domu

[...] potem udaliśmy się na targi. Oczywiście bez niczego nie mogłam wrócić, dlatego zaopatrzyłam się w nową parę bryczesów. Znalazłam dokładnie takie jakich szukałam. Wrócę do domu to cyknę zdjęcie ;) Po południu zostaliśmy tylko na powożenie zaprzęgami i musieliśmy się zbierać na pociąg. Wszystko byłoby ideolo gdyby nie to, że siedzę w przedziale [...]

[...] która zawsze towarzyszy każdemu zawodnikowi grającemu w białym trykocie na Santiago Bernabeu. Każdy z nich sądzi, że głównym problemem Robinho jest aklimatyzacja do nowego domu, drużyny i stylu gry, jednego z najlepszych na świecie, z którego osiągnie wiele korzyści. W obliczu fali krytyki, zwolennicy talentu Robinho, głównie młodzi [...]

[...] puszczaja jasiu poszedl spytal sie a matka muwi ;corka za darmo ja za 50 zl a babka by doplacila jasiu poszedl ojcowi to powiedzial a ojciec ze to wlasnei jest paranoja w domu 3 d***** a pineidyz nie ma" Tak samow realu tyle gwiazd i nowe doslzy robinho itp. a wygrywac nei ma kto... Nei am to jak stara ekiap ze swietnym Hierro moim [...]

jak Arsenal nie zacznie się wzmacniać i grać na miare oczekiwań to Henry będzie latał w trykocie Arsenalu ... ale tylko po domu

Tym meczem to ja akurat wcale się nie przejmuję na Santiago Bernabeu wystarczy 1-0 i Majorka wraca do domu z niczym

Idź do domu

[...] umowy z kolejną wielka gwiazdą. Nowym nabytkiem "Królewskich" ma zostać Francuz Franck Ribery, pomocnik Bayernu Monachium. Zawodnik ten rozpoczął już szukanie domu w stolicy Hiszpanii. - Jak wygląda sprawa z Riberym? Pertraktacje są w końcowej fazie. Doszliśmy do porozumienia w sprawie odstępnego, które wyniesie 55 milionów euro - [...]

[...] Hiszpańskie media informują, że obydwa kluby doszły do porozumienia w kwestii kwoty odstępnego. Real ma zapłacić za Francuza 55 milionów euro. Sam zawodnik już ponoć szuka domu w stolicy Hiszpanii. Ruchy transferowe Realu Madryt w obecnym oknie to czyste szaleństwo. "Królewscy" pozyskali już Cristiano Ronaldo za 96 milionów euro oraz [...]

I TYDZIEŃ WYZWANIA (14.01.2020r.) Dzisiejszy dzień w biegu i to takim, że miałam czas zjeść dwa posiłki. Niestety rano zaspałam i wypadłam z domu w 10 minut bez śniadania i pudełka na II śniadanie, przez co byłam zmuszona zjeść na mieście, bo brzuch zaczynał zagłuszać burczeniem prowadzących. Aż mi wstyd, bo przegięłam z tłuszczami i zjadłam [...]

[...] pomiary. Jest to całkiem prawdopodobne, bo nie umiem tego robić idealnie w tym samym miejscu :-P Wagowo trochę zeszło i jest to zapewne w dużej mierze woda, bo po powrocie z domu rodzinnego po świętach czułam się strasznie "napompowana". TRENING Dzień bez siłowni i tylko 2 314 kroków. Dałam mięśniom odpocząć. DIETA Suma zjedzonych kalorii: 1954 [...]

[...] ale mimo wszystko pycha :-D Suma zjedzonych kalorii: 1512 kcal (+ sos do pizzy w postaci domowego sosu z papryki i jeden kawałek normalnej pizzy zrobionej przez chłopaka w domu- nie chciał zjeść ze mną tej twarogowej, ale spróbował i powiedział, że całkiem dobra |-))) Ilość kalorii mała, ponieważ od 6.30 rano nie mogłam jeść przez badanie, a [...]

III TYDZIEŃ WYZWANIA (30.01.2020r.) TRENING Kroki: 9 364 kroki. Realnie więcej, bo po powrocie do domu wzięłam się za gruntowne sprzątnie i na pewno duuuużo kroków nabiłam. Rozgrzewka: 1. 5 minut na ergometrze (30-33 m/s); 2. World best streching i rozciąganie dwójek i pleców; https://imagizer.imageshack.com/img922/4024/yflMVV.png 1. Przy 30 kg [...]

[...] kalorii, a starałam się o tym myśleć. Niby nie było siłowni, ale miałam sporo intensywnych dni, gdzie wyrabiałam kroki ponad normę. Tragedii nie ma :-D Na weekend wracam do domu na wieś i liczę na to, że uda mi się pobiegać (oby pogoda pozwoliła), to przy okazji oczyszczę trochę głowę z myśli i płuca z krakowskiego smogu :-P Plan na marzec już [...]

Siłownia 2 x tyg. po 30 minut, trening całego ciała, do tego aeroby/interwały na rowerze stacjonarnym w domu, to już jest coś Ćwiczenie takiej małej partii jak brzuch przez 30 minut to raczej strata czasu... chyba nie myślisz, że w ten sposób pozbędziesz się preferencyjnie tłuszczu? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-20 19:04:46

bez sprzętu znaczy wyjeżdżam na 2 tygodnie poza granice Polski i nie chcę brać nic z tego co mam w domu typu drązek, hantelki itd. (kontrole na granicy mogłyby nie być przyjemne :) ) + nie wiem czy tam będzie siłownia na miejscu. Nie dopisałem wcześniej: normalnie w domu ćwiczę na drążku i chodzi mi o to, żebym po powrocie z formy nie wypadł bo [...]

nom ja ćwicze w domu, okno otwarte było, i dość chłodno było, deszcz padał, przysiady już mi poszły ok tylko na po tym martwym mnie tak cos wzieło i nie mogłem musiałem sie połozyć.

Daj tego oleju 30ml a reszte z innych zrodel. Na pewno masz w domu jeszcze jakies zrodla tluszczy.

dzisij już w domu wiec sie na spokojnie zważyłem i zmierzyłem i na wadze -1,3kg i w pasie -1,5/2cm wiec wszystko dobrze idzie, wczesniej jak pisąłem to pomyliły mi sie już wymiary jakie miałem %-)

dziś coś mnie przeziebienie chyciło :/ wiec aero odpuściłem, 2 dni sie pokuruje w domu, mam nadzieje ze przejdzie mi i bede mógł dokończyć cykl, na poprawe humoru zaraz wpdanie cheat-meal w postaci pizzy zamiast przedostatniego posiłku :-D w niedziele sprawdze jak postępy redukcyjne

a to git, białka to mam akurat tak 2,5g-3g i nie schodze wiecej niż 200kcal, zgłoszenie do testu zostawiłem to moze sie uda, jak nie to mam w domu troche supli wiec już się nastawiłem na redukcje.