Dieta i suple
Bez IFu.
1. Kurczak + serek wiejski + orzechy
2. 2
batony proteinowe
3. Pizza Hut - talerz przystawek + duża na puszystym cieście (6 kawałków)
4. lody big milk - duży kubek - 3/4
5. milka oreo
6. żelki + banan
Podsumowanie
Dzień bez treningu, dzień spędzony w Krakowie na szkoleniu.
Miska bez składu i ładu.
Na pewno kcal więcej niż powinno - nie istotne.
Chyba od 3tyg nawet gram poza rozpiskę nie wyjechałem, więc luz.
Kolejne super szkolenie u Tadzia za mną.
Atmosfera rewelka.
Po raz kolejny miałem okazję spotkać się m.in z Agnieszką Sokół-Witkowską - super pozytywna osoba :) + do tego forma kosmiczna oraz także z Sylwią Sobota - chyba każdy tutaj wie kto to :)
Poza tym spotkałem jeszcze trzy osoby - mam nadzieję, że jeśli to czytają to odezwą się :) m.in. dziewczynę Dawida i dwóch chłopaków, których niestety imion nie zarejestrowałem - a było mi przeogromnie miło ich poznać. Słysząc słowa od osoby której się nie zna: przeczytałem cały Twój dziennik, gratuluję, super robota - to, poziom motywacji wykracza poza skalę policzalną. Odezwij się proszę jak będziesz tu zaglądał
))))))
Dzisiaj szkolenia dzień II - ale nie bedę, po diety nisko węglowodanowe mam zaliczone :)
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-25 09:09:18
dideek
WojtekA4
solaros
