super

Wczoraj testowałem przepis - na ogniu trzymałem z jednej strony 5 minut z trugiej 3-4 max i bardzo mały płomień pod przykryciem . Wyszły dość grube, nie opadły, polewe zrobiłem z żółtek + kakao + słodzik, ogólnie do białka też dodałem słodzik i trochę aromatu arakowego i białko karmelowe.. Super sprawa [...]

Co do samej kulturystyki nie uwazam dopingu za oszustwo raczej za wyrownanie szans bo tam gdzie wszyscy sa ''super to tak na prawde nikt nie jest'' w tym przypadku tam gdzie wszyscy uzywaja sterydow tak naprawde nie ma to znaczenia bo predyspozycje genetyczne i tak biora gore i nikt tego nie przeskoczy ani sterydem ani olejem DONENDRIU [...]

No i super:) O tym myślałem. Bo są różne pobudzacze apetytu, ale od tego można bardzo przytyć. Zresztą gainer łatwiej, szybciej i wygodniej spożyć.

pharmlex ma sie dobrze,nie powinnien zniknać z rynku. To wymien mi undera na PL z tymi super zabepeczeniami. odnosze wrazenie ze sam nie wiesz o czy piszesz, no ale to juz nie moja broszka. Co byś nie zrobił to firma i tak juz istnieje i tego już nie zmienisz. Jak napisał newzero jak będzie dobre to sie samo obroni.

Kolego napisz mi to samo za 6 miesięcy. Nie ma na rynku tańszych kapsli i wielu jest takich *****i co robi UG daję tanią cenę byle sprzedać i nadrabiają jakość ceną. A na miano dobrej firmy trzeba sobie zasłużyć i jak ktoś pisze na nieznaną firmę ze jest super hiper to jest kompletnym kiepem

"To wymien mi undera na PL z tymi super zabepeczeniami." dla mnie to tylko RAZAK, alchemia tez cos sie stara, pomijam zwykle gowniane dzialanie alchemii, ale staraja sie zeby to chociaz wygladalo jeszcze Lyka i Malay zainwestowaly w siebie reszta firm jedzie po jak najmniejszej linii oporu, aby taniej naklejka z drukarki, swiecace cos [...]

Dzieki bardzo za ta odpowiedz. Oczywiscie ze znajde czas na 4 dzien. nawet to dobrze bo nogi beda robione 3 dnia a 4 tric brzuch i przedramie :) Super dzieki za pomoc ;]

najlepiej uloz prosta diete bez zadnych wynalazkow bo z doswiadczenia wiem ze taka kazdy jest w stanie utzrymac.no chyba ze jestes super mega hiper zapalencem ,masz sporo kasy wiec mozesz sobie kombinowac.moglbys zarzucic jakas L-karnityne lub fat burnera,nieduzo ale jednak zawsze cos da.reszta co do treningu masz wczesnij napisane

j/w i bedzie super

Dieta teraz jak najbardziej wporządku, dodasz jeszcze carbo i będzie super.A co do zapotrzebowania to zostaw takie i obserwuj (ewentualnie skorygujesz).

Oczywiście zapotrzebowanie jest większe jak uwzględnie trening i spacer, plus wiem że nie są to super dokładne wyliczenia. Robię to trochę na oko i patrzę co tydzień na efekty i kombinuje. Co Do diety to też trzeba wziąć pod uwagę to, że nie dodałem tam oleju na którym smażę kurę i jajka oraz brak sera i kiełbasy, więc podejrzewam że tłuszcze [...]

[...] Ty tez, reszta tez, kazdy wybierze to co dla niego najlepsze. Jak juz wspominales, czasem sama glowa wystarczy. Mam kolege co bije jakis taitropin czy bog wie jak sie to zwie za 60$ 100iu i jest przekonany ze ma super GH, forme ma naprawde kozacka, bo zapiernicza na 200%, i on jest zadowolony. Wiec grunt placic malo, i miec ten sam efekt %-)

Zrobilbym HT gdybym mogl te pompki ktore są 2a zamienić np. na wyciskanie sztangi wąsko - przecież na wyciskaniu sztangi wąsko też dość ciężko trzymać równowagę jak w ćw 1a... bylo by super gdyby dalo sie tak zamienic wtedy wplatam ten trening :D

[...] pomyslem(spytaj swojego nauczyciela od WFu, powinien wiedziec) Jestes, jeszcze w wieku w ktorym odzywki sa niepotrzebne. Nie ulegaj ich magii, bowiem nie jest tak, ze wezmiesz odzywki i bedziesz nagle super ekstra. Mozesz takze zajrzec do dzialu odzywianie i tam poczytac co nalezy jesc aby "lepiej" sie rozwijac. Powodzenia w skokach

Będę zaglądać z ogromną ciekawością ze względu na dietę. Podziwiam, bo o ile będąc wegetarianką można spokojnie coś wymodzić to weganka musi się naprawdę mocno postarać, żeby dieta miała ręce i nogi. Super powodzenia Musimy udowodnić, że bez mięsa też się da

"Bez ww nie urosniesz, na kazdy 1gr białka musisz spozyc ~ 4gr ww " SERIO TO MOWISZ ?? 1.A jest jakies proste wytlumaczenie czemu az 4g ww na 1 g bialka ?? 2. Mojemo koledze grzelo1986 napisales ze bialko przyspiesza spalanie tluszczu i ze od bialka nie przytyje sie wiec czemu gdzies jak czytalem to jest przyjete ze 1-2gT/1kgmasy ciala [...]

to skoro pisza ze szybko sie wchlania i jest super to co ?? KLAMIA ??

Super, że udaje Ci się tak zorganizować czas żeby mieć też trochę dla siebie :) Widać pamięć mięśniowa nie zawiodła i sylwetka ładnie się prezentuje. Może teraz warto poprowadzić dziennik ? :)

[...] to definicja najlepszej słodyczy jaka kiedykolwiek powstała ;) Wrzucam rozpiskę na dzisiaj. Dopiero dzisiaj przeczytałem twój wpis Koniu więc jest trochę po staremu. Koniu super, piszesz za mało tego , wywal to itd ale nie piszesz dlaczego i co dorzucić więc jest to średnio pomocne Białka jest trochę więcej w diecie niż to potrzebne ze względu [...]

Niech robi to co ty tylko z obciążeniem pod siebie. Wskakiwanie jako interwał jest super.