kontroluj w miare pas, jak bedize za moco szło w pas to zmniejszysz kcal a tak to wal ile wlezie
...
Napisał(a)
do*** kalorii
kontroluj w miare pas, jak bedize za moco szło w pas to zmniejszysz kcal a tak to wal ile wlezie
kontroluj w miare pas, jak bedize za moco szło w pas to zmniejszysz kcal a tak to wal ile wlezie
...
Napisał(a)
Posilek potreningowy wlasnie zjedzony ufff-kasza jeczmienna z przyprawami-marchew zrobiona na parze i bialko.
Huh dzis na treningu wypocilem sie normlanie jak swinia
Po treningu Ka i aminki,w domu to co widac.Ide sie nie dlugo polozyc i odpoczac troche.
Ok dorzucam kalori i bede kontrolowal pas.Nie ma co pasc sie jak'swinia'gdzie jak Damixxx wspomnial po co robic 8kg z zcego 6 to tluszcz...
Pzdr.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-20 13:15:49
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Spoko, przy Twojej budowie to nie pójdzie w tłuszcz,a tylko może pomóc...bo hardgainer z Ciebie nieziemski. Smialo wal kalorie, ale dobre jakościowo
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
nie przesadzajcie ze 8kg i 6 to tluszcz on ma chuda sylwetke to mu nie zaszkodzi i przy jego budowie napewno nie bedzie takich proporcji jesli chodzi o tluszcz do miesa(oczywiscie z woda)
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
Tez jestem tego zdania. Mysle ze jakby podlapal troche fatu to nic wielkiego by sie nie stalo i nawet lepiej by to wygladalo. Bo sory ale robic cykl zeby przytyc 2 czy 3 kilo to troche chore.
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pogoda do dupy.. wiatr i deszcz od 3 dni.. beznadzieja
Jedziesz z testem :)
Jedziesz z testem :)
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
góra
Nie spinaj sie kcal (wiadomo, bez przesady znowu) imo przy sw nie ma bata, zebys zlapal wiecej niz jakies 2-3cm w pasie. Poza tym pas u Ciebie, to tez jest jak u modelki, wiec bym sie tym nie przejmowal. Wlasnie odnosni SW to chcialbym sie dowiedziec, jak trenowales boks, to startowales w zawodach, jakies sukcesy? Noi w jakiej wadze chodziles, bo to tez mnie intersuje. Jedziesz bo bedzie tylko lepiej
Nie spinaj sie kcal (wiadomo, bez przesady znowu) imo przy sw nie ma bata, zebys zlapal wiecej niz jakies 2-3cm w pasie. Poza tym pas u Ciebie, to tez jest jak u modelki, wiec bym sie tym nie przejmowal. Wlasnie odnosni SW to chcialbym sie dowiedziec, jak trenowales boks, to startowales w zawodach, jakies sukcesy? Noi w jakiej wadze chodziles, bo to tez mnie intersuje. Jedziesz bo bedzie tylko lepiej
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Xpand+cell pump
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
NO booster
Polecane artykuły