domu

dla mnie powyżej 27 to już jest udręka. W domu staram się utrzymywać 24-25 i jest ok, bo mimo wszystko lubię jak jest ciepło ;-)

maż mówi trochę gorzej ode mnie niestety, ale w domu staramy się wspólnie uczyć z fiszek i czasami coś porozmawiać o codzienności ;-) mam nadzieję, że z czasem wszystko wróci :-))

[...] u Hesi dyskutujemy ;-) Wracając do biegania - jak dla mnie najłatwiej się zebrać, nic konkretnego nie trzeba żeby zacząć (np. nie trzeba karnetu na siłkę czy sprzętu do domu), dodatkowo łatwo ustalić mierzalny cel - więcej km, lepszy czas a na dodatek co tydzień jest jakaś okazja żeby się sprawdzić czy rywalizować bo zawodów biegów jest [...]

[...] u Hesi dyskutujemy ;-) Wracając do biegania - jak dla mnie najłatwiej się zebrać, nic konkretnego nie trzeba żeby zacząć (np. nie trzeba karnetu na siłkę czy sprzętu do domu), dodatkowo łatwo ustalić mierzalny cel - więcej km, lepszy czas a na dodatek co tydzień jest jakaś okazja żeby się sprawdzić czy rywalizować bo zawodów biegów jest [...]

13 - ładny wynik. A jak tam Twój powrót na siłownię?? szkoda mi kasy na karnet %-) a tak serio ;-) to znowu coś tam biegam, ale planuję z komórkowej siłowni przytargać do domu kettla i ze dwie hantelki i coś na początek tym się pobawić ze 2-3 tygodnie, żeby domsy mnie nie załatwiły na dzień dobry :-PP i jeśli apetyt urośnie w miarę jedzenia to [...]

[...] z ciężarem - zresztą nim podejdę do planu pod siłę ( o ile będziesz miał czas i chęci jakoś mi pomóc go ułożyć ) to myślę, że święta mnie zastaną - teraz powoli przyzwyczajam ciało do regularnych treningów, tak, żeby każdy mięsień zatrybił :-) trochę w domu, trochę na siłce i do tego prawidłowego planu myślę, że będę dobrze przygotowana :-D

Nene - sztangi unikasz z jakichś powodów, czy po prostu trwa rozruch? sztangi używam na siłowni ;-) dwa treningi w domu i jeden na siłowni :-) w piątek byłam i robiłam martwe i siady @@-)

A nie planujesz wszytskich treningow na siłce? W domu mają być 2 a na siłce 1?

[...] ze znajomymi na miasto %% :-P i na siłkę też nie trafiłam %-) W niedziele 10km spacer ze szczeniakiem siostry i chill, bo mi psychika szwankuje troszkę. Za to dziś w domu ogarnęłam trening i umówiłam się na środę na siłkę już bez odwołania. 1. chodzenie na boki z gumą oporową x30 na stronę 2. Goblet z kettlem 4x12 3. Bułgary 4x12 4. [...]

[...] Co do płci - nie powinno być, ze hodowca decyduje co Ci sprzeda. Ty od razu rezerwujesz psa lub suke. Mój terier był taki niby zdecydowany charakterem przez hodowcę do domu z dziećmi. Miał być silny duchem:) No to gorzej nie mogłam trafić - agresor ze strachu. Ale i tak człek kocha takiego małego padalca. Grunt, ze sprawdzona hodowla. [...]

Ech… urlop! Ja miałam dodatkowe wolne środa i czwartek przed wigilia i sylwestrem - ale to nie był urlop tylko harówka w domu zamiast siedzenia na doopie w firmie:) Stad zazdroszczę i wierze ze takie 1,5 tyg. spędzone mądrze daje rezultaty.

Nene możliwe że tak wirus działa i mnie w domu też tak działał, mnie mocniej 1 dzien trzymało a reszt 37 plus minus 0,2 stopnia, ból głowi jak kaszlnąłem i tyle

Nene możliwe że tak wirus działa i mnie w domu też tak działał, mnie mocniej 1 dzien trzymało a reszt 37 plus minus 0,2 stopnia, ból głowi jak kaszlnąłem i tyle Każdy inaczej przechodzi - w sumie to mąż mnie zaraził, bo miał te same symptomy co ja tylko zamiast gorączki miał katar i myśleliśmy, że to przeziębienie jak zawsze %-) Ale jak ja [...]

[...] eliminacyjna - taka z ręką na sercu - wie ktoś co spróbować najpierw wykluczyć? Wróciłam z Włoch ( tam jadłam dużo twardych serów, jajek, mięsa, focacci, oliwek i warzyw i było w miarę ok ), wróciłam do domu i wjechały skyry, serki wiejskie, ryby i zrobił się dramat na twarzy #-P wczoraj zjadłam batona białkowego i pstrąga i dzisiaj masakra }:-(

Póki co trauma po powrocie do Polski - przywitał nas okropny deszcz i okrutne zimno :-( Jak tylko się ogarnę to opiszę wszystko :-)) Waga po powrocie do domu - 56kg :-D

atak epilepsji przy szrugsach oraz ruch posuwisty we wiośle niszczą masz lustro w domu?

w domu mam, tam gdzie cwicze nie co rozumiesz przez ruch posuwisty? pokaz jak to ma wygladac, bedzie jasniej

wiadome ze od taty, on tez dzielił karkówkę wiecie ze ja w domu to chyba jeszcze nigdy nie wypiłem piwka kiedys tylko pare luf z tatą choryuje nadal, wpierdziulam rutinacee, czosnek zywy i w tabach, herbate z miodem w ilosci sporej i powoli chyba wracam do normy, jutro postaram sie ogarnąć tren, ale wątpie by był on wykonany na 100% mozliwosci [...]

jak boli to daj coś innego na trica, jednorącz zza głowy akurat mocno obciązyć potrafi wyciąg by sie zdał, ale że nie masz zapewne w domu daj jednorąc leżąc czy prostowanie w opadzie mc+sq racja, ciezko, wiec rozdziel sobie tymi *******kami, np wspomnianym prostowaniem na trica itd

[...] to jest "perfidny" ból to po prostu odczuwalne przeciążenia. -kiedyś przy naderwanych przyczepach, po serii wyc sztangielek prawie sie poryczałem i poszedłem do domu 2tyg off trzeba bylo no ale Ty nie masz ponadrywanych, to inaczej w sumie czuć, tak 'dosadniej' -poszukaj sobie w końcu filmów jak ludzie sztangielki zarzucają -siady [...]