Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
To masz szczęście, że tyle przesypiasz Powodzenia życzę
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Dbam o regeneracje. Rok temu przejechałem sie na jej braku i długo z tego wychodziłem. W tamtym czasie spałem rownież tyle ile teraz, ale trenowałem po 3-3,5h/ed. Po 3 miesiącach nie dałem rady, a dodam ze zaczynałem z waga +120kg teraz trening łącznie z HIITem nie przekroczy 60 minut.
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-03 22:51:22
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Jeszcze 2 pytania:
1. czy waga na masie podobnie jak na redukcji zmienia sie nieliniowo?
2. Witamina C - czy jest jakaś różnica w suplementacji 1x2-3g vs 4x0,5-0,75g???
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-03 22:55:05
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Pytam o wagę, bo nagle po długiej stagnacji gdzie waga oscylowała w granicach tego od czego zaczynałem okres masowania (92kg), nagle w ciągu 2-3 tygodni mocno ruszyła do góry - dzisiaj około 96kg....
Wit. C - chwilowo testuje taka dawke w walce z kortyzolem...
Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-04 08:31:59
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Po długim okresie w którym tak naprawdę obwód pasa nie zmieniał się, tak teraz +~2cm. To było jasne, że trochę fatu złapię i z tym się liczyłem, ale bardziej szukam przyczyny, dlaczego nagle waga tak wystrzeliła.
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
I jeszcze jedno, masa cuś napewno ruszyła. Czuje się mocno nabity - taki pełny, do tego coś czego do tej pory nie doświadczyłem. Ból następnego dnia po treningu. Taki ból jakiego do tej pory nie miałem, nie domsy, po prostu czuje każdy centymetr partii którą trenowałem. Chodże obolały, ale przyjemne to jest :)
Cayek
Powodzenia życzę 
WojtekA4
WOLVERINE_69
