domu

O tej godzinie?! To ja nie wnikam . no cóż praca, zakupy, w domu byłam o 21 , a ćwiczyłam niestety tylko tradycyjnie z ciężarami

[...] robić miękkie. Po 3 minutach kładziesz się i przez następne 5 nie możesz wstać . Ogólnie zrypanie dużo konkretniejsze niż po interwałach w moim przypadku. Na razie mi się podoba . No i nawet nie trzeba wychodzić z domu . anniczek, nie słuchaj Izy, dla Niej pewnie było "za słodkie" Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-26 23:04:34

kupujemy sobie czasem żeby sobie humory poprawić To nie lepiej przejść się na spacer do EMPiKu i przejrzeć? e to nie to samo co oglądanie w domu na kanapie, w empiku nie można się tarzać ze śmiechu

a dziwne,bo przy Selgrosie taniej ja tam i tak wolę extra ostatnio kupiłam u rzeźnika i w domu patrzę na rachunek i policzyli mi jako gulasz wołowy tak więc miałam za 19zł/kg

[...] :-( Cały czas jestem głodna - to chyba naprawdę jakaś czarna dziura ;-) ! Mam nadzieję, że ta cudna pogoda jakoś mnie lepiej nakręci. No i zdecydowanie nie mogę siedzieć w domu... Fuxiatka, zazdroszczę Ci tego, że nie czujesz się głodna... Miska dzisiejsza. Posiłki 1 i 2 podzielone na dwie mniejsze porcje. A jutro wizyta u mojego endo. [...]

[...] się tylko jak ogarnąć podciąganie (czy raczej opuszczanie w moim wykonaniu), ale coś wymyślę. W ogóle bardzo ciekawy ten trening, ale boję się, że o własnych siłach do domu nie wrócę %-) Martwię się też o zęby przy wskakiwaniu na ławkę \-) O ile pierwsza seria jakoś pójdzie, to po RDL-u mam obawy... Się zobaczy już jutro :-) Przez neta się [...]

[...] i powiedzieć, że dobrze się czujesz. I stówka. Gdyby się coś działo, poszłabym prywatnie, bo wszyscy wiemy jak jest. Ale za trzyminutową wizytę stówę płacić - bez sensu. Ciśnienie mogę sobie w domu zmierzyć za darmo. Oczywiście są też minusy - kolejki, nie umówisz się na popołudnie po pracy, jak coś wypadnie to następna wizyta nie wiadomo kiedy.

o tak.. z tym też mam problem... nigdy nie wiem jak młodego ubrać, bo niby ciepło, ale wieje, że głowę urywa... w domu za to jest ok. Bawi się w samym bodziaku przy 19 stopniach w pomieszczeniu. Śpi tylko lekko przykryty przewiewnym kocykiem. pokój też staram się wietrzyć codziennie... Masz może Martucca jakieś potwierdzone badania na ten temat? [...]

[...] rtęci, nie jedz wątroby bo otrujesz dziecko witaminą A, nie jedz ogórków, bo w nich są dioksyny, w ogóle to przestań oddychać bo umrzesz. A na wszelki wypadek zamknij się w domu, połóż na kanapie i czekaj aż urodzisz, bo zagrożenia czają się wszędzie %-) No i nie zapomnij o tysiącu dziwnych badań i szcepionek oraz łykaniu odpowiednich piguł, [...]

ok :) jestem po treningu. Ogolne wrazenie jest calkiem pozytywne, nie czulem jakiegos strasznego zmeczenia, nogi troche bola po powrocie do domu gainera wypilem, za chwile czas na kolejny posilek- jeszcze 2 dzisiaj . przysiady zrobilem z ciezarem 170 kg.- mialem zamiar zrobic z jeszcze wiekszym ciezarem ale nie ryzykowalem bo przy 2 serii [...]

ja nie licze, moi rodzice na pewno tak . No tak w ciagu 5 dni wydaje ok. 140 zl.- podaje w ciagu 5 dni bo w tygodniu jestem w lodzi na uczelni a na weekend w domu Oczywiscie jest to koszt samego zarcia, czyli ok. 30 zl/dzien Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 23:58:44 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-03 01:08:55

[...] obciazeniem) i poczulem ostry przeszywajacy bol w dolnym odcinku kregoslupa ;/ nie dokonczylem serii, nie dokonczylem treningu, doczłapałem sie do szatni, prysznic i do domu, jestem wsciekly... nastepny trening w poniedzialek. plecy bolą - naderwanie prostowników, mialem juz taka kontuzje wczesniej(rowniez podczas testu sponsorowanego) ale [...]

[...] wymiotowac, po porcji gainera i posilku potreningowym jedzenie podchodzi mi do gardla, nie wiem czy uda mi sie zjesc jeszcze jeden posilek . Niestety nie wzialem aparatu z domu do lodzi, ale postaram sie pozyczyc cos od jakiegos kolegi. Mysle ze w srode wrzuce film z robienia nog . Aha, dzis na treningu nie czulem takiego powera, troche bolaly [...]

[...] wczesniej ze dzis bedzie film z trreningu nog, ale dobrze ze tego nie zrobilem, bo kolegi nie bylo na treningu, a w zwiazku z tym nie bylo aparatu . Ale jutro zjezdzam do domu i tym razem nie zapomne o cyfrowce . Takze filmiki beda na porzadku dziennym . Wrazenia po dzisiejszym treningu nog jak najbardziej pozytywne, czuje ze jest na prawde [...]

[...] konkretnych partii to zdaję się na Ciebie,dla mnie to bez różnicy,a skoro ma to dać lepszy efekt,to czemu nie :D Ad treningu i: klaty - nie mam skośnej ławeczki, ćwiczę w domu i mam tylko poziomą. tricepsów - w podporze to znaczy, tyłem np o krzesło? pleców - mam drążek. Trening: 3 x w tygodniu, poniedziałek,środa,piątek. Progresja ciężarów [...]

[...] orzechami, siemieniem lnianym, otrębami pszennymi, jajkami i kefirem i to zmiksowane w pyszny koktajl) Nie zawsze jem też tego kurczaka. Obiady generalnie jem takie jak są w domu, ale cały jadłospis ustawiam tak żeby wszystko wyglądało tak jak ma wyglądać. Zajmuje mi to 30-40 minut wieczorem. Przy spożywaniu takiego jedzenia czuję się znacznie [...]

21.07.2008r ufff dzisiaj caly dzien w domu przesiedziałem, więc dopilnowałem wszystkiego jak trzeba trening troszke się wydłużył, a to dlatego, ze dopiero sprawdzam swoje mozliwosci (do konca tego tygodnia rowniez tak bedzie, bo nie znam swoich maxow z 10 i 5 powtorzeniami). Dieta: Posiłek 1: -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 425ml -Rodzynki suszone [...]

[...] ale musze miec sianko na porządną ławeczke i wiecej obciążenia. w sumie to jutro naprawde masakryczny dzień bo: 10-14 praca (takie tam po znajomosci co sobote), potem do domu, jesc jesc jesc , trening, jesc jesc jesc i znów na noc do pracy. juz sie boje Dietka: Posiłek 1: -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 425ml -Rodzynki suszone 30g -Musli z [...]

[...] robić to, na co organizm wyraza zgode ------------------------------------------------------------- 2.08.2008r Powitać! No to tak, z rańca wstalem do pracy, o 15 juz w domu, zaczely sie przygotowania do treningu, wszystko przeszło sprawnie, naprawde czuje, ze rosne w siłe i to niezmiernie mnie podnieca! od nastepnego tygodnia zaczynam [...]

dopiero zauwazylam lol...jajka i mleko razem bym sie z domu nie ruszyla nie wiem jak ta oliwe konsumujesz, ja nie moge na sam widok tego Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-03 21:36:21