super

Wszystko super ale ... precik na obciążenie powinnien być tłoczony elegancki lub chromowany.... jednak to sprzęt z najwyzszej lini i w standarcie powinno to byc ....

TUTAJ DAJE TRENINGOWY PLAN Poniedziałek : Nogi-Brzuch -Nogi Przysiady ze sztanga na barkach 12--10-8 powtorzen Prostowanie nog w siadzie 12-10-8 Uginanie nog w lezeniu 12-10-8 -Brzuch `brzuszki` na ławce prostej z obciazeniem 5kg 24-22-20 podciaganie nog pod klatke piersiową nogami w dol(skosna lawa)24-22-20 boczne skrety tlowa na lawce prostej [...]

Super, gratuluje pomysłu!

Super mam nadzieje że się pochwalisz rezultatem.

[...] ściegien powstaje wiele mikrourazów, które potrzebują czasu na zregenerowania. Inaczej dochodzi do przetrenowania. Wielokrotnie zdarzało mi się przychodzić na trening super zmotywowanemu /co jest niemożliwe przy przetrenowaniu układu nerwowego/ i niestety w trakcie treningu okazywało się ze zapałem nie przezwyciężę bólu, który pojawił się [...]

[...] to widziałem właśnie, że u kogoś tam się udzielałeś w temacie i też pisałeś, że w 4 mce zgubiłeś tylko te 6kg i z ciekawości zajrzałem na twój profil i u Ciebie to wygląda super w porównaniu do mojej sylwetki. Ty jesteś już prawie na tzw docince i wtedy pewnie jeszcze trudniej zrzucić te kilogramy... a u mnie po tych ponad 4 miesiącach jest jak [...]

Super fotki Sogi lecą, mimo że nie mają szans dojść Czekamy na Tiny'ego ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Super dziewczyny... " certum est,quia impossible est"

no to super. Ale w tym treningu nie ma wszystkich partii miesni, wiec moze jakos cos jeszcze do niego dorzucic? jak uwazasz? tym planem co teraz trenuje dokoncze go czyli jeszcze 3 tygodnie i zmienie na ten co mi napisalas. tylko narazie nie do konca kumam jak mam wykonywac te cwiczenia ktore mi polecilas:)

akurat czy sa? no neiwiem ale chcialbym miec sylwetke proporcjonalna Adeptowi sportów walki chodzi o jak najbardziej użyteczne efekty treningu siłowego: * zbudowanie siły statycznej, * wzmocnienie kluczowych partii mięśniowych np. nogi, brzuch, barki, klatka, * uzyskanie wytrzymałości na obciążenia (wytrzymałość siłowa) - poprawienie wydajności [...]

q-bazz niby meski jestes a juz szukac moda , bo ktos Cie obrazil hahahah Ps: super sylwetka , pozdro

Super masa, masz u mnie SOG'a Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-06 18:23:28

[...] trojkata, kimure, mata leo i klucz na stope przetoczyc umiem, dojsc do dosiadu tez, przed wejsciem w noki jako tako obronic tez sie umiem. Nie twierdze, ze idzie mi to super i raczej z aktywnym parterowcem oceniam swoje szanse marnie ale zawsze jakies sa. Na zoltodzioba chyba wystarczy. Z patrerem jest tak ze 1 miesiac Ci daje bardzo duzo, [...]

[...] trojkata, kimure, mata leo i klucz na stope przetoczyc umiem, dojsc do dosiadu tez, przed wejsciem w noki jako tako obronic tez sie umiem. Nie twierdze, ze idzie mi to super i raczej z aktywnym parterowcem oceniam swoje szanse marnie ale zawsze jakies sa. Na zoltodzioba chyba wystarczy. ------------------------------------------------------ [...]

[...] przez spoldzielnie mieszkaniowa wiec poki co stoi pod sciana i nie mam za wielkiego pola do popisu. W ten sposob raczej sie nie ucze tylko uzupelniam trneningi ale ma to super zalete ze mozesz to robic rano popoludniu i o 2 w nocy i na dodatek jest gratis:). W sumie najwiecej sie uczysz gdy ktos stoi o bok Ciebie i widzi twoje bledy,bo tobie [...]

Tak rozpiska z centralnego jest super !!! Ale zapomniałeś dodać że trzeba ją stosować w pełni księżyca i popijać przez lewe ramie :))). Zawsze bawiła mnie tajemna wiedza którą posiadają niektórzy sprzedawcy, specjalizujący się w sprzedawaniu kitów !

[...] tury, dziala dobrze, masuje i wycina, czyste miecho i kable na wierzchu przy 20tys kalorii z KFC, bez zbednej diety i suplementacji a to wszystko w 4 dni, jezeli zamowisz w ciagu jednej godziny dostaniesz nie jeden ale dwa liscie tego super antka a to wszystko za kwote podana na dole ekranu... nie trac czasu dzwon... call me now 0 700 100 100

super antek, sam mam kilka sztuk w zapasie, sa fejki napewno, tylko nie wiem czy w pl

[...] idzie mi to do bani, choć postępy były widoczne ale plecy bym wzmocnił znacząco więc jeśli by ktoś miał pomysł jak się nimi odpowiednio zająć tak aby je rozruszać to by było super. Ok mam nadzieje że teraz to już wygląda lepiej i bardziej przypomina FBW. Kwestia pytania o liczbę powtórzeń w danych seriach nadal otwarta. Czy stosować standardową [...]

Nie zdonzyłem przeczytać bo skasowany został.Naprawde wam trudno pomóc i rozpisać to co mam.Brałem kiedyś to samo ale nie pamietam jak wiem że efekty były super ale cóżchyba bede musiał poszukać gdzieś indziej pomocy bo widze że tu bardziej pogaduch niż pomoc fachowa.Ja nie jestem chłopczyk który chce w 3 miesiące być dorianem wiem co to jest i [...]