[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Tadziu tak pisał? Albo to nie on, albo może było za wcześnie :)
Poszukam ;)
Zresztą z tego co widziałem, ładowania (taki system żywieniowy jak u mnie) są dla osób które spełniają kilka warunków.
Jednym z nich jest w miarę niski BF itd.
Bo podejrzewam, że mając te 15-20% nie sprawdziłoby się to chyba.

Z 2 miechy temu pisał.
Bo coś dyslutowalismy o Cn wpadł i rozgonil towarzystwo.
Pamiętam jak dziś.

Komentarz do mojej przemiany, którą potreningu.pl zamieściło na swoim fejsie mnie rozwalił

Brak wiary w Twoje efekty to najlepsza ocena Twoich osiągnięć.

Zamiast się rozpisywać mógł po prostu napisać: zazdroszczę


Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-07-08 12:59:28

Śmiać mi się chce z tego, jakie ludzie dopisują filozofię do takich spraw :D

Najgorsze jest to że gimubusem nie przestaje się być idąc do szkoły średniej,czy 30l +.
Czasami gimubusem się jest całe życie.

Zaczniesz dialog to się skończy że to trwało 10lat i tona koksu poszła.

Bo jemu nie poszło więc Każdy musi mieć tak samo.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-08 14:02:20

Dokładnie tak :D Dlatego lepiej zachować milczenie ;)

Była rozmowa o CBL/CN i faktycznie napisałem, że jeszcze nie ten etap. Osobiscie uważam, że rozwiazania z ładowaniami warto zostawiać na ostatni szlif. Ładowania to idealna opcja na fat oporny, który słabo reaguje na katecholaminy takie jak noradr. ze względu na duże nagromadzenie rec. alfa hamujących spalanie (samoograniczanie lipolizy). Ładowania poprawiają konwersjęT4 do T3, a T3 wpływa tylko na receptory beta (co jest fenomenalne) Jeśli gospodarka insul. lub lipid. nie funkcjonują idealnie, ładowanie zamiast poprawiać konwersję w/w hormonów może ją jeszcze spieprzyć, zarówno wolne KT jak i zaburzeniawrażliwości insulinowej są tego przyczyną. Dlatego też śrtednio podobają mi się "ładowania" cukrowo-tłuszczowe. Sprawdzają się lepiej niż brak ładowań i są też bardziej anaboliczne niż ładowania samymi węglami (tłuszcze stymulują kinazę S6, która zwrotnie fosforyluje mTOR), ale nie tworzy się idealnego / nie wykorzystuje się w 100% środowiska dla spalania fatu opornego.

A komentarze na FB miażdżą. Mi najbardziej się chyba podoba ten o żebrach

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-08 18:27:58