[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Za te foty żarcia kilka osób - w tym Ty - powinno dostać bana.

....no nie można tak.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Mamma mia...co za żarcie. Super to wygląda.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Hehe, dlatego omlety wchodzą codziennie. Już gofry przestałem robić, bo te omlety są genialne. :) Jajek w ogóle nie czuć :) Ale mikser minimum 5minut, aż ciasto zrobi się takie gęste. Do tego opanowałem - pewnie wszyscy tak robicie sposób odwracania omleta :) pieke jedna strone, sciagam calego na talerz, klade na to patelnie odwrocona do gory dnem i odwracam calosc, zdejmuje talerz i jest git :) Zawsze się targały :)

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Dieta i suple

- omega3, wit. D
- omlet z musem kubuś, truskawkami i posypką z czekolady
- kurczak z cukinia, papryką i ryżem brązowym
- indyk z ziemniakami, mizeria + pomidory + maliny

Podsumowanie

Po wczorajszym czicie brak wyrzutów sumienia.
Zawsze dobrą robotę takie wyskoki u mnie robią.
Nie inaczej było i tym razem.
Nie wspominam o nabiciu.

Na ten tydzień muszę jakąś strategię opracować, co by się trzymać diety - wyjeżdżam na 2-3 dni, muszę to jakoś czyściutko ogarnąć :)
Pewnie to co pisaliście x tygodni temu wcielę w życie :)

Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-26 00:13:19

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51608 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kawałek o jedwabiu troche taki nad wyrost. Oryginał IMO lepszy. Ten za bardzo chamski. No i te popowe glosy bleeee.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Ja dzisiaj przesłuchałem wszystkie płyty Soboty.
He is f***ing good ;)
Ale co do jedwabiu i paru innych kawałków - pełna zgoda. :)

...

Malin.M

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1180

witam. To ja do Ciebie podbiłem na końcu szkolenia z gratulacjami. Dziennik śledzę na bieżąco choć jak na niego trafiłem to musiałem przeczytać z 250 stron wstecz :P Jeszcze raz gratulację za świetną robotę jaką wykonałeś do tej pory :)

...

hellriser

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 242 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3304

ziemniaczki kozackie ! próbowałeś kiedys zapiekania w bulione wołowym i z cebulka ? ;)

Nikt nie wymaga od was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od was ambitnej i nieustępliwej walki

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Malin.M
witam. To ja do Ciebie podbiłem na końcu szkolenia z gratulacjami. Dziennik śledzę na bieżąco choć jak na niego trafiłem to musiałem przeczytać z 250 stron wstecz :P Jeszcze raz gratulację za świetną robotę jaką wykonałeś do tej pory :)

Cześć, cześć!!! Dzięki, po naszym spotkaniu do psychy i motywacji +milion :)
Pozdrawiam :)