[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Ja juz nie nosze nawet zegarka :(
Ale dla sprostowania: jem ilości niemal dokładnie wg rozpisek ;) Tam gdzie pewnosci nie ma, to siegam po wage ;)

ja zegar musze miec aby pilnowac tetna i spalonych kcal. Takiego mam wkreta aby byl dobry trening hehe. No ale jak widzialem Twoje zrzuty to przy nich moje treningi to drzemka chyba. Teraz w 1h15-1h30 leci 450-600kcal. A moze sie op*****lam na nich?? hmmm

Z ciekawości założę w czwartek i zobaczę :)

Wojtku - masz nr do mnie przecież

Sprecyzuje: szukałem biedronki która ma na stanie ;)
A tak teraz serio: to mam jeść z kaszką czy bez? :) :) :)
W rozpisce jest ze z kaszka :)

w bilansie masz te z kaszką, ale jak zjesz te bez - nic sie nie stanie, to bedzie 5g węgli mniej
testuj rózne jak chcesz
najwyzej jak będzie mniej kcal to ojesz żelkiem %)

zelkow u mnie pod dostatkiem.
Ostatnio w austrii po euraku czy jakos tak kupilem wielkie paki :)
...na zapas ;)

Tam to mają dopiero żelki...

Ale i tak Haribo nie mają konkurencji :)

a propo Haribo byłam kilka dni w Bonn (kilkaset metrów od fabryki Haribo mieszkałam) zapach unoszący się po okolicy obłędny :D. Wojtuś powiedz mi na temat mixów ashwa i różeńca - widzisz różnicę jak mieszasz je razem, czy może zwielokrotnienie dawki jednego z nich daje podobne rezultaty na wyluzowanie? zaczynam panikować i muszę to powstrzymać zanim się posypię i wpadnę w histerię :D. Na razie jadę na podwójnym różeńcu ale po dzisiejszej diagnozie muszę zwiększyć....