super

super wyglądacie w tych koszulkach :-)

super !!!!! uwielbiam calzone

calzone super sprawa

Super :-)

[...] zrobić miejscowo. Czyli trening cardio + trening wysoko intensywny. Dodatkowo zastanowiłbym się nad kolacją. Bo jedzenie po treningu to podstawa, a u Ciebie wygląda na to, że jesz za mała. Dodatkowo nie wiem ile owoców spożywasz, ale one też nie są takie super, bo zawierają dużo cukrów. Zmieniony przez - Fitnesowiec w dniu 2014-12-21 19:52:29

pomysły masz super łap pochwałe do kompletu :-)

super,niestety ode mnie nic nie dostaniesz bo wszystko ci dałem w tym dziale.

super,niestety ode mnie nic nie dostaniesz bo wszystko ci dałem w tym dziale. Nic nie szkodzi lodziak, zawsze możesz o mnie pamiętać w innych działach };-)

możesz dać ale osobiscie jak dla mnie marnowanie kasy,oba środki prop wino zadziałaja od ręki cykl typowy 1-8/10 prop 2/3-9/11 wino jest cyklem który cie super porobi,dokładając turę duzo więcej nie wyciśniesz.Jeśli się upierasz to daj ją 6-7 tyg w dobrej dawce

Ch...o tak miec urlop na początku lata. Potem wszyscy na wolnym a ty w pracy... Forma na plażę jest super.

Ch...o tak miec urlop na początku lata. Potem wszyscy na wolnym a ty w pracy... Forma na plażę jest super. Takie "uroki" życia na emigracji... Dzieci mają od czwartku 6 tygodni wakacji. Myślę że już dużo nie zmienie.Forma lepsza niż w zeszłym roku plus 2 kilo więcej na wadze .

nie zalezy ci na robudowie plecow ale i tak pewnie są super przy takich cieżarach

Super ;) Biorę się za siebie, tydzień temu zaczęłam ćwiczyć na siłowni + 2 x body space, od początku grudnia chcę chodzić jeszcze częściej ;D Nie powiem, że widzę efekty, bo to za krótko, aleee.... czuję się dobrze :) No może z wyjątkiem początkowych zakwasów :P Bardziej teraz patrzę na zawartość danego produktu niż na kalorie i mimo, że jem ich [...]

Witaj Seba, Dziekujemy za recenzję :) Siłke masz świetną fajnie urządzona i super wnętrze aż chce się ćwiczyć :) Pozdrawiamy!!! ZESPÓŁ KELTON

05.05.2015 Trening (17:30) #rozciąganie całego ciała 20 min (już cały mokry byłem) 1.Siady: -6s 10x60kg (krótkie przerwy ~60sek) -2s 5x70kg -2s 5x80kg -2s 5x90kg 2.Podciąganie nach do klaty 3s 12pow 3.Podciąganie nach do karku 2s 10pow 4.Ściąganie do kalatki V (20x50kg | 2s 15x60kg | DROP 8/10 70/50kg) 5.Wyciskanie płaskie Schd (2s 15x60kg | 2s [...]

[...] - prostowanie przedramion z drążkiem trzymanym wąskim podchwytem 4) stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion z linkami I mam też zapytanie bo ponoć super sprawą jest połaczenie ćwiczeń takich jak wyciskanie francuskie leżąc i siedząc niby to samo ale tak naprawde ponoć bardzo dobre ćwiczenie Mam zastrzeżenia co do [...]

no i przessadziłem od piątku po siłowni tak mnie boli kręgoslup przy podstawie że ledwo chodze dzisiaj jest już super nawet ból nie jest juz tak mocny wprawdzie przy jakichś nietypowych wygięciach na boki czy przy pochyleniach jeszce mocno czuje ten ból ale jest juz dużo lepiej niż to wyglądao wpiątek. prawdopodobnie coś sobie zrobiłem na [...]

super strzelec drugoligowego Zagłebia Simon Pawłowski w kadrze, a nie ma Wichniarka... parodia...

Na bank nie z telewizji, bo oni w Chinach siedzą. Obstawiam tych z f***tu, albo Super Expresu.

[...] teraz rób mase olej wakacje robisz to dla siebie za rok wyjedziesz i bedzie na co popatrzeć :) Jestes ectmorf wydaje mi sie ze jak bedziesz masowal i tak nie bedziesz wygladal az tak źle :P jeszcze lepiej jak rozpiszesz diete na fajnych produktach to w ogóle bedzie super .;D TYLKO MASOWAĆ :D Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-05-04 20:16:23