domu

[...] takie jak park, kawiarnia, koncert mogą się szybko zmienić w mordownię. Każde miejsce może się zmienić w mordownię. Chcesz sobie z tym radzić? Możesz albo nie wychodzić z domu, albo być zdecydowany w sytuacjach zagrożenia i zawsze reagować pierwszy. Technika 165 cm wzrostu kontra 2m i 50kg przewagi? Cóż, każdy jest człowiekiem, wszyscy [...]

[...] filmy z życia z rozbrojenie nożownika gołymi rękami. Napisałeś kategoryczne stwierdzenie, że nasz kraj kipi agresją, wszędzie przemoc, a zwykły człowiek nie może wyjść z domu. Tymczasem ogromna większość ludzi nie spotyka się z przemocą, niektórzy, bardzo nieliczni czasem sporadycznie, promil promila szuka dymu lub ma pecha. Koncerty, parki, [...]

Jest dokładnie tak jak mówi QUEBLO- to że ktoś przeżył upadek z 10 piętra nie znaczy że jest to optymalny sposób na wychodzenie z domu.

[...] i swoisty ton wypowiedzi. Od dawna czytam jego posty i widzę, że jest to człowiek doświadczony i w swoich wypowiedziach ma dużo racji... Ty wchodzisz w butach do naszego domu i używasz słów takich jak dureń, ignorant w stosunku do domowników. Czego się spodziewasz :-?...Ja w przeciwieństwie do Ciebie z Twoim rozszalałym EGO wszechwiedzącego [...]

[...] innych. Poćwiczę sobie hipotetycznie 2 lata SW i mam prawo łazić po ulicach i wyzywać od durniów i ignorantów wszystkich, którzy trenują dajmy na to rok? Gości w moim domu też mam wyzywać bo nie trenują czegoś tam tyle co ja? On napisał coś powołując się na autorytet i reszta z automatu jak ostatni konformiści lecą za nim bez własnego [...]

Dzisiaj dzień z treningiem, ogólnie taki jakiś zabiegany (trening, aero, wyjazd do domu) a ja w ogóle zmęczenia dzisiaj nie czuje, także pozytywnie TRENING 1. Przysiad 10 x 20/25/30 2. Wyciskanie na lekkim skosie 10 x 30/32.5/32.5(7x) 3. Wiosło 12 x 20/25/25 4. Wyciskanie na barki 10 x 9/9/9(9x) 5. Młotki 12 x 8/8/8 6. Ściąganie linek 12x [...]

[...] do klatki szeroko 4x 8-10 60sek 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek albo TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. [...]

[...] magnez płyny: kawa x 2, herbata x 2, cola zero - niecałe 0,5 l, 2 szklanki wody Miska - dzisiaj biednie. warzywa - papryka i kapusta z gołąbków %-) Powrót do rodzinnego domu zawsze kończy się tak, że nie dojadam, albo jem specjały polskiej kuchni, ale że wróciłam na ponad 2 tygodnie - wzięłam wagę i blender, i muszę się postarać, żeby przez [...]

[...] siłownię. Nie wiem, na ile uda mi się utrzymać i regularność treningów, i zadbać o odpowiednią ilość snu, dlatego ten miesiąc postanowiłam lekko „przewegetować”, i ćwiczyć w domu, z doskoku, oczywiście możliwie regularnie. Z racji tego, że mam spore ograniczenia w sprzęcie, bo dysponuję tylko hantelkami – 1,5 kg x 2, 3 kg x 2, oraz sztangielkami [...]

[...] dzisiaj mam makaron spaghetti z semoliny i zwykłej pszennej, taki mieszany. Wybieram się dzisiaj na 19 do kolegi, pić nie będę. Zamanipuluje godzinami posiłków zjem w domu normalny o 18, potem o godzinie 21 moja normalną kolacje (razowiec z serem białym), a po powrocie do domu białko WPC z oliwą z oliwek, to będzie dobre rozwiązanie? Nawet [...]

Chcę do domu na Dzień Dziecka a ja z rozpędu czytam: chcę do domu dziecka

3d w domu to lipa jest ;-) Ogólnie 3d szalu nie robi, ale w domu to lipton na mase ;-)

:) Pewnie gdybym ja tak codziennie jadła to mama wyrzuciłaby mnie z domu albo sama zacznie jeść ich więcej...heh, moi w domu tak się ustawili, że nawet jak teraz nie mieszkam z nimi to mają wewnętrzny przymus jeść warzywa

[...] głód, że momentami robiło mi się słabo. Dopiero po 30 minutach po posiłku jako taka nadawałem się do życia. Po samym WPC wytrzymywałem z 30 minut, akurat tyle by dotrzeć do domu zanim dopadała mnie słabość. Potem zacząłem do WPC dorzucać 20-30g rodzynków, było już lepiej. Ale pewnego razu musiałem po siłce iśc na pocztę i tam stałem pół godziny [...]

Nie bedzie zadnego lania. Nie toleruje przemocy u siebie w domu. A taki pies moze byc szkolony normalnie w domu czy go wyslac na jakies szkolenie?

[...] 20g wiórkó kokosowych) karkówka pieczona, 1 ziemniak gotowany, warzywa śledź, szynka surowa podwędzana, 1 mała kiełbasa (wędliny-wyrób domowy) DNT. zjazd rodzinny, 100 km od domu. męczące trochę było ciągłe tłumaczenie, dlaczego nie jem placka, nie piję soku świeżo wyciśniętego, ale dosładzanego, kotleta z panierką i białego pieczywa. brakowało [...]

Fajna atmosfera musiała tam być na ksw:-) Rafik, jak tam? Ogólnie raczej ok:-) Praca + studia + staż - od rana do wieczora mnie w domu nie ma praktycznie. Brak mi czasu, co za tym idzie treningów na macie nie ma praktycznie w ogóle. Coś tam w domu uzupełniam, ale to nie to samo:-)

[...] podoba mi się "nabity" wygląd, nigdy nie podnosiłem ciężarów, praca fizyczna na sklepie, wykładam towar. W takim razie czy małe Ciężary + fbw z hantlami i ławeczką w domu starczy? Mam 30kg w domu, planuje dokupic więcej i na tym pracować. I ile robić cardio? Lubię biegać i mam w planie robić cardio 20min od razu przed fbw w domu. Siłownia [...]

[...] Może wykonuję źle technicznie ćwiczenia, ale nie sądze, bo robię wszystko zgodnie ze zdjęciami. Może mam tak wyćwiczony brzuch, bo wcześniej przed 6W robiłem codziennie w domu spięcia brzucha. Niestety kratki nie widać, bo mam za dużą tkankę tłuszczową na brzuchu (180 cm wzrostu i 69kg). Na każdym treningu na siłowni biegam 1km i jeżdżę na [...]

[...] natomiast jeszcze drudzy nie odczuwają "chemii" z tą sztuką. Na pewno sama obecność i udział w treningach nie jest maksimum, jakie możesz sobie zaoferować- w domu ćwiczysz naciąg, który jest w capoeira niezbędny. Jeśli dysponujesz czasem i warunkami, zwłaszcza latem- chodzisz "poskakać" na trawę do parku itd. W moim [...]