SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domu

  • ano trochę było zmian. Wróciłam do domu ze śląska, zostałam zwolniona, porzucona przez chłopaka a teraz nie mam pracy ,więc chyba dużo się działo

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-21 15:23:02 Liczba szacunów: 0
  • Czasem się trzeba wyżalić. A w domu też można robić fajne treningi, więc nie jest źle.

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-22 10:56:21 Liczba szacunów: 0
  • tylko, ze to nei ten smak %-) miałam przygody bez kawy i mogłabym jej nie pić, ale lubię i piję, zwłaszcza od kiedy mam w domu eksprec ciśnieniowy, kawa nabrała nowego znaczenia ;-)

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-08 12:35:41 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    13.03 trening DNT Po porannym sprincie do przychodni na oddanie krwi praktycznie w ogóle nie wychodziłam z domu %-) Ale za to się porozciągałam trochę- pierwszy raz od półtora miesiąca. Dalej nie mogę robić skłonów do prawej nogi, ale przynajmniej nie czuję się już taka skostniała @-| miska [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 20:39:06 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] yerba x4 8-), zielona herbata, mięta x2, czerwona herbata x2, melisa 4. dzień FODMAP: żadnego bólu brzucha, jedynie lekki dyskomfort po razowcu- może nie jest on mi niestety pisany {:-( Żadnych gazów. Jutro wielka próba- 6h w pracy, ciekawe, jak zareaguję na długie siedzenie, ciągły kontakt z ludźmi i stres- bo w domu to tam każdy mądry ;-D

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 19:27:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] przez SG) i co by dało wkroczenie nad ranem. A co do min w ogrodzie to NIKT nie mógł sie ich spodziewac i co mieli najpierw poprosic saperów aby rozminowali dojscie do domu. I nawet jesli udało by im sie pierwszym odkryc ze sa miny w ogrodzie to były one odpalane przez jednego z bandytów. Wiec naprawde nie mow mi ze ta akcja była totalna [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 11:39:08 Liczba szacunów: 0
  • KOSA KK racja za to ze karetka przyjechala tak pozno dyspozytor i kierowca powinni podzielic los tych gosci z domu Nexus7 ale Ci goscie byli bardzo dobrze przygotowani do obrony, a co do ilosci rannych i zabitych to powiem tak moze to nieco odwazne ale mozna sie dziwic zeby było takie małe ofiary poniewaz policja operowala na zaminowanym obszarze [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 09:32:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] akcji w Magdalence. Policjanci chcą, aby jej przebieg i dowodzenie zbadała specjalna komisja sejmowa. Policjanci wiedzieli przed akcją, że ukrywający się w szturmowanym domu Igor Pikus był podejrzewany o kilkanaście zabójstw, w tym zabicie policjanta, przy użyciu materiałów wybuchowych. Ustalono, że bandyci są zdecydowani bronić się [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-14 01:42:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej tak że po otrzymaniu adresu gdzie ukrywają się przestępcy, przeważnie dzień wcześniej lub "na gorąco" czyli często jest tak ze policjanci są ściągani z domu tuż przed akcją, przyjeżdżają na miejsce, taran, z drzwi zostają drzazgi, wejście i zatrzymanie. Tym razem niestety tak nie było, nikt nie jest jasnowidzem i nie [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-14 12:54:16 Liczba szacunów: 0
  • widzialem fragment filmu z magdalenki na ktorym bylo widac lecaca z za muru w strone domu wiazke ognia czyzby wiec nieprzypadkowo domek sie zjaral?? a moglibytam nawet czolgiem wjechac i roz***ac ich z dziala ale to jest policja a nie wojsko... Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 23:49:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] będzie wyjaśnić (...) Proszę nam dać szansę, aby pan minister (sprawiedliwości Grzegorz) Kurczuk przyjrzał się temu". 5 marca, w czasie nocnej próby zatrzymania w domu w podwarszawskiej Magdalence Igora Pikusa i Roberta Cieślaka - podejrzanych o udział w zabójstwie podkom. Mirosława Żaka w Parolach w marcu 2002 r. - doszło do [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-16 22:21:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o 2 min dłużej aż do 40 min ;) I tutaj też nasuwa mi się pytanie czy po treningu siłowym przed cardio wypić białko, czy to raczej zbędne? W nietreningowe robie interwały i praktycznie zaraz jak je kończę to jestem w domu, po inetrwałach jeść od razu ? czy odczekać aby przerwa między posiłkami była 3 godzinna? Czekam na odpowiedzi :) Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2015-07-30 19:47:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj i nie robiłem jedynie aerobów. Rozciąganie, brzuch, przedramiona jak zwykle. Z racji tego, że miałem robić dzisiaj: -biceps -triceps -plecy zrobiłem ten trening w domu. Uginanie ramion z uchwytem "do nawijania" z obciążeniem 4 x 40 z maksymalnym napięciem Do przyrządu na przedramiona przyczepiłem torbę, a do niej władowałem piłkę [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8211 Data: 2012-01-07 22:49:11 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w pracy, więc teraz juz powinienem ćwiczyć normalnie mając siłownie 4 metry od miejsca pracy (piętro wyżej). W czasie od ostatniego wpisu zrobiłem jeszcze 2 treningi w domu i 2 na siłowni w pracy. http://i.imgur.com/qVPJ8bl.jpg Tak wygląda siłownia u mnie w pracy na magazynie. Całkiem przyjemnie się ćwiczy, podobno jest tutaj trener [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 21:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietetyczne - w dziale Kuchnia masz miliard przepisów na fit babeczki, ciastka, serniki itd W weekend kiedy masz więcej czasu robiłbym siłownię opartą na treningu ACT W domu postaw sobie rowerek stacjonarny i zapieprzaj jakieś cardio Dziecko to średnia wymówka, mogę tu wkleić dziennik gościa który też miał dziecko a zapieprzał 6 treningów [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5935 Data: 2017-08-22 18:01:37 Liczba szacunów: 1
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Xardero a jak u Ciebie? ćwiczysz już? czy dalej roztrenowanie? Japko jak palec u nogi? Wy obaj ćwiczycie w domu no nie?

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15245 Data: 2011-01-17 19:55:00 Liczba szacunów: 0
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    klatka robilem z kolega bo nie mial mi kto asekurowac z domu....za duzo pomagal, trening robiony bez porzadnej michy w ciagu dnia....jestem conajmniej zniesmaczony.. hantle plasko (jeden hantel) (15/12kg 15/12kg)10/28kg 8/32kg 6/36kg to na pewno 1 seria sam, druga mysle ze owszem, ale 3 to moze1powt sam... skos gora sztanga 10/55kg 10/55kg [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15245 Data: 2011-01-28 18:15:48 Liczba szacunów: 0
  • Problem bo jest tyle roboty ja coś robie patrze na zegarek i zbliża się moja pora posiłku no i ide sobie coś zrobić u mnie w domu jedzom bardzo nieregularnie a jak jade na jagody to musze wziąść ze sobą 3 posiłki a mama bierze 1 ale ogromny ja jem często ale po trochu, ale udaje mi się trzymać pory posiłków choć nie zawsze jest łatwo ale nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7320 Data: 2010-07-05 19:09:50 Liczba szacunów: 0
  • Ale miałam dzisiaj przygode:byłam z mamą na jagodach nagle zaczęło grzmieć i lekko padać ,zaczełyśmy uciekać do domu wtedy zerwała się ogromna ulewa i silny wiatr ledwo co mogłyśmy jechać na rowerze pedałowałam z całych sił a jechałam bardzo powoli-wiatr był bardzo silny tak bardzo padało że po chwili byłam cała mokra a do tego grzmiało-niezły [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7320 Data: 2010-07-06 15:49:11 Liczba szacunów: 0
  • 2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czesc, widze ze masz nie mala wiedze na temat cwiczec. Ja jutro wybieram sie na silownie robic klatke+triceps. Wczesniej w domu cwiczylem tylko hantlami triceps a jutro bede mial caly sprzet do dyspozycji. Co mi radzisz zrobic po cwiczeniach klatki na triceps? Chcialbym w tych cwiczeniach podkreslic lekko glowe boczna...z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-17 21:28:42 Liczba szacunów: 0