domu

[...] co poprawisz będzie ok. musisz tylko złapać z 4-5 kg mięcha a nie chudnąć z uporem maniaka na studenta}:-( masti ma racje że mamy złe wzorce kolesi co bez shota w dup#$ z domu nie wychodzą;-) fan - młody musi zrobić plecy bardziej. najszerszy odstaje, lewa ręka mniejsza od prawej, oraz tylny naramienny chyba nie istnieje. prążki na barach [...]

[...] maszeruje ten ginie - rządzi rozpad, stres, ból i destabilizacja. Po solidnym treningu Twoje mięśnie wyglądają jak Sarajewo po ciężkim ostrzale. Jednak jak już wrócisz do domu, zjesz coś, położysz się wygodnie, to w tych ruinach zaczyna kiełkować życie. Krew dowozi proteinowe cegłówki, a brygady hormonów pod wodzą testosteronu i insuliny [...]

[...] 20x20,10x60,10x80,10x80,10x100,8x120 PNP:30 Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie: 10x20,10x30,8x40,6x50,5x60,12x40 Wznosy hantli oburącz na boki: 3x10x12 Wznosy hantli oburącz przed siebie 3x10x10 Koniec parodii i do domu. Następny trening dopiero w poniedziałek a w weekend ćwiczenia dla umysłu czyli żona na szkoleniu a ja z dziećmi 88-O

Trening bez partnera na siłowni ogólnie dostępnej jest równie dobry jak z partnerem (a czasem nawet lepszy). Trenowanie samemu w domu jest czasami mało efektywne. fan - masa będzie z Tobą w czasie przerwy od treningów

[...] drzewka to taki kanion wychodzi. 2h mi zeszło a i tak niektóre korzenie trzeba było sieknąć. Dalej nie wiem jak to zmieściłem do auta a i tak metr wystawał z bagażnika. W domu powtórka z rozrywki czyli kanion nr2 i wyrób gotowy, ale moje plecy i przedramiona też %-) Dobrze, ze jutro klata w menu :-PP Dobra, idę jakoś poodkurzać auto z tych [...]

[...] ciut dłuższe przerwy (3min) robią różnicę jednak, fajnie szło. Clean press: 3x6x60 nic mnie tak nie zajeżdża kondycyjnie jak to ćwiczenie. Do domu na mecz. Ps: Clean press to jest zarzut z podłogi plus wyciśnięcie nad głowę? Czy coś pomieszałem. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-08-30 17:57:02

[...] nie jest wyrocznią/ekspertem, tylko eksperymentatorem-amatorem ;-) Przeczytałem kilka książek o żabach, ale nie usiłuję nikogo nimi zainteresować. :-) Jak ktoś chce pompy, to niech pompuje. Ja tam uważam, że po nieudanej próbie, trza pakować reklamówkę i iść do domu, bo i tak już nie zawalczysz o nic. I to moje zdanie, do którego mam prawo. :-)

Jak ktoś chce pompy, to niech pompuje. Ja tam uważam, że po nieudanej próbie, trza pakować reklamówkę i iść do domu, bo i tak już nie zawalczysz o nic. I to moje zdanie, do którego mam prawo. :-) Oczywiście, tylko ze Ty po nieudanej próbie idziesz i pompujesz czajnikami. Na jedno wychodzi ;-D. Ale w sumie zobaczymy, jak zrobisz najwiekszy progres [...]

[...] z faktu samego zakupu a tego, że kierownica po pogańskiej stronie i trzeba się będzie uczyć. Trochę mu się nie dziwię, bo chłopak mam 22 lata a właśnie finalizuje kupno domu i teraz jeszcze ten samochód. Tak na marginesie to jest właśnie ta różnica między życiem w Polsce a zagrabanicą, chłopak tylko z maturą bez niczyjej łaski i pomocy z [...]

[...] rarytas jednak, będę tęsknił. To tyle z miłych tematów, na odwrotnym biegunie stoją treningi przez najbliższe dwa tygodnie. Młody odebrał klucze i zapowiada się odświeżanie domu na swój styl i weź tu rób WL. No nic, najwyżej docisnę barki i tricepsy a do WLu wrócę jak się młody ogarnie. A jeszcze jedna sprawa, wczoraj na treningu młody zarzucił [...]

[...] ciężary - przynajmniej w moim wypadku -śmierdzi kontuzją na kilometr.;-) Trochę jutrzejszy plan się skomplikował, bo przecież meczyk nie byle jaki. Co prawda zostaję w domu (ostatnio jak Śląsk grał w Dundee to z meczu wróciłem na 3ci dzień (-ups.) i małżonka postawiła sprawę jasno nigdy więcej albo rozwód). ale na trening ciężko będzie [...]

[...] zareagowały potężną pompą i kabelkami telefonicznymi (ale wyglądać musiało komicznie z tymi grzechotkami jak dla mojej córki %-) ) Uginanie ramion z supinacją: 3x15x12 I do domu. Ps. Zapodałem dzisiaj przedtreningówkę (miałem próbkę sciteca) - to nie dla mnie jednak, bo mnie zawsze na treningu nosi, więc bez różnicy a swędzenie/mrowienie tu i [...]

[...] to prawie tradycyjny split co drugi dzień plus codziennie te single w WL. Martwi mnie tylko jak by to wyglądało po dniu barków czy tricepsa :-? Może się to nie udać. Ps udało mi się wczoraj ustrzelić następne 110kg talerzy i to z dowozem do domu, także pod względem obciążenia dzisiaj już będę zdrów. W poniedziałek powinien przyjść rack i ławka.

Wyczytałem gdzieś o używaniu dwóch koziołków budowlanych. I do wyciskania i do siadów. A jak się remont w domu zdarzy, to też będą akurat :-)

A po barkach inauguracyjne zapoznanie żony ze sztangą. Dawaj film! :-D Siłka w domu... Marzenie. Możesz robić nawet trzy treningi dziennie, ale nie będziesz zadowolony. Bo lubisz "czuć" :-) No i odpada Ci pretekst do wyjścia na miasto. Chyba, że żona zagustuje w żeliwie i ławka będzie zajęta :-D

Dała jej poczuć, że ma w domu wyjątkowy okaz i won za drzwi zazdrościć i płakać w poduszkę :-D Kobiety. Słodka opowieść :-D :-D :-D Teraz to raczej nawet na ryby sam nie pojedziesz :-D Jesteś notorycznie podejrzany, bo zgrzeszyłeś myślą (na 100%) :-D Ja mam w klubie na kettlach lustra. I też muszę uważać gdzie się gapię, bo są oczy, które śledzą [...]

Widać, że żelazną ręką trzymasz w domu dyscyplinę :) Dobrze, że chociaż tu na Forum, my najtwardsi, możemy się wspierać :D

aleś se chłopaka wychował %-) To przez hołdowanie tradycyjnemu modelowi rodziny, więc na ten okres matka ma największy wpływ na wychowanie. Widać, że żelazną ręką trzymasz w domu dyscyplinę :) Jak cholera :-D Przy okazji, dzięki za ten Ossopan, temat się kuruję z prędkością ponaddźwiękową. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-11-14 15:12:39

No to pi..da. Kwestia budowy domu na sposób Xzaara jeszcze jakoś bym widział, ale kupnem ziemi Gwid mnie zabił. Rozpoczynam googlowanie i nie wygląda to dobrze. Kto to coorva wymyślił ?

To był taki patent, że nie można domu wsunąć/wysunąć dalej niż X. Jak droga szła ukosem do działek, to skutkowało to tym, że niby działka budowlana np. 2000 mkw. a faktycznie budować możesz się na 500. W Sulejówku i Otwocku w okolicach roku 2000 był z tym Meksyk. Tamte rejony znam, bo to moja pierwsza praca była. Nasłuchałem się w wydziale [...]