domu

[...] Ale oczywiście postaram się wytrwać. Raz w życiu próbowałam głodówki, miałam 18 lat, wytrzymałam prawie dwie doby skończyło się tym, że zemdlałam kilka razy w drodze do domu i sobie darowałam takie akcje. Ale co mi tam, co nas nie zabije to nas nie zabije. Tylko mam dwa pytania do tej głodówki: -soki dowolnie? mogę sobie nakupić marchewek, [...]

[...] np aspiryna - oczywiście są różne leki ...to czy lepiej przelezec w lozko i zeby organizm sam pracował nad obrona? czy lepiej mu pomoc lekami.... rozumiem ze albo leżysz w domu albo bierzesz leki i chodzisz ?? jesli tak to ci powiem ze lezec trzeba i z lekami i bez leków a leżeć trzeba (chodzi o siedzenie w domu - a nei chodzenie po dworze [...]

Weź porcję po treningu wróć do domu i sobie zacznij robić jedzenie czy tam podgrzać tylko, a nawet i w domu możesz wziąć jak np na siłownie prochu nie chce Ci się nosić.

Okej zrobie panowie jak radzicie, dzisiaj zakupiłem wage (stara się rozwaliła) więc będę miał jakiś optymalny pomiar, w domu zorientowałem się ,że ma jakieś tam duperele (pomiar tłuszczu mięśnia wody kości etc) wiem ,że lipne będą to wyniki ale możliwe ,że będzie jakiś pkt odniesienia. A z tymi kcal i ww to wiem ,że troche lipa imo kumpel co [...]

aaaaa,czyli paniusia za chuda,wreszcie ktoś nie chce schudnąć:) w domu to ja nie wiem,tu by się przydała siłownia,duże obciążenia i mało powtórzeń,w domu to łatwo można zrzucać sadło z nóg,bo duzo powt. i małe ciężarki,ale żeby nabrać masy to już gorzej....

sam w domu nie nauczysz sie sztuki walki byl na forum ten temat juz nie raz jak bedziesz to robil sam w domu to moze to zrobic wiecej szkod niz pozytku

www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Ale jak w domu trenujesz to zbędne, w domu sobie mozna siłowo potrenować, chwytów i innych technik się nie nauczysz

jak można trenować mma w domu (co najlepsze samemu?%-) ) trenuję bjj i jakoś średnio sobie wyobrażam siedzieć w domu i z youtuba technik się uczyć:))

Szczerze mówiąc nie słyszałem o takim "fenomenie", jednak jeśli szukasz treningu, który możesz wykonywać w domu to zapraszam do działu "Trening w domu" i do tematów podwieszonych. Znajdziesz tam wiele, interesujących Cię ćwiczeń :-)

Ćwicze od tygodnia ok 2 razy w tyg. Wcześniej trochę ale tylko w domu. Zresztą teraz też w domu Członek Mafii Diablo Dzisiaj jestem wielki a jutro mały

[...] przyczyna. Najlepiej jest biegać po miękkim podłożu. Biegając po twardym i nierównym wyrabiasz sobie właśnie kostki. Dobrym sposobem, aby wyćwiczyć kostki jest trening w domu. Przygotujesz nogi do takiego właśnie wysiłku. Robiąc wznoszenia łydek, a zwłaszcza goleni (piszczeli) możesz w bardzo dobry i łatwy sposób zwiększyć wytrzymałość i siłę [...]

[...] bo teraz wychodzi mi po jednym treningu na daną partię w tygodniu. Nic się nie powtarza, także każdy trening to dawanie z siebie 200% możliwości. Później powrót do domu i wrzucanie solidnej szamy. Jeszcze odnośnie moich odczuć treningowych, bo powinny się tutaj w jakimś stopniu przydać: NOGI - po odłączeniu ich od treningu z barkami [...]

haha a skad wiesz ze 99% a nie 98% Chodziles od domu do domu po calej Polsce i sie pytales kazdej Niedlugo beda tu pytanie typu: Czemu chlopy nie ogladaja telenowel..to przeciez takie sexi haha

[...] wlasnie zjedzony ufff-kasza jeczmienna z przyprawami-marchew zrobiona na parze i bialko. Huh dzis na treningu wypocilem sie normlanie jak swinia Po treningu Ka i aminki,w domu to co widac.Ide sie nie dlugo polozyc i odpoczac troche. Ok dorzucam kalori i bede kontrolowal pas.Nie ma co pasc sie jak'swinia'gdzie jak Damixxx wspomnial po co robic [...]

[...] sobie film.Mielismy isc na Swiadka koronnego..To mzoe byc wkrena film, ale WSZYSTKIE miejsca byly zajete..!! Jutro Niedziela wolny dzionek od wszystkiego..Bede sie obijal w domu hyhy Chaczyk-Porazka normlanie;/ Dlatego wymyslilem sobie opcje, i mieszam w malym sloiczku zeby piana sie nie robila!! Artur-no tak ale widelcem to grudki zapewne [...]

Powiedzcie jak tu sie regenerowac?Wczoraj poszedlem do znajomego mialo byc 6 osob zrobila sie chamska domowka na 17 poszedlem spac od 6 do 8...Pozniej o 9 pojechalem do domu i spalem od 10 do ok 14.. Jako ze wlasne sie obudzielem...i dla mnie jest to ranek A w ranek zazwyczaj je sie jajecznice na sniadanko wiec zainspirowany Chaczykowa jajecznica [...]

[...] nie chcialem cos na sile wyrywac. Ogolnie jestem padniety!I zmeczony!Od rana bylem na praktykach(zaj** jak nie wiem) i pozniej od razu na silownie dopiero teraz wrocilem do domu..Boli mnie caly kregoslup, i nie mam kompletnie na nic sil..! Ale to nic, zmieni sie to gdy tlyko zaarz zalacze sobie PRISON BREAK!Kurde nawet nie wiedizlem ze to jest [...]

[...] do każdej sesji dodawałem na przemian łydki/brzuch (ćwiczę 3x tyg.) i w październiku totalnie odpuściłem drążek (póki pogoda ćwiczyłem na polu, od października ćwiczę w domu, gdzie co prawda mam drążek, ale jest na tyle szeroki że nadaje się jedynie na podchwyt). Co do drążka to jestem żywym przykładem początkującego podanym przez [...]

Witam, mam takie pytanie czy wyciskanie żołnierskie można wykonywać siedząc? Jestem wysoki i mam trochę nisko sufit w domu dlatego pytam, bo nie chce sobie zrobić dziury %-) pewnie

[...] środę jeden trening i jednak nie dam rady wykonać ani jednego podciągnięcia (za duża masa i za mało siły). Mogę te ćwiczenie zastąpić negatywem? Jak nie to czym mogę je zastąpić? Dodam, że ćwiczę w domu. Mam ławeczkę, drążek, hantle, sztangę prostą i łamaną. Mam 183 cm wzrostu i 102 kg wagi. Zmieniony przez - lukadder w dniu 2012-12-21 10:49:09