plus

[...] nie jest w stanie popełnić takiego błędu jak w walce z Belfortem (chciał uderzyć, ale zatrzymał rękę, Belfort błyskawicznie rozpoczął kontrę, kontrę, kontrę), do tego ma już chyba naprawdę mocno twardy łeb i szczękę - w walce nr 2 z Belfortem stawiałbym na Silve, ma mocne argumenty plus dobra taktyka na walkę i raczej podtrzymałby serię zwycięstw

Dzisiejsza dieta: duża ilość cukrów, oraz za dużo kcal, docelowe kcal to 2684, dlatego zrobiłem 15 min. biegania plus 15 min. przysiadów, martwych ciągów, wyciskań na barki z samą sztangą. http://s6.ifotos.pl/mini/dieta2014_ehseasn.png Zmieniony przez - DziennikTreningowy w dniu 2014-02-22 23:40:33

[...] zwisy na drążku 1 x 1 min. Po treningu: Rozciąganie całego ciała, przytrzymanie po 10 sek. każdej rozciąganej partii ciała. Do tego zwisy na drążku 1 x 1 min. Zwisy z poruszaniem nogami jak do kraula. Zwisy ze skrętami tułowia. Kąpiel w zimnej wodzie. Suplementacja: Magnez plus witamina B6, cynk w dużych ilościach, jod, potas, kompleks witamin.

Witam wszystkich!!! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego wszystkiego.Co brac [...]

ENERGIA W CZYSTEJ POSTACI Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna) należy do grupy ksantyn – powszechnie występujących w żywności alkaloidów. Ludzie od lat wykorzystują jej pozytywne działanie pobudzające, spożywając duże ilości używek (kawy, coli, herbaty). Niestety ich regularne stosowanie związane jest z występowaniem nieprzyjemnych działań [...]

Witam, ostatnio łykałem Caffeine 200 PLUS i mam pytanie dotyczące naryngeniny. Z jednej strony może mieć ona pozytywny wpływ na przemianę materii i przyspieszać procesy trawienne, ale moje odczucia są zgoła inne. Czułem jak wszystko co zjadłem zalega mi w żołądku przez cały dzień. Nigdy nie miałem problemów z kofeiną, więc o takie działanie [...]

zastanawiam się nad odstawieniem tego bolda i przejście na prop master oxa i podbić oxe do 60mg bo mam oxy spory zapas . Może i cykl bolda oxa nie należy do najlepszych ale dwa lata temu pewien Angol zawodnik MMA robił taki cykl i efekty były bdb wzrost wytrzymałości siła na duży plus dlatego sugerowałem się tym co widziałem

Ja bym radzil wejsc na 0 kcala anawet lekki plus

W czasie braku treningów redukcja nie ma sensu. Zredukujesz mięśnie, a przy okazji wydłużysz rekonwalescencję. Bilans kcal bliski zera lub lekki plus.

jeszcze jedno 3 flaki z eap na 5-6 tygodni powinny wystarczyc plus 400 cetki i ew z 2 flaki propa w razie bloka ale to chyba za krotko zebym go poczuł

dzieki za odpowiedzi troszke sie rozwinal temat:) chyba i tak profilaktycznie wybiore glucosamine plus bo i tak na razie nic mi nie dolega:) pozdro:)

[...] w tym dziale chwalili inną firmę. Na forum są 2 działy komercyjne Cybera i Olimp i właściciele tych działów staraja się zachęcić do kupowania ich odżywek. Na plus specjalistom z Olimpa należy zapisać to że odpowiadają nie tylko na posty dotyczące ich odżywek, ale jeśli ktoś prosi o ocenę cyklu złożonego z [...]

[...] itp. co do szejka możesz płątki jaglane/ryżowe zalać wodą lub kaszę jaglaną/ryż ugotować, do tego może być banan a nie musi, bo węgle już masz z wcześneijszych produktów, plus do tego odżywka białkowa i masz lekki posiłek B+W czyli idealny po treningu, jeżeli przed treningiem kilka godzin możesz wykorzystać np. płatki owsiane. Możesz tam dodać [...]

[...] itp. co do szejka możesz płątki jaglane/ryżowe zalać wodą lub kaszę jaglaną/ryż ugotować, do tego może być banan a nie musi, bo węgle już masz z wcześneijszych produktów, plus do tego odżywka białkowa i masz lekki posiłek B+W czyli idealny po treningu, jeżeli przed treningiem kilka godzin możesz wykorzystać np. płatki owsiane. Możesz tam dodać [...]

najlepszy bedzie twarog zmixowany z bialkiem z jajek plus oliwa z oliwek

[...] wiedziałem gdyż musiałem tłumaczyć papiery ze szpitala na język polski. Po ściągnięciu szyny idę na rehabilitacje. W piątek się dowiem jak bardzo źle jest z więzadłem i ile plus minus trwa rehab...mam nadzieję że będzie dobrze. Jak ktoś zna dobre ośrodki / osoby w Krakowie będę wdzięczny za info. Oczywiście mowa o doświadczeniu w pracy ze [...]

[...] która skłania do jechania bardziej twardo-siłowo. Na szczęście wystarczy trochę treningów kadencyjnych oraz po prostu zwracanie uwagi na technikę by później odczuwać same plusy z jej stosowania. Arginine najlepiej łączyć z ornityną a zwłaszcza z cytrulina wtedy dostarczanie NO jest najlepsze. jeśli mowa i zawodach to na krótkie XC najlepiej [...]

[...] to moje ego itd. Ale po około miesiącu przestałem brać. Tak ok 4-5 tyg brałem. Trzeba zdetoksować organizm. I o czym wyczytałem...spadek był. Teraz jestem na plus tego co miałem przy kredce :) Tak więc wrażenia pierwsze mam pozytywne :) Teraz planuję zakupić serwatkę (sklepową) i wypijać po treningu. Myślicie że w trakcie treningu [...]

zdjęcie otwiera mi się do połowy,nawet jesli być może na poczatku coś by tam miało być w srodku to w egipcie było trzymane w aptece w temp plus 40 stopni,tak pewnie samo i w transporcie.Dostać dobre gh w egipcie jako turysta to jak trafić 6 w totka,wiem bo byłem kilka razy.Moim zdaniem kasa poszla w błoto.Jedyne wyjscie wbic i zrobić badanie.daj [...]

Sensei99, ideą tego przedsięwzięcia jest nagradzanie sensownych użytkowników, którzy najwięcej wnoszą do działu. Zaczniesz pisać mądrze i z sensem to za jakiś czas pewnie będzie to docenione Musisz się wyróżniać. Dużo na plus się wyróżniać. Tu nie ma losowania i nagród z przypadku