domu

20/5/2020 Przyszły 2 kettle do domu, także już można urozmaicić trening ;-) poza tym wizyta u fizjo i dzisiaj oraz jutro odpalę elektrostymulator żeby przepompować krew przez mięśnie. 1. Jajki 2. Wołowinka i warzywki 3. Jaglanka z Whey Pudding 4. Monster mash z batatem i jabułko Pomiędzy 3-4 kilka kostek arbuza :-)) [...]

7/6/2020 Ostatnio mam dość ciekawe odczucia, a mianowicie bardzo mocno się najadam tymi porcjami. Zbiega się to z badaniami, bo od 3 miesiecy siedzę w domu na HO i spadł mi apetyt, który utrzymuje się nawet do 3 miesięcy od zmniejszenia aktywności fizycznej. Dlatego nie będę wymuszał w siebie. 1. Jaglanka z wpc i owocami 2. Pałki z kurczaka i [...]

Deszczowy poniedziałek, cały dzień w domu z przerwami na spacer z Gofrem i trening :-) Co Ty kurła nie wytrzymasz na spacerze bez jedzenia, że gofry ze sobą zabierasz?

Deszczowy poniedziałek, cały dzień w domu z przerwami na spacer z Gofrem i trening :-) Co Ty kurła nie wytrzymasz na spacerze bez jedzenia, że gofry ze sobą zabierasz? Poznaj Goferka ;) /SFD/2020/6/30/2a581ad124494c6b9b770f2d0f079328.jpg

Deszczowy poniedziałek, cały dzień w domu z przerwami na spacer z Gofrem i trening :-) Co Ty kurła nie wytrzymasz na spacerze bez jedzenia, że gofry ze sobą zabierasz? Poznaj Goferka ;) /SFD/2020/6/30/2a581ad124494c6b9b770f2d0f079328.jpg Miło mi :-))

święta świetami, ale pudding musiał wjechać :-) Już w domu byliśmy i byłem mega przejedzony, więc mała objętość, dużo białka wpadło ;-)

Czasem na patelnię wrzucę, a tak to jem zimne. P.S Nie mam mikrofali w domu.

Nie mieszkam w PL. Aktualnie trenuje w domu bo siłki zamknięte to odrazu po treningu idę pobiegać jak siłki otworzą to nie będzie czasu na tyle biegania...Te 3.28 to już konkret ale waga też robi swoje..

Na mnie czeka kremik z dyni piżmowej w domu :-D

Z tym, że wysoka podaż węgli nie musi oznaczać ładowania cukru wszędzie. Ja jem ~480g węgli dziennie inie mam w domu słodzika ani cukru (i to nie dlatego że się skończyły)

27/6/2021 Niedziela znów na wysokich obrotach, dużo pracy w domu 1. Owsianka 2 i 3. Burger z pieczonymi ziemniakami 4. Twaróg z jablkiem /SFD/2021/6/29/5145aade5d8e459299001d6ba354d10f.jpg /SFD/2021/6/29/3e47606c1d344c739274c3381e0250f5.jpg /SFD/2021/6/29/4e49fc2e2cfd4ec7b950ce2019a33116.jpg

3/10/2021 1. Angielskie śniadanie w domu 2. Golonka z zasmażaną kapustą i puree ziemniaczanym 3. Pudding 4. Twaróg z fruzelinami /SFD/2021/10/5/65098e151d544d31b89392158d32e44b.jpg /SFD/2021/10/5/dd974ca383a74c209b66c6ef2838c1e5.jpg /SFD/2021/10/5/d4dc0f8856ce4c9d9b2cc0e898ed429b.jpg /SFD/2021/10/5/48776cbd0a0b4e63934fcc3287ef5eaf.jpg

Wiesz co różnie to bywa bo jak masz jakąś imprezę rodzinną i siedzisz w domu to czasem jakiegoś drinka by się człowiek napił i nie myśli, że może się coś wydarzyć o ile z nieco starszymi jest łatwiej to z maleńkim dzieckiem zawsze ktoś jest mobilny. Ja ogólnie rzadko piję 2 razy w miesiącu i to jak jest okazja, jacyś goście czy coś bo tak w [...]

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis?

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis? Polecam Lawasz z biedronki. Mięso z ud z kurczaka na wykałaczkach w piekarniku i jazda.

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis? Polecam Lawasz z biedronki. Mięso z ud z kurczaka na wykałaczkach w piekarniku i jazda. Przed zakupem dobrze obejrzyj czy nie spleśniały. Często się trafiają. Za to skład mają [...]

Ja dziś wyszedłem z domu o 5:20 więc każda chwila snu bezcenna %-) Ale też z córcią często jemy jajecznicę, mało tego musi być na boczku bo inaczej kręci nosem ;-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-04-19 10:48:11

Dzieci to dzieci, akurat ja mam powściągliwe dzieci, ale od kumpla dzieci wszystko wyciągają na publik co dzieje się w domu więc imprezy czasem są grube %-)

U nas jest raczej spokój w domu więc nie ma co wyciągać ;-)

[...] ujęłam 3 apapów, które nie przyniosły ukojenia.:'-( Treningu w tych warunkach nie dało się wykonać. Jutro niestety będzie podobnie, dopiero w piątek poćwiczę, ale póki co w domu. Karnet na siłkę zakupię od poniedziałku. Jakoś lepiej tak zaczynać od początku tygodnia :-) Dzisiaj micha trochę niedomaga z powodu niskiego tłuszczu. Poza tym co w [...]