SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

serekkox

25 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
25
otrzymanych szacunów
1741
przeczytanych postów
57710
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Temperatura przechowywania Saa

16 2007-01-27 12:20
Odżywianie i Odchudzanie

Pierwsza redukcja do oceny

siema. krótko i na temat. wracam na siłownie po 4 latach przerwy. najpierw zrzucimy trochę sadła które się zebrało;-) problemu nie powinno być bo jestem genetycznym patyczakiem%-) ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 80 wzrost :
4 2015-01-26 09:20
Inne dyscypliny

Galeria Sław - Dennis Rodman

<br><br>dennis rodman aż nie mogę uwierzyć ze nikt nie założył o nim posta wiec ja to robię. nie interesuje się zbytnio nba, ale pamiętam, że jako mały pępek miałem na ścianie jego plakat
13 2007-02-25 18:25
Administracja i Moderatorzy

Problemy z fmoto

wiem ze jest 100 ważniejszych spraw ale to denerwujące dodatkowo nie działają odnośniki regulamin i nowy użytkownik <img
37 2009-10-10 11:56
Administracja i Moderatorzy

Moto sie psuje.

uprzejmie donoszę niektóre tematy zaczynają świrować i dobrze by było gdyby ktoś się tym zajął. tak to wygląda: http://img574.imageshack.us/img574/3800/moto.jpg nie wspomnę o wyszukiwarce która
1 2010-11-06 11:34
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny

siema. wracam po 2 latach siedzenie na dupie, picia i balowania. jako, że trochę urosła fałdka na brzuchu i wygląda to nieciekawie to zaczynam od redukcji. wrzucam zarys diety do oceny. chce zacząć od bilansu na 0 czyli 2300 kcal przy wadze
10 2010-06-10 23:18
Inne dyscypliny

Siatkówka

<br><br>w polsce do polski siatkówka trafiła za pośrednictwem ymca, a pierwszy mecz pokazowy miał miejsce w warszawie w 1919 roku. rok później w łodzi rozegrano turniej drużyn szkolnych. w
49 2006-11-04 03:05
Inne dyscypliny

Hokej USA

<br><br>w skład drużyny hokejowej wchodzą zawodnicy, trenerzy, kierownicy, masażyści. drużyna składa się z 22 zawodników. 20 zawodników grających w polu oraz dwóch bramkarzy. każdy z zawodników
23 2006-11-04 02:37
Targowisko

Sprzedam Wzmacniacz Helix HXA 40

http://www.allegro.pl/item344289730_helix_hxa_40_bcm.html opis: http://moto.ifd.pl/wzmacniacz_helix_hxa_40-t1164.html
0 2008-04-09 16:50
Targowisko

Subwoofer Soundstream

wiecej informacji tutaj: http://www.allegro.pl/item303955416_soundstream_vgw_10.html
0 2008-01-27 18:21
Administracja i Moderatorzy

Błąd

pisze sobie tekst który składa sie z kilku linijek i pozniej w dowolnym miejscu chce wstawic minke z tych ktore sa do wyboru tekst składa sie w całośc a minka ląduje na końcu postu. mam nadzieje ze ktoś mnie zrozumie. korzystam z ie.
9 2008-01-03 08:07
Administracja i Moderatorzy

Kilka rzeczy do poprawy

nie działa przeglądanie użytkowników z moto.ifd ze strony głównej sfd. w linku brakuje ukośnika. zaznaczyłem kółkiem błąd. <br><br> między moto.ifd.pl a profilekat brakuje
10 2007-06-13 14:08
Inne dyscypliny

Polska-Malta

<br><br>19-05-2007 o godzinie 14.00 w siedlach przy ulicy wojskowej 5 odbedzie sie mecz rugby pomiedzy polska i maltą. szczególy na
4 2007-04-12 23:26
Targowisko

Skrzynia basowa

<br><br>mam do sprzedania skrzynie basowa z glosnikiem sony xs-l102p5s : średnica 25 cm moc ciągła rms 330 w moc szczytowa 1200w pasmo przenoszenia 18 - 2500hz skuteczność 89 db skrzynia
19 2007-04-01 21:53
Inne dyscypliny

Koordynacja Ruchowa

koordynacja ruchowa dla potrzeb zespołowych gier sportowych. ostatnie dziesięciolecie przyniosło znaczący postęp w badaniach ludzkiej aktywności ruchowej nazywanej również motorycznością. motoryczność człowieka określana jest jako
4 2007-04-17 00:51
Pytania do obsługi sklepu

Błąd w opisie

2 2007-04-01 22:02
Inne dyscypliny

Krokiet - Zasady Gry

<br><br> krokiet 1. wstęp gra ta powstała z kombinacji gry w krokieta i mini golfa. po raz pierwszy została zaprezentowana przez uczestników pierwszego
0 2007-02-22 23:32
Informator MAZOWIECKI

Krav Maga w Siedlcach!

w niedziele 21.01.2007 odbedzie sie spotkanie organizacyjne w szkole podstawowej nr.7 przy ulicy starowiejskiej 23 o godzinie 10. obecnie nie mam czasu az szkoda bo zawsze chcialem trenowac kw. zmieniony przez - serekkox w dniu
0 2007-01-18 22:13
Inne dyscypliny

Założenia treningów w grach zespołowych

<br><br> w sportach zespołowych najważniejszym celem jest osiągnięcie mistrzostwa sportowego zawodnika, czyli jak najwyższego poziomu wytrenowania zarówno technicznego, taktycznego jak i motorycznego
5 2007-01-11 23:46
Inne dyscypliny

Siatkarki Rosji mistrzyniami świata!

<br><br>siatkarki rosji mistrzyniami świata! w wielkim finale rozegranym w osace "sborna" pokonała po świetnym meczu brazylię 3:2 (15:25, 25:23, 25:18, 20:25, 15:13). to szósty tytuł mistrzowski
19 2006-11-16 14:44
Inne dyscypliny

Paintball - zasady gry

<br><br> paintball informacje ogólne można powiedzieć, że jest to wersja dziecięcych bitew gdzie używało się plastikowych pistoletów, czy bawiło w indian tylko dla nieco
0 2006-11-10 19:47
Inne dyscypliny

Baseball - zasady gry

<br><br> baseball zasady ogólne gra prowadzona jest przez 2 drużyny. pole gry ma wymiar 175 na 125 m. gra się piłką ważącą około 142-149 g i średnicy około 7 cm (z
0 2006-11-09 15:50
Inne dyscypliny

Rugby

<br><br>rugby dziwnie brzmiąca nazwa mało znanego u nas jeszcze sportu, ma za sobą wiekową tradycję. wiele osób nie może rozszyfrować tajemnic tego sportu, nie rozumie jego żywotności i siły
5 2006-11-04 02:36
Inne dyscypliny

Kajak Polo - zasady gry

<br><br> kajak polo można piłkę kopać, kozłować, odbijać... a więc dlaczego nie klepać jej wiosłem? w kajak polo grają 2 pięcioosobowe drużyny ( plus po 3
0 2006-11-06 23:47
Pytania do obsługi sklepu

Numer zamówienia: 1007

9 2006-09-02 15:31
Trening dla zaawansowanych

Filmik

http://www.metacafe.com/watch/83263/female_body_builders/ jezeli nie ten dział to przenieście a jezeli bylo to usuńcie. pozdro
8 2006-03-08 14:16
Odżywki i suplementy

Cykl na siłe

witam. zamierzem zrobic cykl na odzywkach i zaopatrzylem sie w nastepujace produkty: 1. kreatyna 300 g (trec nutrition) 2. tcm 1100 300 kapsułek(olimp) cel: siła moja dieta jest oparta glownie na cyckach kurzych,ryzu, makaronie, jajkach,
7 2006-03-06 16:59
Odżywki i suplementy

Cykl do oceny

witam. zamierzem zrobic cykl na odzywkach i zaopatrzylem sie w nastepujace produkty: 1. kreatyna 300 g (trec nutrition) 2. tcm 1100 300 kapsułek(olimp) cel: siła moja dieta jest oparta glownie na cyckach kurzych<img src="../../buziaki/7.gif"
2 2006-03-06 14:39
Po siłowni, o siłowni

Filmik

mam dla was krotki filmik jak bylo to skasujcie http://www.ebaumsworld.com/robotbody.html
7 2005-12-08 08:05
Doping

Clomid

15 2005-04-28 11:32
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja z 236kg 2016-01-16 17:58
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja z 236kg 2016-01-03 19:15
Odżywki i suplementy Swój własny gainer lepszy niż kupiony? 2015-10-31 00:52
Administracja i Moderatorzy flex1976 wciąż kasuje moj temat!!! 2015-08-24 01:48
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja z 236kg 2015-07-28 03:04
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja - co po treningu/aero 2015-03-06 02:56
Odżywianie i Odchudzanie Proszę o ocenę diety - redukcja 2015-03-06 00:19
Odżywianie i Odchudzanie Proszę o ocenę diety - redukcja 2015-03-04 02:54
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja - co po treningu/aero 2015-03-04 00:06
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja - co po treningu/aero 2015-03-03 13:00
Odżywianie i Odchudzanie Dieta niskowęglowadanowa do oceny 2015-02-20 19:42
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja do oceny. 2015-02-04 11:31
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja do oceny. 2015-02-03 22:56
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja do oceny 2015-01-26 21:46
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja do oceny 2015-01-26 16:06
Inne dyscypliny CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE ! 2014-12-24 11:18
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-12-11 14:47
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-27 13:03
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-26 16:44
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-26 12:48
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-20 10:16
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-08 10:11
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-11-05 12:44
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-24 13:22
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-23 10:11
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-21 09:48
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-17 13:18
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-09 11:24
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-08 11:01
Inne dyscypliny SPAM parampampam vol.1 2014-10-07 12:47

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

serekkox 25 Początkujący