Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ja tam wolę całkowicie na czczo.
W wielu przypadkach problem nie Leży w braku energii ale w głowie.
Z drugiej strony jak ktoś przechodzi z ww przed do ich braku, czasami trochę czasu minie zanim się przestawi organizm.
A potem to już bez różnicy.
Przynajmniej w moim przypadku
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
WojtekA4
o 14.
Trening o 16 - 16:20.
Tak, węgle tylko z owoców w tym posiłku.
Nie widzę różnicy między energią na treningu przy takiej podaży/źródle węgli, a większą/mniejszą ich ilością. Raczej jest dobrze. Zresztą, ja jestem przyzwyczajony do treningów robionych po posiłkach bezwęglowodanowych.
80% czasu redukcji tak to u mnie było.
Dlatego w moim przypadku jeśli chodzi o aspekt energetyczny - nie widzę różnicy żadnej.
Mam tak samo, tzn lepiej mi się ćwiczy po posiłku ale czy są węgle czy nie to nie ma znaczenia (dlatego z reguły robie tak jak Wojtek czyli bez ww żeby uniknąć potencjalnych wachań energi).
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ja?
Okno otwieram ok 17-18 w dnt.
Szejkiem.
I 19-20 w Dt.
Licząc suple przed tr. to ok 17.
Wylatuje bcaa które podnosi inse (i hamuje spalanie fatu).
Joke.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
No.
A co?
;)
Rzadko ostatni jem przed 24.
Zazwyczaj ok.1.
Najważniejsze to jak reaguje organizm.
Nie mam problemów z zasypianiem, z układem trawiennym więc uskuteczniam to nadal.
....wiem że bardzo kłóci to się ze sposobem
'po 18 nic nie jemy '
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wojtek.
Okno liczę od wypicia bcaa.
Dla mnie to bez znaczenia, ale gwoli ścisłości.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html