Wrrr przeglądarka się zawiesiła i trzeba jeszcze raz, więc tym razem będzie super skrót :P 15-16.01 Dieta zgodnie z założeniami. Treningowo codziennie pilates. Mąż ma służby w tym tygodniu, więc jestem sama. Plus taki, że jak przyjeżdża po służbie to mogę iść na siłkę w ciągu dnia jak jest mniej ludzi. Mały znowu nie śpi w nocy więc jest [...]
[...] w pracy do późna, więc zrobiłam trening z gumą: 1a. Monster walk 3x15 1b. Pike push up 3x10 2a. Bulgary 3x12 2b. Przyciąganie gumy siedząc 3x20 3a. Wznosy bioder z guma plus zabka 3x20 3b. Spiecia brzucha 3x15 4a. Super Man z guma 3x10 4b. Uginanie przedramion z guma 3x12 5a. Odwrotne pompki 5b. Plank 3x30 sek Nawet porządnie [...]
[...] gotowaniu i zjadłam jakiegoś podroba co był w środku, chyba wątróbka :P Kaloryczność jak w DNT 1890 Potrzebuję chwili przerwy już bo zaczynam podjadać, bo jestem głodna plus mam problemy z planowaniem. Tzn. nie chce mi się planować wcześniej i potem na szybko sklejam i wychodzi niedokładnie. Tzn. odstępstwa od makro są w granicach błędu, ale [...]
[...] Zupa pomidorowo marchewkowa z królikiem + serek naturalny, ryż, chleb Makro lizyłam ale na kolację miał być budyń jaglany. Jednak stwierdziłam, że trzeba zjeść resztkę zupy plus to czego młody nie chce zjeść, bo szkoda mi mięsa z królika. Nie dość, że smaczne to zdrowe i szkoda by się zmarnowało. Nie liczę bo nie wiem ile tego jest. Jutro nas [...]
[...] u osteopaty i nawet w domu nie poćwiczyłam. Dieta: 1. Złota owsianka z truskawkami 2. Sałatka z kurczakiem + lody sernikowe (nie było żadnych węgli do obiadu, więc postanowiłam tak nadrobić :P ) 3. Jajecznica z kiełbaską plus chleb żytni. Sobotnie pomiary po tygodniu. Jest spoko. :) /SFD/2018/3/20/4e82003ac9164e659a06351c78b5fec3.jpg
[...] minut na p******y i juz trzeba szybko kolacje robić bo się 21 zbliża. Tak sobie myślę że moglibyśmy jeść kolacje o 19 z młodym ale w sumie lubię ten nasz rytuał - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na czczo. I nie wzięłam jedzenia, chociaż sobie upiekłam specjalnie chlebek [...]
[...] minut na p******y i juz trzeba szybko kolacje robić bo się 21 zbliża. Tak sobie myślę że moglibyśmy jeść kolacje o 19 z młodym ale w sumie lubię ten nasz rytuał - 21 kolacja plus serial. Pomyślimy Dzisiaj dieta nieliczona. Była rano na USG jamy brzusznej. Na 11.30 na czczo. I nie wzięłam jedzenia, chociaż sobie upiekłam specjalnie chlebek [...]
Oj no czeka mnie to. Bo to rynek pierwotny wiec wszystko od podstaw. Ale nie na wszystko sobie bedziemy mogli od razu pozwolic. Właśnie siedzę i liczę koszty i mnie to przeraża :P Plus taki, że to lubię. W końcu jestem zakupowcem :P
Oj no czeka mnie to. Bo to rynek pierwotny wiec wszystko od podstaw. Ale nie na wszystko sobie bedziemy mogli od razu pozwolic. Właśnie siedzę i liczę koszty i mnie to przeraża :P Plus taki, że to lubię. W końcu jestem zakupowcem :P U nas był rynek wtórny i koszty większe niż pierwotny, bo dochodzi zrobienie centralnego, kanalizacji i nowej [...]
Dzięki za miłe słowa. W moim otoczeniu większość mam coś ze sobą próbuje zrobić ale zazwyczaj jest to dieta MZ, czasem jakieś głupie diety a ruch to głównie ćwiczenia z yt. Lepsze to niż nic :) Paatik ja się tu już przyznawałam więc to nie tajemnica że jak dobrze pójdzie to na pewnie się młody nie odpieluch**e. A starać się będziemy już zaraz. [...]
Dzięki wielkie za wszystkie miłe komentarze. Serio miło się czyta :D Pierwszy tydzień po redu to sobie trochę pofolgowałam, ale już się ogarniam. Treningu na siłowni nie było żadnego! Bo mąż miał dużo pracy. Miałam jeden dzień, kiedy mogłam iść to się źle czułam. Dzisiaj niby mogłabym iść- ale mi się nie chce. Ojojoj tak to jest czasem jak jest [...]
ANTI-HUND jest tego samego producenta co KO FOG, tylko ja bym polecał w tej cenie KO FOG, bo więcej OC i jest mocniejszy po prostu. A i chyba KO jest w tej samej cenie, a nawet tańszy i fakt na psy, albo na przysłowiowych meneli wystarczy w zupełności. Pod warunkiem że jest ciepło, tak minimum ok. plus 10 stopni.
Trzeba by po prostu przetestować nigdy nie miałem niczego na bazie pava. Kolorek na plus, może trochę przestraszyć na zasadzie coś mi się stało. Jak coś to chmura. Co do ARM to mam już kolejne. To mocny gaz i działa ale chmura bardzo podatna na wiatr. W przeciwieństwie do Puissance które odradzam nie trafiłem na wadliwy egzemplarz ARM.
Dzięki Zyber7 za info odnośnie efektu inhalacyjnego RSG :) Dla mnie to duży plus, pewnie skuszę się kiedyś na zakup tego gazu. Na razie mam wszystkie z czołówki i przyhamowałem z kupowaniem gazów. Na szczęście nie mam okazji ich zużywać :) Co do pijanych i naćpanych nie mam doświadczeń praktycznych więc się nie wypowiadam. Kiedyś gazik TW 1000 [...]
[...] oka i reakcja była natychmiastowa, momentalne zamknięcie oka i intensywny ból. Ustąpiło po kilku minutach, ale natychmiast przemywałem mlekiem. Nie brudzi, bezpieczny dla osób postronnych. Konsystencja płynu też na duży plus - takie duże krople, szybko spływające. Najlepiej brać duży pojemnik 90ml, bo mały szybko się kończy, w ok 3 sekundy.
[...] filmik z psiknięciem :-D Sorki za marną jakość ale nie jestem zawodowcem w robieniu filmów :-p 91posir ma całkowitą rację z zasięgiem i skutecznością,ja tam stałem 2 metry od muru plus moja ręka czyli jakieś 1,5 m i marnie dolatuje.Potem podszedłem bliżej.Trochę pokasłałem tylko jak puchę skończyłem. https://www.youtube.com/watch?v=WyEm81up_4Q
[...] parametry , Na tym gazie zaś w ogóle nie pisze ile ma kapsaicyny , toteż ja go sobie daruje i nikomu go nie polecam , szkoda nawet kasy na testy , bo gaz o nierealnych parametrach jeszcze nigdy nie zaskoczył mnie na plus . Zmieniony przez - megasmig w dniu 2018-12-12 19:13:41
[...] nie jest to pierwszy gaz, który facet testował na sobie, więc raczej wie o czym mówi. Ode mnie tyle, Mean Green mogę polecić z czystym sumieniem - błyskawiczny czas reakcji plus porażająca siła, stale mam go w kieszeni. Minusy? Taki sobie zasięg. Co do dokładnych różnic między oboma rodzajami, ktoś bardziej obeznany ze stroną chemiczną na pewno [...]
[...] lepsza odporność na wiatr. Natomiast Green jest łatwiejszy w noszeniu, mniejsza puszka, szybsze działanie, brak efektu inhalacyjnego w pewnych sytuacjach jest na plus, ale w większości to wada, na pewno ma silne działanie na oczy. Ale największe wady względem Sabre to mały zasięg i zauważone przez kolegę lekkie opóźnienie w [...]
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
