plus

[...] ot plan jak plan! FBW (full body workout) jest wiadomo że podstawą i nauczysz się na nim przede wszystkim świetnie samemu myśleć, np. z dala od forum. To jest duży plus i wiadomo że powinieneś to rozważyć, to podstawy które i ja też popieram. ALE jest mały minus, nie żyjemy w idealnym świecie, a ludzi którzy sumiennie i długo [...]

[...] NOX PUMP 3 saszetki po 15 g 7. Olimp Vita-min Multiple Sport (30 kaps minerałów + 30 kaps. Witamin) 8. Trec S.A.W. (otwarty) ok. 100-120 g 9. Punkty Olimp: Lecytyna x1, Vita-min multiple sport x2, żeń szeń x5, vita-min plus dla kobiet x1, Omega 3 x1, Thermo speed x1, Omega 3 sport edition x1, bcca 300 kaps. x1, whey protein complex 700g x1.

o lubie takie zboczone szmulki w okularach:) A co do pukania to zagorąco tam.Zawsze sobie mówiłem,że solarium ma to plus,że jako człowiek białej rasy nei moge miećpały rozmiarów murzyna to chociaż kolor bede miał

Dodałem zrzut plus do każdego posiłku warzywa zielone lub mieszane surówki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/751705907a2b4cb387c150e4fe3ea207.png

[...] posilek, ktory bede musial brac ze soba :) Wrzuciła* Jestem kobietą %-) Tutaj równie dobrze możesz zrobić koktaj na bazie płatków owsianych / jaglanych jaj i np. jabłek plus trochę jogurtu naturalnego coś ala "racuchy" ;-) Też nie widzę problemu, żebyś wziął mięcho, rybę,z ryżem i porcje sałątki ;-) 3. Pieczywo generalnie zytnie [...]

[...] wszelkie słodkie, czy jank foody. więc w hierarchii też wysoko.. na ud2 jak wspomniałem dobre spalanie, ale bez mocniejszego wspomagania saa masa ciała spada za bardzo plus samopoczucie nędzne.. co do treningów na czczo to zauważyłem że sa super jeśli występuja okazjonalnie, głównie wtedy jak ich nie planuje. nie wiem czemu ale zawsze sa to [...]

simson napisz czy miales na mysli dodanie testa do cyklu z powodu tego, ze deka zablokuje jego prod ? rozumiem ze dla ogolnych przyrostow jest to duzy plus.. ale czy latwiej dzieki temu bedzie sie odblokowac ?????

Na tren za wcześnie zioekt dobrze radzi, też bym radził test plus dd bo reszty masz za mało.

specjalnie pisalem o ktorej jest trening i o ktorej sniadanie jak na 8,30 to chyba musialbym wstac o 6 zeby zdazyc wziac massacre i no plus jeszcze sniadanie ;) co do createstonu to myslalem nad braniem go tylko w nt ale wtedy wolalbym zamiast massacry wrzocic xpanda ogolnie duze nadzieje w createstonie pokladam dlatego chcialem go brac codziennie [...]

[...] form z formami zmodernizowanymi oraz z sandą sportową - jeśli chcesz brać udział w zawodach to się nadaje - tam są sparingi wg sandy (taki kick boxing połączony z MT plus zapasy ogólnie mówiąc - zależy od regulaminu konkretnych zawodów - to nie jest połączenie tych styli! - to dla laika trochę tak wygląda! i dla tego tak napisałem), jeśli [...]

OLIMP VITA-MIN PLUS VS OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Witamina A 800 µg 1600 µg Witamian D3 5 µg 10 µg Witamina E 10 mg 20 mg Witamina C 60 mg 250 mg Witamina B1 1,4 mg 20 mg Witamina B2 1,6 mg 20 mg Niacyna 18 mg 35 mg Witamina B6 2 mg 20 mg Folic Acid 200 µg 400 µg Witamina B12 1 [...]

dopiero 2 tydz leci ale chec i pompa juz na plus i 2kg wiecej ale to chyba efekt zwiekszonego spozycia produktow :P

Chyba pomyliłeś coś przy diecie b 3,8 w2,3, t 2,5 białka za dużo węgli za mało tłuszczy za dużo. Przy redukcji najważniejsza jest dieta i dobry trening siłowy plus aeroby a doping jest dodadkiem. A co do dostępnośći w pl aptekach to zapewne testosteron prolongatum

Bardzo dobra siłownia jak ktoś trenuje powerbuilding dodatkowy plus mega piekarnia 500m od siłowni na pobliskim osiedlu :P

[...] tylko plany w powijakach. Lukasz moze i bedzie nr 1 w Polsce, jesli chodzi o K-1, jak w Polsce bedzie w ogole jakies K-1. Do tej pory jeden wygrany turniej we Wroclawiu, plus K-1 Poland w Pruszkowie, gdzie kontuzjowany komentowal z Janiszem walki. Walczyli tam Mariusz Ligizynski i Wojtek Jastrzebski (ktorego pokonal tez Saleta), obaj polegli [...]

Ja brałem shocka + storma i było całkiem miło teraz ze wzgelu ze mi zostało pól shocka i wpadł mi Cp - poloczae shocka plus Cell Pupma I jak bede miał fudusze na suple to zrobie bombe i polacze Shock Therpay + Storm + NOX3

zamiast tyle efki lepiej mniej efki i dozucic kawe pozatym taki pobudzacz jak shock jesli beirzesz efedryne plus kofeine to sam malo da

Dieta to podstawa. a z takim stazem SAA? nie bardzo to widze.Zacznij od ulozenia diety potem dopiero doloz jakies mono plus gainer do uzupelnienia diety

WPC 80 ostrowii w/g brakow w diecie, dajesz do posilkow ubogich w bialko Olimp kreatyna MC W DT: 4c rano, 4c po treningu W DNT: 4c rano, 4c w porze treningu Dextroza Olimp-wyrzyc, zbedna Vita-Min Plus Olimpu-do posilku ale i tak jak nie bedziesz mial diety, to efekty beda lipne pozdr

Wielkie dzieki za rzeczowa odpowiedz, idac dalej do kretki i bialka moge dodac apteczne ZMA, z tym, ze dawkowanie Zincas'u 0,5 tabletki na porcje (biore Vit-min Plus OLIMPU)??