plus

ISO PLUS Damian_619

ISO PLUS Chris-Man

ISO PLUS Gawus

ISO PLUS Damian_619.

ISO PLUS Chris-Man

ISO PLUS maloun Zmieniony przez - Maloun w dniu 2011-11-28 20:09:19

SKRZYP PLUS Domer///

SKRZYP PLUS Macieyou

SKRZYP PLUS gawus ,.

SKRZYP PLUS Maloun

[...] 10x10, 10x10 Przed treningiem było bez chęci, telefon mi sie popsuł i kombinuje jak go naprawić. Ale juz po rozgrzewce i pierwszej serii martwego moc całkowita, lubie to. Podokładane bardzo śmiało, mimo że teraz prawie nic nie leci to pompa piękna. Trening na plus, micha też 100% , kolejny dzień zaliczony. Jutro off i dzień na regeneracje :)

[...] linami 2x 15-12 10x15, 10x15 12x15, 12x15 Pierwszy trening w tygodniu. Przy wyciskaniu leżąc niemoc totalna, dawno nie miałem takiego uczucia, a raczej totalnego jej braku jeśli chodzi o klatke. Nic, a nic jej nie czułem i stąd tez mysle ze takie wyniki. Reszta już bez zarzutów, bardzo fajnie i duży fun z treningu, wiec jak najbardziej na plus :)

[...] wąsko 3x8-6 4. Ściąganie klamry wyciągu Górnego 4x12 5. Wznosy boczne z hantla jesnoracz z wychyleniem 3x20 6. 2 ćwiczenia na triceps po 2 serie Na treningu wszystko na plus, siła delikatnie, ale dołożyłem za to po jednej seri w wyciskaniu i 4 ćwiczeniu. I od wczoraj jednak redukcja. Chce się uwinąć w 8 tygodni. Zaczynam z cardio 30min [...]

[...] znacznie lepiej :D Plecy potem pełna moc, tak dowalilem ze mnie całe mrowiły po treningu, a wcze tak nie miałem. W wiosłowaniu +10kg czyli 150x7 W reszcie od 2 do 4 kg na plus. Po treningu jeszcze 20 min cardio i zostały dwa dni mini cuta:) /SFD/2020/2/4/b27c5f6887014cc18fa0bb449d24e863.jpg Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-02-04 [...]

[...] haha ogarnąłem fajny apartamencik w Krynicy za śmieszna cenę, a standard i klimat świetny. Kolacja wyszła również świetna :D A wcześniej zrobiłem nogi, ciężarowo znowu na plus, mocno weszło :) Ps. Donatello z patelni jest zayebista :D /SFD/2020/5/23/7d410f9fccd747138ec4102a9a6a9092.jpg /SFD/2020/5/23/b42f78c2ddba4a1d91858198f7539dac.jpg [...]

[...] sobie przerwę, a tutaj 2msc z testem na 250mg, treningiem 3x week. Alko co weekend, pizza, lody, itp. A wystarczylo kilka treningów i jak na siebie patrzę to już jestem na plus względem tego co bylo. Dzisiaj czekajac na pizzę podjechalem na górkę obok, byłem tam wielokrotnie, ale nigdy nie widzialem tam strumyka. Dopiero dzisiaj go odkryłem, [...]

[...] wybierasz? Mam sentyment do amerykańskiej motoryzacji przełomu lat 60tych i 70tych. Chociaż pierwszy przykład to rocznik '50, a wiec starszy od mojej mamy Jak będę miał luźne 60-80 tyś dolców plus koszty transportu i będzie mnie stać na utrzymanie 40 letniego auta ze średnim zużyciem paliwa rzędu 30 litrów to kupie sobie Barracudę, a co

a co z tym VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus

plus wódka z browarami

Wiesz lazar da sie.Prawda okrutna i pelna wyrzeczen.dieta dopieta po sam ostatni guzik w kolnierzyku plus pelne suple i najlepiej widzi mi sie osobiscie kombo prop/tren/t3. pewnie zaraz pojdzie pojazd ale wole walic mniejsze dawki trena a dluzej i jak ktos powie ze 8tyg nie da rady to sie myli. polecilbym z wlasnego doswiadczenia 8tyg propa/trena. [...]