domu

[...] to przeszkód. Nie moja bajka wspinać się po linie itp, ścięgna mnie bolały. Za to pojadłem nieco i w tym wypadku wyjazd na plus. Trochę tego czasu zeszło i zanim wrócilem do domu było przed 18. Na trening chciało mi się średnio jechać ale po powrocie do domu zastałem paczkę SFD:-). Paczka miała być pierwotnie w środę ale DHL nawalił i jezdzila [...]

Czawaj - tamto już Małej przeszło....to od wczoraj jest znów w domu bo jakis glut jej siedzi w gardle i pokaszluje, lekarka przesluchala i płuca,oskrzela czyste ale zasugerowała aby kilka dni zostala w domu. Rozmawialem z Żoną to już dzisiaj jest dużo lepiej. 14.11.17 DNT Dzisiaj nie będę pisał co tam jadłem, trenowałem itp.....byłem ze szkoły na [...]

witam, totalny brak czasu na regularne wypiski. Na dodatek Mała się trochę pochorowała i jest w domu do konca tygodnia. Na szczescie osłuchowo jest w porządku i mocny kaszel powoduje jakis siedzący gil i slychac nawet jak sie jej odrywa ale biedna nie wie jak odkaszlnąć i wypluc wiec pokaszluje. Energii za to...ma tyle samo co miała. I tak np. [...]

Wraca mąż z pracy do domu, otwiera mu żonka, podaje kapcie, obiad, potem piwko i gazetkę, włącza telewizor z ulubionym kanałem sportowym i nic nie mówiąc wychodzi do kuchni - do swoich kobiecych, domowych obowiązków. I tak jest co dzień od ślubu. Jednak pewnego dnia żona przerywa swoje czynności, wpada do pokoju i pyta: - Kochanie, powiedz mi co [...]

Dzień dobry :D Moja siłownia dziś zamknięta,ale pomimo to zrobiłam trening i to w domu.Wzięłam sobie matę,hantle,obciażniki na kostki i jazda.Powiem szczerze ,ze zrobiłam taki trening jak nigdy w domu:P Pompa niesamowita.Prawie nie robiłam przerw,jedynie na wodę.Wszystko wykonywałam w super seriach,więc dało sie odczuć pomimo,że hantle tylko 4kg. [...]

Zakochanki wypas, a Pani Ewka z mieszkania z "uroczymi piersiami" wywarła na mnie ogromne wrażenie :-D żeby mnie w środku nocy z domu wyrzucić z mieszkania, kiedy flaszeczka na mnie czekała to już wstyd! :)) Wyjazd na duży plus, Aga wariatka jak myślałam no i miło było popatrzeć jak te zakochańce (w sensie Ty i LasZko :-P ) sobie dokazują :-P :* [...]

[...] dzień nie należał do łatwych wstałam o 5 i o 7 już byłam w pociągu do Warszawy,cały dzień oglądałam mieszkania ,w międzyczasie trening i kawa ,a potem znowu do wieczora.Do domu wróciłam dziś koło 4 rano.Świetnie co !!Jak sie okazuje nie wszyscy kochają koty :((( Nie cha ich za lokatorów! :'-( Aaaa bo chyba część z Was nie wie.Przeprowadzam sie [...]

[...] W ogóle zadowolona jesteś? Jak Ci się życie w stolicy podoba 'na początku'? Opowiedziałabyś coś więcej o tym wielkim wydarzeniu ;) Doris - nareszcie mam internet w domu.Zostały mi tylko 3 kartony.Póki co jestem bardzo zadowolona.Miejsce super.Meszkanko też.moje kociaki juz doszły do siebie,Ja sie czuje jak w domu,więc chyba [...]

[...] powinny przewazac takie produkty jak kasze, ziemniaki(obiady domowe itd), ryz i makarony jakies puieczywo (najlepiej razowe)Mysle ze te produkty mozna znalesc w kazdym domu. Co do bialka staraj sie jesc do kazdego posilku jakies jajka, mieso, ryby itp. Mysle ze te produkty w jakims stopniu pojawiaja sie u ciebie w domu. Pieniadze mozesz [...]

[...] d*upy na początku a przede wszystkim jestem bardzo mocno zdeterminowany. Ale niestety, organizm odmówił współpracy. Zrobiłem kilka ćwiczeń i postanowiłem, że zbieram się do domu. Nie miało to większego sensu bo i tak cały czas myślałem tylko o tym, żeby iść do domu. Aero też odpuściłem. Nie chciałem już męczyć organizmu. Niech zbiera sk***iel [...]

[...] mnie wodą. Po treningu brak chęci na nic, zjadłem ledwo 100g rodzynek i po prostu nie mogłem więcej gdzie to się nigdy wcześniej u mnie nie zdarzało. Po 'spacerze' do domu zjadłem kawałek lazanii (uroki bycia w domu). Po kilku h odżyłem ale ból od treningu do tej pory trzyma. Jutro interwały! (tak na prawdę 0 entuzjazmu, wiem jakie zakwasy [...]

[...] francuskie hantlą zza głowy w siadzie 4 x 12 x 6,6,6,8kg 6. Odwrotne pompki 4 x 20, max 7. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 30,30,20,20 8. Aeroby 5 min + rower do domu 15 min /SFD/Images/2016/3/3/e2de3f42a1ba424ca0ed484656236dbd.png http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/922/WXiE3k.png Siemano, trening wpadł po śniadaniu, wczoraj [...]

03.2009 - 03.2010: "machanie" sztangielkami w domu (max obciążenie 40kg) w miarę regularnie przez około 12 miesięcy 03.2010 - 07.2011: siłownia przez około 17miesiecy z dwoma przerwami ok 1miesięcznymi w okresie lato/jesień 2010 (powód urlop) 08.2011 - 01.2012: przerwa półroczna spowodowana... powiedzmy że lenistwem i brakiem determinacji czego [...]

[...] Taką gimnastykę uprawiaj przy każdej nadarzającej się okazji. Pamiętaj! Efekty wszystkich ćwiczeń zależą od twojej wytrwałości i systematyczności. Pora na gimnastykę W domu - ćwiczenia te rób kilka razy w tygodniu - Wykonaj pozycję jak do chodzenia na czworaka. Każdą nogę wypychaj jak najwyżej 20 razy. Chwilę odpocznij i powtórz ćwiczenie. [...]

[...] startujemy na nowo na 1400 kcal. Jadłospis na dziś ułożony, garstka płatków na śniadanie już się moczy. Niestety z powodu sesji egz. wypadam z kilku treningów, ale postaram się wymyśleć coś aerobowego do zrobienia w domu albo wokół domu . Niom... Mam nadzieję, że kciuki Wam odpoczęły przez te 1.5 tygodnia i możecie dziś zacisnąć od nowa Pozdr,

Chodzi Ci o te hantle? Szczerze mówiąc sama się waham, bo wolę pójść na siłownię, niż takie ćwiczenie w domu. Ale z drugiej strony - hantle też fajnie byłoby mieć na takie tygodnie jak teraz, kiedy absolutnie nie mam szans wyrobić się na siłownię, a pół godzinki w domu bym wygospodarowała. Pozdr,

[...] czas wolny od szkoły i moge zrobic dietę według waszych rad ale to na okres przejściowy a potem znowu bede musiał układac diete pod szkołe i czas kiedy bede przy kuchni w domu, wiec sie raczej nie opłaca tak robic. (do kanapki wkładam nawet kapuste i papryke) Więc posiłki 2 do 4-5 musza miec niestety chleb :(:( w posiłku 1 moge chleb zastapic [...]

[...] około 22 wypiłem porcje białka 35g a potem w sumie nic nie jadłem bo nie chciałem zeby jakis czit wpadł bo wiedziałem ze dzis wpadnie a miałem nadzieje ze max o 2 bede w domu a niestety w domu byłem po...4, jak zwykle sie przeciągło, a w domu poszły 4 jajca i oliwa i do spania ale obeszło sie bez czita ale tak jak wspomniałem wiedziałem ze [...]

[...] jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. No jakbym swoją żonę słyszał %-) Moja uważa, że odkąd pracuję w domu, ćwiczę w domu i odpoczywam w domu to całkiem zdziczałem. Ja tam uważam, że mi to nie grozi. Przynajmniej nie póki lidl, biedrona i rzeźnik nie wprowadzą dostaw do domu. [...]

Adam77 - a jaką masz konfigurację? Odważnik w domu, a sztanga na siłowni - czy wszystko na siłowni / w domu? Jak wszystkie graty są w jednym miejscu to stosunkowo łatwo. Ale trzeba pokochać to co w kettlach jest największą cnotą: monotematyczność. Robisz 2-3 ćwiczenia, ale do perfekcji w każdym detalu. Od 3 tygodni robię MC z odważnikiem, pod [...]