plus

i chciałbym w związku z powyższym zapytać czy nie rezygnując z biegania i koszykówki i bez kuracji jakimiś piekielnymi specyfikami da się w jakiś sposób zwiększyć obwody? np dobrą dietą plus dużymi obciążeniami (ostatnio zaczynam robić pompki z talerzem 10kg na plecach)

Dzięki, a czy nie ma możliwości ćwicząc w większości masą swojego ciała osiągnąć wzrostów? Mógłbym np dorzucić jakieś białko plus węglowodany z suplementów

[...] zauważ przy tym, że oprócz tłuszczy trzymanych na odpowiednim poziomie w stosunku do węgli manipuluje się tylko tymi ostatnimi. Otrzymany bilans kaloryczny musi zatem być na plus. Teraz jak ustalić ile tłuszczy? Dam Ci przykład (choć napewno to wiesz wszystko - ale dla innych): Jest sobie kolo waży 80kg. Z dokładnych obliczeń wyszło mu [...]

[...] dokup enana, 10ml zostaw na kicka albo na koniec, zeby lepiej w odblok trafic. Ja bym sprzedal deke i propa calego i kupil mete i polecial z enanem: 1-10 enan 250mg e4d-e5d 1-5(6) meta 25-30mg ed Na nandro jeszcze za wczesnie. Albo prop plus meta: 1-7(8) prop 100mg e2d 1-5(6) meta 25-30mg ed Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-06 19:10:21

Master, govno prawda, jak bedzie trzymal miche to na mecie i enanie zrobi dobra jakosciowo mase. Ewentualnie prop plus meta. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-06 21:26:14

witam cel to masa tak??jaki rozkład btw??ile kcal na plus??cos wiecej o sobie wymiary,waga,staz??

[...] podest. Uwaga o tym, kto się zakwalifikuje nie decydują tylko wyniki sportowe, ale także tak zwana medialność i osobowość. W skrócie trzeba umieć zrobić przed kamerami show i umieć się sensownie wypowiedzieć. To plus dobry wynik sportowy daje awans. METROWIEC DAJ JUTRO CZADU CZÓŁKO ************************************ to be, k****, or not to be?

większość fot już była... http://www.sfd.pl/Zabawne_obrazki_i_fotki_MMA_i_K-1...-t230220.html http://www.sfd.pl/%C5%9Amieszne_fotki-t186892.html plus ten temat który podał kuka

to nie sklep to aukcja, poreszta dla kogos mieszkajacego w polsce to zadna rewelacja drozej niz w sklepie plus przesylka, pomysl najpierw...

Jak sniadanie bez wegli , przeciez w placku masz wegle platki owsiane , duzo bialka z jaj i odzywki taki placek z okolo 4 jaj platkow przypraw i odzywki plus bonusowo dzem ma okolo 550 kcl a kolacja zdrwoe tluszcze to podstawa zeby sie wszystko dlugo wchlanialo , chodzi o nocny katabolizm i ser twarogowy wywal i daj lepsze zrodlo bialka np ja [...]

Posilek 2 wlasciwie tutaj dziura do zapchania malo wazny ale bez wegli wegle tylko rano i okolotreningowo cos na zab plus warzywa i tluszcze

[...] trening, gainer, białko, kreta mono, omega 3, zma apteczne, carbo, dieta tak ulozona zeby za bardzo nie miec dodatniego bilansu kalorycznego okolo 300 kcal na dzien na plus wystarczy, no i trening typowo na mase. aha nie da sie jednoczesnie robis masy i rzezbic, albo kon albo powóz czy jakos tak pozdro Zmieniony przez - evernever w dniu [...]

Dzięki wszystkim za rady... doszedlem do wniosku ze bede dalej masował a na przyszłe wakacje pełna radukcja....jesli oczywiście moge to tak ująć,i mam jeszcze jedno pytanie jesli bede biegał 2 razy w tygodniu plus 2 /3 razy w tygodniu trening na worku to masa sie utrzyma????

a jaką masz aktywność? system IF masz zamiar wprowadzić? mozesz dac w dt kcal na zero w dnt - 20% lub w dzień treningowy plus 20,poczytaj tematy na czerwono. lepiej dać na początku więcej kcal aby mozna było potem z czego mieć obcinać.Fajnie jak bys wypełnił ankietę działu.

no ja nie lubie nawet wychodzić z domu jak temperatura spada poniżej 10 na plus... jedyna opcja narty + śnieg + stok - inaczej zima dla mnie nie ma sensu

jak efekty po 2 tygodniach na takim mixie ? opiszesz mniej więcej ile na plus ?

u mnie sie wkręcił tak dobrze po 5 strzale. Jessli chodzi o libido to teraz jest w miarę ale ostatnio jak biłem to po 10 mnie przyblokowało ładnie:) Siłowo na plus po 5. Z wymiarami nie pomogę bo jak wspominałem nie mierzyłem sie przed i teraz też się nie mierze. Optycznie jest ok i spełnia moje oczekiwania. Tylko to gino nie wiadomo skąd się [...]

weglowodanowo-białkowe 1)MEGABOL Mass Gain ---nie oplaca sie jest slabiej jakosci i smak gowniany 2)NUTREND Whey Gainer --moze byc ,jakosc dobra i cena tez... 3)OLIMP Gainer MCT ---jest juz nowszy Olimpa... 4)OLIMP TOP MASS----jezt juz nowszy olimpa bul KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE ---kup lepiej creapure 6)Hi Tec CREA MASS [...]

[...] figterem dostał byś w******l od 13 latka co np 2 lata trenuje boks i taka prawda walka??? o czym ty dziecko mówisz hahaha... na ulicy to się nakurviają frajerzy z frajerami plus..czasami dostanie przez przypadek jakaś ofiara losu (czytaj: boroczek który był w nieodpowiednim miejscu i czasie) ...nikt rozsądny nie będzie się [...]

Activlab plus 80 2kg