domu

echh bo dopiero kupiona, z domu bym tak nie wyszla %-) };-)

Udało mi się wpaść do domu i na rower, myślałam, że już nie dam rady dojechać do chaty }:-( i po drodze były kozy, owce, osiołek i muflon (ostatnio z niego mięso żarłam %-) ) Poza tym załapałam się na kiełbasę z dzika, czuję się dopieszczona na najbliższy tydzień 8-) https://www.youtube.com/watch?v=dDczhTMla7k [...]

[...] wjechał, koszulka dla brudasów +10 do siły. Znowu progress w siadach (jak na mój wzrost karła) i czułam zapas, ale lepiej nie szaleć (w listopadzie pamietam jak zeszłam do domu i koleś pomagał mi wstać }:-() Następne 2 dni w robocie będę się już chyba czołgać %-) siady 12-10-20-8-6 hip thrusty 12-10-60 bulgary 3x16 lifty w podporze 12-10-60 [...]

[...] ze bary nadrabiają }:-( ) i za dużo żrę białka i w ogóle się napycham, bo 4 jajka na śniadanie. I pół kiełby na śniadanie lol Na obiad kaczka i dostalam dziczyzne do domu 8-)8-) dziecko znów dopieszczone Cardio bunny dzis https://www.youtube.com/watch?v=H-IVzFIRSVE /SFD/Images/2016/5/23/bd80274676f34f37a170849e60b47e7a.jpg [...]

Tak jak przed mówcy pisali, w domu niczego się nie nauczysz,do tego jest potrzebny trener,który pokaże co i jak,będzie korygował twoje błędy.W domu to jedynie możesz sie siłowo i kondycyjnie podszkolić

ja tam mam ciężki ciężki wolne lekki lekki wolne wolne tylko że u mnie w A i B nic się nie gryzie, a lekkie i ciężkie to tylko z nazwy i nie róbcie tego w domu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-26 20:47:50

cześć już po szkole spadam grać w symulator domu dla lalek Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-27 16:52:05

[...] ja mam troche wieksze ambicje ALU szkoda ze myslisz ze cwiczenie raz w tyg parti to strata czasu, ja tak cwicze jestem zadowolony kumpel tez tak cwiczy i ma bardzo ladne efekty pozatym nie ide na silke pogadac bo silke mam u siebie w domu ;) a teraz napisz " hehe zartowalem xDD" Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-05-27 20:19:48

jeeest ktoś? głodny jestem a w domu bida Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-29 19:52:04

Zapomniałem napisze jak wróce z jazdy nie wychodzić z domu !!!

Nie bo mam full dzieciaków w domu jeszcze któryś w leci i dostanie szoku że ciało bez głowy Aha bo ktoś sie o udo pytał : 54 cm Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-31 13:33:08

ja kiedyś pisałem dużo w tym dziale, w spamie może nie za wiele... a z lodziarni to ciebie do domu przygarneli

jak doszedłem do lodziarni to zaczeło mocniej lać wiec sie chowałem zjadłem pare gałek Posiedziałem , i wróciłem sie do domu

a z lodziarni to ciebie do domu przygarneli myslalem ze to do mnie

z lodziarni to ciebie do domu przygarneli kto niby tak napisał domnie ? bo jakoś nie widze ... To że ktoś w chlewie mieszka to niech nie wyobraża sobie że ktoś inny też .

roznie zalezy co lezy w domu najczesciej ryz z jakims sosem i miesem niekoniecznie bialym a po treningu bezposrednio jakies owoce a potem albo to co przed treningiem albo (i to czesciej bo lubie) makaron z mlekiem

Ułoży, ułoży tylko chciałem to zrobić na podstawie swojego bloga, jednak z różnych powodów nie będę mógł ćwiczyć w domu więc postaram się coś napisać na podstawie swoich doświadczeń z trenowanie mw domu w ogóle. Do tego jest dosyć mało osób w tym dziale które dadzą radę wykonać takie treningi, bo z tego co się orietnuje większość walczy jeszcze z [...]

Wczorajszy trening: Bieganie 50 min 9 km Miałam jeszcze zrobić ABS-y, ale nie wiem czemu w trakcie biegu rozbolał mnie brzuch i ledwo dotarłam do domu. Dziś już lepiej, na szczęście. I miska. Chyba nie jest źle :-) /SFD/Images/2016/1/14/e99c135b1af0458b96a602c76b49c20c.jpg

Dzisiejszy trening Bieganie 45 minut 7,73 km (zmienne tempo) W planach 10 min absów i trening wytrzymałościowy w domu 30 min (burpreesy,wykroki z hantlami, squaty etc.) Micha trzymana czysto.

Lucynka ty masz wędzarnie w domu czy jak że tyle produktów wędzonych u ciebie widac