czy inaczej super kombinacja - pewnie uwarunkowania akurat w tym przypadku robią swoje.

Fakt, faktem było prosto i na temat, weszło w piety i problem przestał istnieć :) @faf Ok, super :)))))))

[...] względem diety poproszę:) 2. Trening DNT 3. Suplementacja - kreatyna do/po każdego/każdym posiłku z węglami 4. Podsumowanie Piękna sprawa taki dzień. Wszystko idealnie wchodzi :) Sylwetka na koniec dnia IMO super. Wody podeszło sporo przez ostatnie dni, ale nie martwi mnie to. Czuje się idealnie w tej sylwetce - lepiej niż wysuszony bez mięcha.

Juz raz to przerabialismy z fafem. Było super.

Super :)

Nie, nie. Ja tez jem w nocy często. Ostatnio o 1:30 :-) super ze sam nie jestem ;))

[...] wówczas na 100% ocb. Zwłaszcza o oporności anabolicznej. Insulina to nasz najgorszy wróg ale też najlepszy przyjaciel. Odpowiednia 'zabawa' wyrzutami insy powodować może super efekty. Dlatego masz taką dietę jaka masz. Dlatego też 1 dzień bardzo niskich kcal. (dlatego ja mam taką dietę jaką mam, CBL). Wszystko po to aby insulina działała [...]

Ojtam. Dobry proch to czasami 90% udanego treningu. Ja też mam super kombo, jak Ty. Argi + cytrulina. Nawet nie ćwiczę a pompa już jest. Heh

Mamma mia...co za żarcie. Super to wygląda.

Kurde super to wygląda w pomiarach :) 10 kg, a pas const... dla mnie masakra :D coś czuję, że znowu efekt będzie miazga

super to jest