[...] i miec pelen wachlarz urzadzen :-) Ja bylam prawie 3 lata na silce, ale dosc daleko bo 3 km musialam w jedna strone z buta isc :-( i w koncu mi sie znudzilo. wole puki co w domu na spokojnie, kiedy mi sie chce i nie musze taszczyc tego wszystkiego ze soba. Choc nie powiem, czasem teskni mi sie za silka :-) ghimnastyka: -10 min wiosla -hantle, [...]
[...] białko i się nie znam ale jak na mój gust rozpuszczalność jest słaba. Próbowałam mieszać w butelce z wodą to się obrzydliwie spieniło, łyżką też słabo. Teraz mieszam w domu blenderem. I standardowe porcje dla mnie są za gęste, muszę dawać więcej wody, wychodzi więcej objętościowo, bardziej zapycha. Raczej nie mogę polecić z czystym [...]
futrzaczko jak zlewalam moja kombuche to tez jeszcze bylo troche bombelkow i tez stal 2 tygodnie. Mysle ze moze to kwestia temperatury w domu bo niby optymalna to okolo 23 stopni a u mnie jakies 19 wiec moze grzybek nie zdazyl jeszcze dostatecznie sfermentowac, no ale mnie juz sie czekac nie chcialo. Mysle ze latem proces ten bedzie przechodzil [...]
[...] za to moj malz mial tym razem no c bezsenna @@-) karola nie probowalam jeszcze preparatow z zen-szeniem ale skoro tak dobrze dziala na sen ;-) to kto wie. Mam jeszcze w domu korzen to moze go zetre i dodam do czegos :-) leah powiem szczerze ze to dlugo trening, razem z rozgrzewka i 30 min interwalow wychodzi grubo pponad 2 godziny ale robie [...]
Przymierzanie butów do nart powinno dawać chyba radość jakby?? W końcu to przygotowania do sportowego urlopu :-) Ja muszę wypróbować te spięcia na piłce - to akurat w domu mam :-)
[...] tak po lebkach wiec bylo 35 min interwalow na orbim. Tempo przyzwoite :-) dzisiejszy trening obwodowy: 3x20 poza 2e – 10, -w ramach rozgrzewki z przymusu mini GPP, bo w domu stan wojenny a orbi na terytorim wroga ;-) 8 burpee, 1 przysiad ....... 1 burpee, 8 przysiadow Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek na poziomej --7/7/8,5kg 1b. [...]
[...] moj malz tez sie przekonal do niego, a jak na silke chodzil przeszlo 3 lata to ani razu nie sprobowal %-) Czasem nie masz sily na ciezarki ani nie chce wychodzic Ci sie z domu wiec ustawiasz sobie orbi na przeciw TV i cwiczysz :-) Nasz stoi w duzym pokoju przed mebloscianka. Mnie to tam wcale nie przeszkadza ze jej prawie nie widze a [...]
Chcemy ale mamy poważne wątpliwości, bo jednak długo nas w domu nie ma i glutek musiałby siedzieć długo sam. Owszem, można mu to potem długim spacerem wynagrodzić i psiaka wymęczyć ale my uznajemy psy od kolana w górę więc spore :-) My w tym roku wiemy tylko, że góry. Mąż ma stan wojenny w firmie i nie wie kiedy urlop dostanie. Co roku knujemy coś [...]
[...] wiecej, choc pewnie w pozniejszym czasie cosik jeszcze sie jeszcze dokupi ;-) Oczywiscie nie ma co porownywac sprzetu domowego ze studyjnym ale cwiczyc moge nie wychodzac z domu i nie traca 2godzin na dojazdy/dojscie, nie czuje tego smrodu sztucznej wykladziny ( na silce do ktorej chodzilam wlasnie byla wykladzina }:-( no i mam dostep do [...]
[...] mrozie -9 C a pozniej jeszcze orbi: dwa programy po 30 min: interwaly i hill na zakresie 6-15/ 15 . Na niedziele mialam zaplanowany obwodowy, ale jakos nie lubie jak malz w domu jest kiedy cwicze ten obowdowy %-) dlatego przenioslam go na poniedzialek. poniedzialek: obwodowy rozgrzewka -10 min wioslarz 3x20 poza 5b Obwód 1: 1a. Wyciskanie [...]
luniko gaciory wyprobowane, ale cwiczylam w nich tylko raz na orbim jak bylam sama w domu bo normalnie wygladam jak w jakichs ss-manskich pancernych galotach }:-( Spocic sie troche spocilam pod nimi no ale nie zastosowalam jeszcze zadnej mikstury pod nie. Jak juz zaczne regularny trening to bede ich uzywala czesciej wiec dam znac czy cos [...]
[...] wypalona chyba jestem @@-) jedynie co to kadego dnia bylismy na dlugim spacerze, cos 7-10km. Miske trzymalam jesli chodzi przynajmniej o jedzenie. Poprostu nie mam w domu pozywienia ktore mogloby mnie skusic. Jest wprawdzie kilka czekolad ale ja tam nigdy za nimi nie przepadalam. Takze moj malz juz jada podobnie jak ja :-) ale on nie ma [...]
ufff jutro wracam do domu a od srody zaczynam trening 8-) Pobyt dosc udany ale z miska nie bylo za dobrze bo jak tu odmowic mamie zjedzenia obiadu :-? ale nie sporzywalam niektorych rzeczy bo poprostu nie mialam na nie ochoty. Bylo tez troche alkoholu np. piva. Wrocila mi motywacja do treningu i juz nie moge sie doczekac jak go zaczne. OBLI [...]
[...] bo jak dzien po nerkach zjadlam na sniadanko to i owo ( bodaj 2 jajka, lososia i wase) to potem musislam sie biegiem ze sklepu ewakuowac \-) tak wiec moze raczej zostane w domu i jakies salatki z jajkiem i mieskiem :-) krewetkoja rowniez jestem ciekawa, choc niestety waga u mnie szwankuje. Malz mowil ze jakis czujnik z jednej strony sie zpsul i [...]
ciekawa jestem tego oczyszczania, pewnie sama bede musiala za jakis czas sie na nie nastawic... moj Luby chrupkiego nie jada (bo nie mamy w domu %-)) i chleb sobie sam piecze-bardzo to wygodne nie powiem. od 3mcy jak jestem na diecie to glownie on sobie sam gotuje, bo (jak twierdzi) ja mam 'swoje' jedzenie. Probowalam to zmienic i robie mieso jak [...]
[...] szerokim lukiem a ja z koleii lubie pitrasic, ale nie lubie piec. Szczegolnie jeszcze po tym nieudanym zytnim na zakwasie }:-( No a skoro on zarabia kase a ja siedze w domu to glupio by bylo zeby jeszcze sobie gotowal %-) no ale zakupy i sprzatanie to juz razem np. ja sprzatam przewaznie lazienke, kuchnie no i kurze na meblach a on odkurza [...]
[...] z ryzem%-), niewiele wiecej. A ja z tych co ksiazki kucharskie zbieraja i blogi kulinarne ogladam wrecz codzien /-)_ kaszmirka no to na takich warunkach tez bym gotowala ;-) domu wspol-zazdraszczam bo rodzice taki 'klocek' maja z duzym ogrodem, a my w bloku i bez widokow na dom w tutejszych warunkach... Zmieniony przez - anister w dniu [...]
my tez nawet kawalka balkonu nie mamy, i parapety tez waskie @-|-jak bedziemy szukac domu to chce sie wyprowadzic ze stolicy (ale niekoniecznie moj chce bo do pracy wtedy trzeba dojezdzac..) a kawa sie przyda %-) Arkona kciuki juz trzymane Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-26 13:47:48
Dobra to bedzie jednak 3 dni zeby nie przesadzac a sie skupic na setnie sprawy do tego czwartego dni aw domu dodasz sobie GPP oraz zestaw machania na nogi: 1. w kleku wymach noga pod siebie do prostej w tyl, x20 - wymach prosta gora dol x20 - pulsowanie w gore x20 - wymach zgieta noga w gore z powrotem na ukos kolanem do ziemi za noga kleczaca [...]
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
