SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domu

  • [...] wieczór, ale myślałam że nic mi nie będzie , potem jeszcze na zajęcia z piłki nożnej (jestem na wf-ie). . No i wyszło, na drugi dzień miałam temperaturę 37.4 no i zostałam w domu. W środę było lepiej, nie było gorączki wiec poszłam na trening i na saune. Wróciłam i znów temperatura wzięłam cos na gorączkę i juz zostałam w domu. Dziś juz [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 15:32:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] wieczór, ale myślałam że nic mi nie będzie , potem jeszcze na zajęcia z piłki nożnej (jestem na wf-ie). . No i wyszło, na drugi dzień miałam temperaturę 37.4 no i zostałam w domu. W środę było lepiej, nie było gorączki wiec poszłam na trening i na saune. Wróciłam i znów temperatura wzięłam cos na gorączkę i juz zostałam w domu. Dziś juz [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 20:17:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] wieczór, ale myślałam że nic mi nie będzie , potem jeszcze na zajęcia z piłki nożnej (jestem na wf-ie). . No i wyszło, na drugi dzień miałam temperaturę 37.4 no i zostałam w domu. W środę było lepiej, nie było gorączki wiec poszłam na trening i na saune. Wróciłam i znów temperatura wzięłam cos na gorączkę i juz zostałam w domu. Dziś juz [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 08:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Widzę przerabiamy ten sam temat. Ja chcę max jesienią przyszłego roku już mieszkać w domu. Zawsze mieszkałem w domu jednorodzinnym i chcę przy tym zostać.

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 10:39:20 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    02.12.2015 DNT Dzień bez rewelacji, po zjedzeniu mozarelli w pracy myślałem tylko o jedzeniu w domu %-) Musze zacząć robić jakieś większe porcje do pracy i nie ograniczać się tylko do pokrojenia mozarelli z rana z warzywami (lenistwo niestety%-), bo w przypadku DT jest problem potem z jedzeniem całości w domu. Niewykluczone, że może kupię jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 08:14:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kcal (186B, 96T, 437WW) + odpoczynek DNT (1 dzień - mniej WW) 2727 kcal (180B, 98T, 316WW) + tabata Wprowadzamy jeden dzień na niższych węglach (DNT). W tym dniu robię jakąś tabatę (np. squaty - fajnie, bo mogę odpalić muzę w domu i robić :) ). Będę starał się robić coś w domu, bo nie wiem czy będzie mi się chciało iść na siłownię na 4 minuty %-)

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 09:10:06 Liczba szacunów: 0
  • tylko kurva najgorsze są powroty do domu, w krk jest reżim treningowo zywieniowy a w domu to różnie.. ide jeść te kotlety

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 22:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Ja w domu nie mogę ćwiczyć chociaż mam atlas ,ławeczkę,sztangę,wiosła i chodziarza i rowerek.Ale nie mam spokoju i ciągle ktoś coś chce i dzieci się śmieją :-D i małż nie chętny do pomocy w domu ,a na siłkę jadę i nic mnie nie obchodzi i 2 godz luzu od domu 8-). Czy któraś szefowa zerkneła na moje wylewanie potów :) i czy robie to poprawnie,bo [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 21:09:01 Liczba szacunów: 0
  • POWIEDZCIE CZY TO DOBRA ROZPISKA??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi stojac z duzym ciezarem 3 serie po 8 pow. -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(chwyt młotkowy)-3serie(8-10 powt.)-ale nie zawsze bo nie mam chantli w domu musze sobie dokupic . i troszke nogi bo gram w pilke dosc długo pisze wyzej ile 3.Chcę osiagnąc wiekszy przyrost masy miesniowej!W szczegolnosci: Klatka piersiowa (z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2003-07-16 17:34:40 Liczba szacunów: 0
  • TYDZIEŃ 9/ NIEDZIELA DNT Dotarłam do domu, po 22 godzinach w busie... Kierowca myślał, że mam 17 lat %-) Praktycznie nic nie piłam, dopiero po przyjeździe do domu 2 herbaty. Jeśli chodzi o miskę, to zjadłam barszcz, trochę zupy pomidorowej, pumpernikiel, pierś kurczaka, ser camembert, philadelphia, orzechy włoskie i brazylijskie, warzywa, a w domu [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 00:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. Brzuch ćwiczę w domu i na siłce. Ostatnio dorzuciłem ćwiczenie podciągania na drążku w domu, robię to w dni wolne od siłowni.

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 13:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    Choróbsko chyba wyleczone, od poniedziałku znowu pracuję, po południu skosiłem łączkę, która kiedyś była trawnikiem. Antybiotyki jeszcze biorę. Wczoraj wieczorem zrobiłem w domu planki i kółko na brzuch. Dziś rano pobudka 530 i przed pracą godzinny trening na siłowni. Trening 29 kwietnia, siłownia 630:730: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 15:03:37 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - poniedziałek trening rano 60 minut (plecy, triceps, tył barków) - wtorek bieg - środa trening rano 60 minut (nogi, biceps, brzuch jak zdążę) - piątek trening na siłowni do oporu: klatka, barki, przedramiona, aeroby - sobota bieg Do tego basen w ramach możliwości i chęci, drążek w domu na czuja i raz w tygodniu brzuch w domu (plank i kółko).

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 18:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    W czwartek podciągałem się na drążku w domu, wczoraj po pracy siłownia: - wyciskanie klatki płasko 4 serie - wyciskanie hantli ławka skos 4 serie - brama 4 serie - wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc - arnoldki siedząc 4 serie - podciąganie łamanej do brody 4 serie - wznosy ramion bokiem 4 serie - kijek 3 razy w te i wewte - zwisanie na drążku 3 [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 10:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] udało mi się „ruszyć” pleców po treningu, triceps czuję bardzo dobrze. We wtorek miałem biegać ale się nie udało, sprawy służbowe. Miska się posypała, w pracy nie dojadłem a domu wpadły muffiny i banany @@-) Trening 14 maja, siłownia 620-730: nogi i biceps - przysiady z hantlami 4 serie, - wykroki z hantlami 4 serie, - suwnica 4 serie, - zarzut [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 12:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Na treningu w sieciówce nie odmówiłem sobie robienia przysiadów w klatce, Smith nie umywa się do swobodnego kucania. Najbardziej odczułem skutki przysiadów w pośladkach. W domu zostaną mi przysiady z sandbagiem ale pod względem ciężaru to ułamek tego, co jestem w stanie udźwignąć. Mam remont w domu i na kilka dni musiałem zdemontować drążek, [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 13:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Pilne

    Post
    Trening w domu

    [...] myje jem sniadanie ide do szkoly o 8:10. Na drugiej przerwie jem kanapki, jeśli mam wiecej i nie zdążę rozciąga się to na 3 przerwe. Na 5 przerwie pije maślankę. Wracam do domu o 15:00. Jem obiad o 15:30 Odrabiam lekcje i ucze się do 17:00. O tej wlasnie godzinie ide na silownie wracam około 18: 20, chwila na zlapanie oddechu przed telewizorem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2009-05-04 20:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Amatora Świata IFBB nie jest bez wątpienia być siłą, by zostać obliczony z powinien on biorą scenę w atlantyckim Mieście. Właściwie przewidziałem Bena Białego, by skończyć w domu 5th i nawet nie uważany Piotrckowicz za kandydata dla zauważać w najlepszy pięć. Ben Biały skończył w domu 6th miejsce. z Translatora ale lepsze to niz nic jak ktos nie [...]

    Odpowiedzi: 3034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 09:06:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] ogólnie poszło szybko na Zamku wolny czas oczywiście wszystko drogie itd. Następnie na wodospad. Wieczorem do pensjonatu, ogólnie za*******, tylko laski spały w oddzielnym domu Na mecz poszliśmy tam, oczywiście Polska zremisowala. W pokojach prysznic, kibel wszystko jak należy. Wypiłem browara i kolo 1/ 2 poszliśmy spać. Cała ekipa, mnie [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 13:34:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] W Osw tylko kropiło, doszedłem do SQL w 15minut dałem świadectwo i miałem ponad godzinę czasu, ale nie chciało mi się chodzić wiec poszedłem na PKP i czekałem o 9:35 pociąg w domu byłem parę minutek po 10. W domu zrobiło się duszno i gorąco a myślałem że będzie fajna pogoda na trening. Na siłke o 15:30 trening trwał ok. 50minut. Pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 22:07:42 Liczba szacunów: 0