[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Kompletnie nie rozumiem osób które na siłę próbują 'wcisnac' pozostałym swój sposób odżywiania, czy próbują wmówić że ich jest zły.
Jedzenie było, jest i będzie powiązane z przyjemnością.
Tak sobie też można zrobić dobrze. Czasy kiedy jemy tylko aby przeżyć skończyły się setki lat temu,przynajmniej w naszej części świata.
A żyć dalej w epoce kamienia lupanego mogą ludzie którzy myślą że peleo jest lekiem na całe zło (a.nie jest).

Jak ktoś podchodzi do kwestii diety racjonalnie, to wszystko może!
Jeśli jest dawkowane z umiarem i pod całkowitą kontrolą.

Ja sobie nie wyobrażam jedzenia czegoś na siłę czy nawet w przypadku gdy się ma ochotę na coś innego.
Nie mam na myśli jedzenia pizzy XXL codziennie,litra lodów i zapijanie 2litrami koli
Trzeba znać umiar.

W gruncie rzeczy liczy się kcal. Nic więce [mega upraszczając].
Chudniesz gdy kcal in<kcal out.
Przybierasz na wadze w sytuacji odwrotnej.
Nie ma żadnej magii,nie ma żadnej filozofii.
Ważne są też makroskładniki czy błonnik.

Jeśli dostarczamy wszystko co potrzebne organizmowi to nie widzę przeszkód aby jakąś część menu stanowiły produkty nie do końca z półki 'super food '.

Ja lubię kończyć pytaniem :
Skoro takie podejście jest Niezdrowe - to proszę Pokazać przynajmniej jedno badania (nie kazania pseudo naukowców) które udowadniają że kontrolowana ilość 'niezdrowej ' żywności źle wpływa na zdrowie zdrowej, wysportowanej osoby która czynnie uprawia jakiś sport.

Może napiszę już z góry że takich badań nie ma i nigdy prawdopodobnie nie będzie, więc naprawdę nie rozumiem skąd obawa Przed zjedzeniem czegoś co nie ma dopisku bio czy organic.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-22 22:38:32

Amen

swiete słowa solaros jestem za :)

Norton w swoim wywiadzie mówił że osoba zywiaca się przez pewien czas tylko w McDonaldzie potrafiła zmniejszyć BF tak więc jak piszą poprzednicy najważniejsza jest ilość dostarczanych kcal.

Mój ostatni post "w temacie".
- Skoro tyle wiecie i jesteście pewni swoich racji, to skąd takie poruszenie?
- Nie pisałem nic o paleo, bio, organic. Jajka kupuję 3PL i żyję.
- Skonstatowałem tylko: w dzienniku Wojtka pojawiło się dużo wpisów o jedzeniu omletów. Bez żalu, pretensji, teorii, nawracania. I co? I nagle ozwał się chór oburzonych, że jak ktoś lubi to można. Czy zaprotestowałem choć jednym słowem? Nie. Powiedziałem, że ja postępuję inaczej. I nagle się okazało, że trzeba mi tłumaczyć dlaczego jedzenie słodyczy i upychanie ich w bilansie, to takie mądre rozwiązanie świadczące o świadomości, mądrości, wiedzy i dietetycznym obyciu. I że sportowcom to nawet wolno i pewnie zajadają się po dziurki w nosie wszystkimi frykasami. "Jak się bardzo chce, a nie można, to wolno. Tylko trzeba wiedzieć jak."

- Odbijam piłeczkę: Poproszę o badania poświadczające brak negatywnego wpływu żywności śmieciowej na formę sportową aktywnych sportowców. Nie ma? I pewnie nie będzie. A w zasadzie nie proszę, bo spadam na swoje bagienko i raczej nie przeczytam ewentualnych odpowiedzi. Pozdrawiam.

Nie to, żebym się wpieprzał, ale miałeś stąd iść X postów temu.
Bez odbioru.

heh
nie piszę tylko o Tobie
ale ogolnie,poruszenie jest ale zawsze z zewnątrz jesli ktoś robi coś wbrew przyjętym normom
ale dopóki ktoś [nie wazne kto i co robi] robi to u siebie w domu [czyt. ze soba] dopóty nic nie musi udowadniać
skoro robi to 'sobie'?
natomiast jesli komuś to nie pasuje,stara się 'naprostować' - to w jego kwestii jest znalezienie dowodów

ja mogę napisać u kogoś ze jedzenie monotonne może prowadzić do niedoborów
mogę napisać ze spożywanie żywności jest ścisłe powiązane z psychiką,a psychika z forma
wówczas ja musiałbym znaleźć dowody na poparcie tych tez
[tylko ze akurat ja mam na to 'papiery']




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-23 00:19:42

Oj Wojtku, zobacz co te twoje płatki chocapic narobiły haha

Wojtek musisz zmienić szybko styl żywienie bo nie każdemu się to podoba ☺

Trzeba bylo zjesc platki owsiane, ale tylko gorskie i to ma wodzie a nie mleku