domu

O nie. Taka slodka buzka i tak ja urzadzila.. Wracam do domu i zasysam gale

Jak się już trochę poćwiczy na profesjonalnej to już chyba ciężko w drugą stronę byłoby wrócić. Ciężko się nie zgodzić :-)) Jak jestem u rodziców to wolę jechać 17km na siłownię niż robić w domu. A jakiś trening być sklecił w domu na starym sprzęcie %-)

[...] później został najmłodszym mistrzem świata HW w historii. To on zaprosił młodego mistrza juniorów na wspólne ćwiczenia i Lewis zamieszkał ze swoim trenerem Arnie Boehmem w domu rodziny D’Amato. Boehm opowiadał potem między innymi takie rzeczy o ich wspólnym sparingu: „Zabrzmiał gong i Tyson najzwyczajniej przeistoczył się w [...]

Ale ja nie mam drazka w domu ani w pracy. W domu nietypowe framugi, a w pracy w garniturze siedze wiec rozumiesz

[...] dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie. Bez obrazy Ale pozwól że zacytuję pierwszy wpis z twójeg drugiego tematu. Z datą 29.07.2018 "Witam, ćwiczę w domu już 4 miesiące. Mam 45 lat. Kiedyś już miałem styczność z siłownią, staż był ponad rok czasu. Teraz powróciłem do treningów. Ćwiczę dla siebie, aby nabrać trochę męskiej [...]

[...] w eter :P Robiłam, były w normie. Podniesione o pojedyncze jednostki więc kazano to zostawić w spokoju póki co. Na tarczycy mam guzek, ale on nie rośnie, więc endo też kazała zostawić. Powiedziała, że mojej tarczycy trzeba pilnować, bo mama miała niedoczynność, ale na ten moment jest bardzo dobrze. Dokładne wyniki w weekend jak wrócę do domu :)

[...] to jedna, sa jeszcze nadnercza, ktore na diety 1200 jako ogromny stresor tez zareguja. Tak czy siak pora na zmiane strategii. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/12/2015 12:49:47 Dlatego tu jestem! :) Czas na zmiany :) Właściwie się rozpoczęły (ruszenie tyłka z domu) tylko michę trza zrobić taką, jak na babę w wieku rozpłodowym przystało }:-(

chodzi mi raczej o to zeby wracajac do domu od dziewczyny albo z imprezki nie dostac przypadkowo bo wiadomo na zabawach czesto zdarzaja sie zwary a nie chcialbym zeby ktos mie pozniej zanosil do domu na rekach bo nie jestem w stanie sie podniesc a wiec chodzi mi o to by se poradzic jak 1 lub wiecej osob rzuci sie na mie

[...] ze zjedzeniem posiłków ? Nie pisałem. Trening zaczynam około godz. 17-ej. Odżywka idzie na godzinę przed treningiem. Po treningu banan a pół godziny później po dotarciu do domu posiłek. Nie bardzo mogę przesunąć odżywkę bo zaraz po niej nie zjem posiłku. Wszystko mi się przesunie i ostatni wypadnie bo o 23-ej to już jadł nie będę. Największe [...]

[...] jaj, mięsa). Druga sprawa, jak będziesz miał ułożony jadłospis, to jego realizacja wcale nie będzie trudna. Śniadanie w postaci płatków owsianych z mlekiem będziesz jadł w domu, drugie śniadanie przygotujesz poprzedniego dnia wieczorem. Niektóre potrawy będziesz mógł robić w nadmiarze, wtedy najwyżej zawekujesz i następnym razem tylko [...]

[...] bułki - Kawałek ciasta Więcej grzechów nie pamiętam, ale nie obiecuję, że nie było Na wagę prawdopodobnie do piątku/soboty wchodzić nie będę, bo i tak muszę wrócić do domu na 2-3 (środa – piątek), więc nie będę miał możliwości. A do środy dam sobie spokój. Mam nadzieję, że w piątek/sobotę zobaczę na wadze coś w okolicy 95kg. Maks [...]

Bez przesady ja jak rok temu chodziłem na siłownie na godz. 8:00 wstawałem o godz 5:00 troche pochodziłem po domu żeby zgłodnieć bo z rana mi się nigdy nie chce jeść potem pożądne śniadanie przed wyjściem mocna kawa na pobudzenie wychodziłem z domu o 7:00 45 minut drogi busem z przesiadką i byłem na siłce i tak przygotowany mogłem bez problemu [...]

Właśnie zacząłem trenować dwa razy w tygodniu w domu i raz w tygodniu na siłowni. Temat trochę źle ująłem ponieważ powinienem zapytać czy siłownia raz w tygodniu a prócz tego ćwiczenia w domu dadzą jakieś efekty. Moim okiem mam delikatną nadwagę ( głównie brzuch ) ale nie ma tragedii. Miałem do czynienia z siłownią dosyć długo - ale raczej [...]

@Fearsome dzieki. Wiem ze nisko. Jako ze mialam jeszcze nizej boje sie teraz nagle podniesc np na 2000. Poza tym jako ze sytuacja jest wyjatkowa, pracuje z domu. Wiec polowe dnia spedzam na tylku. Plus domowe prace to troche ruchu. Plus te moje wyczyny rowerowe, marszobiegowe i silowe. @Paatik zdalam sobie sprawe jaka glupote napisalam o tym [...]

Płeć : m Wiek : 24 Waga : 65 Wzrost : 183 Cel treningowy : nabranie siły i mięśnia Staż treningowy na siłowni : w domu pompki i brzuszki jakiś czas robie, pare razy też byłem bez planu pomachać sztangą, zazwyczaj jakieś przysiady, wyciskania stojąc itp. kiedys pojawiałem się na siłce, raz częściej raz rzadziej, ale to dawno Uprawiane inne sporty [...]

[...] Po 30 minutach, lub jak dojade do szkoły (do godziny czasu od przyjecia carbo i kreta) jem sniadanko. 3.) W szkole jem kromy, w szkole żadnych odżywek 4.) Po powrocie do domu, przed obiadem GAINER 5.) Nastepnie po 30 minutach od gainera jem obiad 6.) Na kolacje sery, jajka, szynka z indyka i juz zadnych odzywek. DNI TRENINGOWE: 1.) Budze sie [...]

Ja jestem w stanie nie palić 1,5 tygodnia albo i dłużej, jeżeli jestem w domu i nikt nie pali i gram na komputerze, taka zamiana nałogu ;) A jeżeli jesteś w domu w którym ktoś pali + towarzystwo palące to nie ma szans :D

Mięśnie klatki piersiowej, tricepsiaka, najszerszy grzbietu i przedramie moim zdaniem najbardziej sie angażują do ciosu a więc możesz je jakoś ćwiczyć w domu. Co do tego jak to jest pewien dział z 'treningiem domatora' i jest tam pare dobrych rzeczy bzdura. Zacznijmy od tego że wyprowadzenie ciosu zaczynasz od stóp,największa "moc" [...]

[...] piescil i od nastepnego razu dolozy ciezar Ktos tam wspominal o mamie, nie jest zbytnio zadowolona bo wie ze bedzie musiala zmienic swoj styl gotowania, poza tym cwiczymy w domu bo karnet na silke wychodzi troche za drogo na 2 osoby, za te pieniadze mozna kupic suple (tymbardziej ze w domu mam sprzet).Denerwuje ją stukanie ciezarami bo roznosi [...]

[...] przedtem czegoś nie ćwiczyłeś. idź na trening Po 3 Rzeczywiście przedtem trenowałem miesiąc boks i 2 lata koszykówkę. Czy opłaca się przed pójściem na trening potrenować w domu kondycyjnie? Tak z 3 tygodnie? idź na trening tam będziesz kondycje robić, a oprócz tego ćwicz poza klubem kondycyjnie I po 4 W domu mam rękawice zakupione dawno temu [...]