domu

Chyba specjalnie wroce do domu z pracy po paczke i dopiero pojade na trening :-D %-) ja tez bo akurat w srode trening wypada xD ciekawy jestem co tam bedziemy cpiec xD

Skrzepow nie rozpusci ale tez nie beda sie robic jeżeli wszystkie parametry beda w normie. O to w tym chodzi. U mnie kurier czeka az wroce do domu takze zaraz bede mial w lapach

[...] ze powstal nowy temat. widze drogie panie ze czynicie postepy, nic tylko pogratulowac u mnie wlasnie jest miesiac po operacji. poki co nie mam zadnej rehabilitacji, w domu ciezko zmobilizowac sie do cwiczen ale nie ma innego wyjscia. zgiecie mam jakies 90* , moze nawet ciut wiecej. poki co chodze o kulach i wydaje mi sie ze calkiem niezle [...]

[...] ja dzis sie zapisalem na rekonstrukcje ACL i mam delikatna banie bo gdy zapytalem lekarza o rehabilitacje powiedzial ze nie daja skierowania tylko pokazuja cwiczenia i sie w domu cwiczy , i teraz sie waham czy napewno to jest dobry pomysl robic tam rekonstrukcje jezeli nawet rehabilitacji nie ma po tym , lekarz niby dobry , co waszym zdaniem [...]

[...] wspomnial ktos wyzej? mozliwe? bo naprawde jestem zielony w temacie. czyli ze nie powinienem podczas cwiczen zginac do oporu ? (na ta chwile jakies 100 stopni) , rowniez w domu odstawilem kule i chodze bez. ale moze to nie jest dobry pomysl? no i mam pare pytan odnosnie cwiczen ktore ktos tu podal [...]

[...] tego sa potrzebne poduszki sensomotoryczne popularnie zwane beretami. Możęsz je kupić oczywiście ale ja i tak proponuje zainteresować sie rehabilitacją. Choć raz w tyg, a w pozostałe dni ćwiczyc w domu. aha a to: 5-10-30x znaczy że najpierw jak dasz rade robisz pięć powtorzen a jak masz jeszcze siłę albo nastepnego dnia, to robisz wiecej i wiecej

Napinanie mięśnia podczas leżenia jest skuteczne tylko trzeba sporo czasu na to poświęcić ale po pewnym czasie widać efekty... lukbor10, a dlaczego Cię pytał o taką rzecz?? Bo ja też ciągle nogi prostuję w szkole w domu ciągle... :P

kacha111 - to nieświadome prostowanie to pierwszy objaw chondromalacji. Fenisto - teraz też prostuje świadomie, i staram sie siedząc w domu cały czas prostować noge (tak mi polecił) choc wczesniej też tak robiłem, ale nie przywiązywałem do tego jakoś uwagi, myślałem że to normalne i wszyscy zdrowi ludzie tak mają ;) bike99 - wiadomo co mi jest, [...]

[...] bez kul jest zależne od tego co robili ci w kolanie, jeśli tylko więzadło to koło 4 tyg juz można chodzić, oczywiście uwaznie. Podobnie jest z rehabilitacją. Ćwiczyc można a nawet trzeba juz od następnego dnia po operacji. Ja do ośrodka na reh. pojechałam pierwszy raz w czwartym tygodniu, bo to tego czasu ćwiczenia w domu mi wystarczyły.

[...] prostuje się tak jak drugie i tak jak kiedyś. Jestem już po pierwszej kontroli, dostałam skierowanie na magnetron. Mam też zestaw cwiczeń od rehabilitanta do wykonywania w domu. Jak zapytałam się o możliwe uprawianie sportu to lekarz mi odparł, że mogę, ale wirtualnie. Mam nadzieję że to był żart :D Kolejna kontrolę mam za 3 tygodnie. Myślicie [...]

czesc wszystkim, czytam juz dluuuugo te Wasze wypowiedzi i troche sie przestraszylam. Rekonstrukcje ACL mialam 27 marca czyli 20 dni temu. Lekarz po tygodniu juz pozwolil mi chodzic bez kul po domu. Nie dostalam zadnego stabilizatora. Jak to jest z tymi kulami?? czemu nie mozna stawac na ta noge?? Czym to grozi??Pozdrawiam

[...] sobie Wasze wypowiedzi (a troche tego jest jeszscze w poprzednim zamknietym watku)i wszyscy po miesiacu, 2 odstawiaja kule. Mnie nic nie bolalo i po tyg juz smigalam po domu bez kul ale czy sobie tam nic nie pourywalam?? Za bardzo nie mialam wyjscia, dwojka malych dzieci i bez przerwy cos chcaA Ty dopiero po 2 mcach na rehabilitacje?? ja ide [...]

ja mialam operacje w panstwowym i lezalam 2 dni, oni tam maja terminy pozajmowane wiele miesiecy do przodu wiec chyba im zalezy zeby szybko po operacji pacjhenta do domu zwolnic??po co go trzymac 2 tyg??

[...] w szynie gipsowej, no ale przez te 2 lata tak jak pisałem przeskoczyła mi ta rzepka kilka razy, więc dalej coś było nietak, no i te dwa dni temu poprostu przyszłem do domu i noga sama zaczęła puchnąć, troche dziwne, ale coś jest z tym kolanem teraz za kilka dni ide do chirurga do kontroli, pewnie znow bedzie mi musiał zrobić punkcje, bo [...]

[...] i jak wyciagneli mi dren to przestało kompletnie bolec :D ... teraz jestem 9 dni po zabiegu i kolano mnie wogole nie boli umiem prawie normalnie chodzic ale nie moge bo lekarz mi zabronił obciążać kolano i musze o kulach chodzic co mnie bardzo irytuje :P:P po domu kuśtykam bez kul :P ... Boże ja juz chce poskakać na mojej trialówce !!! :D:D

[...] bez kul to mnie troszke okrzyczał :P a co dopiero jakbym sie spytał czy moge skakac na rowerze:P hihi ... tylko ze ja sie bardzo dobrze czuje noga mnie nie boli umie ja zgiąc ponad 90 stopni a nie moge na niej chodzic :P chociaz po domu chodze kule biore tylko jak na dwor ide :P wiec pytam sie was bo wy juz mieliscie z tym do czynienia :P

co lekarz to opinia, ja po tygodniu chodzilam bez kul po domu, po 3 tyg wogole bez kul. Teraz jestem 7 tyg po operacji i jest ok. Ale mi lekarz pozwolil, wiec raczej sluchaj lekarza. Za to plus jest taki ze nie mam roznicy w obwodzie uda bo od poczatku obciazalam obie nogi. no i codzienna nudna rehabilitacja )

[...] okazało sie ze byla cala wiedz trochę mi sie udało bo przed zabiegiem byli pewni ze mam roztrzaskana i będzie usuwana.Miałem jeden dren poi operacji który mi osunęli przed wyjściem do domu. Co do stabilizatora to tylko w nim spałem jest lżej przy przewracaniu sie w czasie snu i noga jest bezpieczna. Czy będziesz operowany przez dr.Bieleckiego.

Ja miałem od razu artro i rekonstrukcje. Powiedzcie mi po jakim czasie przestaliście chodzić w stabilizatorze ( tzn tak po domu)

po normalnej rekonstrukcji bez stabilizatora calkiem. Ale zalezy kto jak to przechodzi, mnie nic nie bolalo, zadnych przeciwbolowych nie bralam. No i bez kul po domu po tygodniu(juz pisalam o tym)