domu

ładnie ładnie :) ja siedze 3 dzień w domu, jakaś pier*olona kontuzja (nawet nie wiem co mi jest) Jutro jade do kliniki, niech mnie na sobote poskładają

radosuaf - taki trening,trzeba tyle biegać to biegam Mrowo00 - jeszcze raz Cię przepraszam,ale miałem "sajgon" w domu musiałem zmienić plany. Jestem ciekaw jak ci poszło ???

Miałem dzis robic trening 10BII, ale chyba przeniose go na wtorek, kaszle, kicham, gardło pobolewa i do tego mostek mnie cos boli... duzo witaminki c i sie kuruje A jutro mnie nie bedzie w domu

Hahaha zawody nie odbędą sie w tym roku Może to i dobrze, bo obecnie pewnie 10m bym nie pchnął Dzis miał być trening 5BI, ale jako, że mnie cały niemal dzien w domu nie było, a na jutro trzeba było sie uczyć, przenosze trening na jutro/sobote Tymczasem wracam do matmy, pozniej fiza na dobry sen

heh a gdzie Ty te treningi masz ? nie przy domu, że nie mogłeś się po aparat wrócić ?

W garazu przy domu Ale musialbym gacie ubierac, kurtke Za duzo roboty

Dzis jednak zmiana planów - sprzątam, przyjmuje księdza i ucze sie W poniedzialek na wf idziemy na lyzwy, wiec spierdziele do domu na trening Czyli jutro 5AI, a w pon 5BI Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-01-17 11:43:32

[...] + CZACHOŁAMACZE 5kg*5 7kg*5 10kg*5 12kg*5 15kg*5 1. Pierwsza seria tragedia... myslalem ze mi nadgarstek roz*******i sie w 666 miejscach... mialem pakowac sie i wracac do domu, ale kolejne serie coraz lepiej, az wkoncu przy glownej serii ból znikomy. Ogolnie to cięzko szło, ost seria nawet bardzo WODYN - wolałbym jednak dociskac od deski, to [...]

Owszem, robię. Tak jak pisałam - biegam codziennie, w weekend tylko z braku możliwości ćwiczyłam w domu. Na to, co jem, również uważam, słodycz jest ratunkiem ostatecznym. Obawiam się teraz dwóch tygodni z racji wyjazdu, ale również będę się pilnowała. Tak czy siak, dziękuję za odpowiedź.

[...] że po wakacjach 800 zdań zrobisz :D? Ile mamy czekać na fotki :P Chcę zobaczyć jak się roztyłeś no . Aaa i na privie wyślij mi jedną fotę trzymającą w łapie kebab w samych slipach, wiesz jak takie zdj uwielbiam . Marzenie każdego faceta : wrócić do domu a na stole leży żona nago z wyłożonymi na siebie rozdziabanym kebabem - sama rozkosz .

[...] w tym,że rzadko kto posiada gumowane talerze,a upuszczenie zwykłej sztangi ze zwykłymi ciężarami w przysiadzie tylnim, to na 90% wilczy bilet z publicznej siłowni,a w domu- przy dobrym budownictwie "tylko" posypie się trochę z sufitu piętro niżej. Więc tak: -nigdy nie bierz jednej osoby do asekuracji-2 albo wcale -zrób jakąś [...]

Uważam, że skończy się tak jak w Krakowie. Mało interesująca karta, a później ciężka robota operatorów by tak ująć hale by nie było widać jakie pustki. Co do Mameda to nie robiłbym sobie nadziei. Po co ma iść do UFC skoro może więcej zarobić w domu czy to w ACB czy KSW

Jezu, komu by się chciało to czytać. Bez przesady. Jak ćwiczysz w domu to weź sobie trening Domatora Mawashiego wpisz i Ci wyskoczy. Drążek jak pokombinujesz pewnie dasz rade zamontować. Zresztą przy twojej niedowadze powinieneś przejść na mase a nie redukcje. Oblicz zapotrzebowanie i ułóż dietę, a nie, że ''coś tam dzióbnę''. Bierzesz to na [...]

Plan który przedstawiłeś jest bardzo chaotyczny. Odwiedź dział Trening w domu.

Wejdź do tematu i zobacz jak to wygląda. Chaos. Jakby ci zależało na sprawdzeniu to napisałbyś to tak aby było wszystko jasne i przejrzyste. Jak już zostało napisane, dział Trening w domu posty podwieszone to dla ciebie lektura.

[...] musze stwierdzić, że dawno nie widziałem takiego chaosu, powrzucanych ćwiczeń na oślep byleby coś było, bez składu i ładu, przeładowanie gigantyczne, tragedia. Dział Trening w domu, posty podwieszone bo czeka cię dłuuga lektura. To co tu jest podane to prosta droga do przetrenowania i kontuzji. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-12 17:32:56

Zostały już wysłane te testery bo nie wiem kiedy mam czekać w domu na listonosza

[...] dwie sztangi, bo jednak bicek za słaby był na 13kg, a że nie miałam to w tempie ekspresowym ściągałam talerze. 4a. Czachołamacz 3 x 10-12 8kg x 12 8kg x 12 8kg x 12 4b. Młotki 3 x 10-12 3kg x 2 x 12 3kg x 2 x 12 3kg x 2 x 12 20 min orbi i do domu %-) Micha nie liczona ostatnimi czasy i tak chyba zostanie na razie. Jest czysto - jest dobrze ;-]

[...] to współczucie mnie ogarnia i strach blady na mnie pada, ze kiedyś mnie to czeka być może. Mój po pierwszych spadkach przestał nazywać popierd.... (nie ma to jak wsparcie w domu), a koleżankami się nie przejmuj, nie tłumacz, one przyjdą po poradę jak schudniesz. ja nie chce %-) dobrze mi tak jak jest teraz i co gorsza, coraz czesciej przy takim [...]

[...] napiszę jeszcze raz: Ty to jesteś taki dobry duszek! :-) ok, w razie czego będę pisać :-) ja myślę, że dam sobie radę bezproblemowo, ale najgorsze jest to, że jak siedzę w domu, po prostu łapie mnie nuda... a jak łapie mnie nuda - zaczynam myśleć o jedzeniu :-D więc myślę, że rozwiązaniem jest po prostu zaplanowanie dnia porządnie od rana do [...]