super

Super, powodzenia jak uzupełnicie resztę informacji ,(dieta , trening) to się zedytuje do pierwszego posta , powodzenia :-)

serdeczne... a jeszcze jakbyś mógł polecić jak się z tym uporać to byłoby super Zmieniony przez - victim w dniu 2014-05-31 12:52:56

Pomoze,ale w stopniu amatorskim. Super rzezby plywajac nie zbudujesz, mam tutaj na mysli rzezbe jak np. na zawody. A to dlatego ze organizm w w temp. nizszej niz temperatua ciala wytwarza pewnien mechanizm obronny dzieki ktoremu nize pozwala na nadmiena redukcjie tluszczu. (zworoc uwage na zawodowych plywakow, nie ma ani jednego zawodnika ktorego [...]

Owszem pływanie jest super,ale właśnie jako forma regeneracji i rizluxnienia po treningu. Jako aeroby-lepsze jest bieganie, rower i itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

dzięki wielkie ludzie... a co do pływania to nie chodzi mi o super wyrobienie rzeźby, ale podkreślenie tych mięśni, o których mówił mody. Oczywiście jeżdże na rowerze 5 razy w tyg. po 30 min. -tętno 160/150. nie mam dostępu do biegania, bo zaraz bym zachorował na takiej pogodzie. W ogóle mnie szybko łapie katar, ale organizmu nie mam słabego, bo [...]

no to super cieszy mnie to niezmiernie :) a reszta odpada ??? co sadzicie o tabletkach na przyspieszanie spalenia tłuszczu tzw thermo speed olimp 1024

no to super cieszy mnie to niezmiernie :) a reszta odpada ??? co sadzicie o tabletkach na przyspieszanie spalenia tłuszczu tzw thermo speed olimp 1024 Lepsze w Twoim przypadku będzie dużo ruchu i mądra dieta :-)

super dzieki koledzy :) zaczynam od dzisiaj

plan super Z tym bicem i tricem myslalem podobnie jeszcze rok temu, zaufaj mi cwiczenia zlozone jak zrobisz na max to rece tez urosna. Choc rzeczywiscie mozesz dodac lapki raz na 1-2 tygodnie by je polechtac troszke sam tak czasem robie bo lubie, choc wiem ze to niepotrzebne. i jeszcze taka uwaga - jedziesz zakres powtorzen 8-10 wszedzie i dobrze, [...]

Dlaczego większość poleca wyciskanie z klatki stojąc?? Jest bezpieczniejsze?? ja robie 2 cykl hst na siedząco i sobie chwale, a z racji tego że nie jestem jakiś super zaradny na siłownipodejrzewam że miałbym problemy z wyniesienim 60kg do góry

Super sprawa, czysta arginina to podstawa :DDDD

w proactivie jest super atmosfera ale jesli chodzi o sprzet na silce to swoje lata swietnosci ma juz za soba:/

Jeśli chodzi o atmosferę to racja, jest super, natomiast w lecie sauna, w zimie łapy do gryfów przymarzają, plus za osprzęt do trójboju + fachową pomoc w tej dziedzinie.

[...] hankli do klatki 3x20,15,10 podciąganie gryfu do klatki 3x 15,10,5 wtorek: Biceps :gryf łamany stojąc podchwytem 5x12(minutowe przerwy) 4x8(takie same przerwy) 3s super serje (2m przerwy) 2x Duży ciężar po max powtórzeń 2 min przerwy (u mnie 40 kg jest na 6-8 powtórzeń w tej ostatniej) + 3 serie na drążku nachwytem po max Środa: Klatka [...]

POZIOM WYPOWIEDZI super .................

[...] 17-18 latkow, twierdzacych ze nienawidza policji, nie majac z nia wogole do czynienia, ta mode przejmuja mlodsi. Prawda jest taka, ze taki frajer buja sie po ulicy, jest super HWDP ziomem, a jak dostanie po pysku to z placzem do mamy i dzwonia na policje. Ja do nich nic nie mam, u mnie na osiedlu nawet jak nas spisuja to sa w porzadku, mozna [...]

[...] Nutrifarm mowi sie ostatnio o diecie Jem/ Nie jem, ktora polega na codziennej kilkunastogodzinnej glodowce, ludzie ida na trening praktycznie "bez paliwa" i sa super zadowoleni. Poszukalbym zatem tez w innych aspektach- regeneracja, motywacja, etc. Troche chaotycznie to napisalas, dlatego ciezko wywnioskowac z Twojej wypowiedzi, co [...]

naprawde super sa dyskusje z takimi superznawcami jak WY -- bigerki , zwierze , lucki , tylko ja nie mam sily , nie mam kiedy , caly czs jestem albo za granica , albo w trasie , od 3 lat pracuje srednio po 14 h dziennie , jest mi ciezko ..., nie mam kompletnie zadnego zycia prywatnego , zrozumcie ze nie odpisuje na priv !!! a mam ich duzo !! nie [...]

Witam Panowie jak to jest wystarczy brać samego Animala Packa czy jeszcze coś do tego aby były super mocne efekty??

[...] Ostatnio przerabiany plan: Wtorek: Klatka, Triceps Czwartek: Plecy, Przedramię Sobota lub niedziela: Barki, Biceps Niektóre ćwiczenia są wymyślane przez kolegę, typu super seria, ale raczej zamiast tym coś wyćwiczyć to można sobie krzywdę zrobić. Chciałbym, aby afekty były widoczne i żeby treningi były efektywne. Ciężary w podstawowych [...]