domu

[...] pod warunkiem że miałby sieć. 7 Podam Wam taki przykład zza wielkiej wody. Mój wujek mieszka w Stanach. Jego sasiad zastrzelił kiedyś gościa który próbował włamać się do domu. Bez żadnych strzałów ostrzegawczych, czy tekstów typu "Stój bo strzelam". Po prostu wypalił ze strzelby, spokojnie poszedł do domu i zadzwonił po policję i [...]

[...] a wzrost siły powoduje iż na treningach spala się więcej kalorii. Generalnie jestem bardzo zadowoleni z tego co osiągnąłem i inni też to widzą. W lipcu będę u siebie w domu. Czeka mnie tygodniowa przerwa regeneracyjną (brak dostępu do siłowni). Będę trenował w tym czasie tylko przy obciążeniu własnego ciała. Poza tym będę miał w lipcu mniej [...]

[...] jeść na zmianę zamiast ziemnaków? -tak dietę się zaraz dopnie. Trening lubię i wszedł mi już w krew:D Z rowerkami i bieżniami to ciężko bo nie dość że nie lubię to ćwiczę w domu. Mam cały osprzęt do ćwiczeń siłowych. Do aerobowych mam rowerek ale nie lubię na nim po prostu jeździć a nie stać mnie na nowy. Za to bardzo lubię jeździć na normalnym [...]

Oooo, widzę, że obli się za ciebie zabrała Cynulka, a dlaczego nie kupisz podstawowego sprzętu do domu? Sztnaga, ławeczka, sztangielki... I już masz siłownię w domu Co do polubienia własnego ciała chyba najbardziej trudne zadanie Hehehe, czasem warto spojrzeć na siebie oczami innych. Zadziwiające, ale niejedokrotnie to, co się zobaczy bywa [...]

[...] 90 kg. Boi się go cała okolica, podobnie jest z jego bratem, on nigdy nie miał diety, jadł co mu matka dało, w robocie po 8 bułek i co ? Wyjechał z kopalni z dołu, pojadł w domu i szedł na 3 godziny na siłownię, a po siłowni na piwo, potem do domu, nażarł się i rano do kopalni, i tak w kółko aż do weekendu. A w weekend wypijał 0,7 wódki i szedł [...]

[...] po 3 miesiącach (tak było u mnie gdy zacząłem się rozciągać na treningach). Jak mieszkasz w większym mieście to najlepiej idź sobie na jeden trening jakiegoś klubu protów walki (najlepiej Taekwondo bo tam się stawia głównie na wysokie kopnięcia) i zobacz jakie oni stosują ćwiczenia i jak je wykonują a w domu po prostu powtarzaj co zobaczyłeś.

z tego co wiem przez pierwsze parę miesięcy szkoda kasy bo są przyrosty same z siebie. IHMO szkoda kasy jak na początek i jak ćwiczysz w domu, jak już to dieta.

Cześć jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam pytanie gram w klubie koszykarskim piotrówka chciałbym poprawić swój wyskok nie wychodząc z domu myślałem nad ciężarkami na kostkę ale nie wiem czy to dobry pomysł słyszałem że to nie pomaga mam 12 lat 154 wzrostu i 44 kg proszę o pomoc.

Długi trening przez te aeroby (1,5h) kolejny dowód że więcej nie znaczy lepiej. W domu siądę i rozszyfruje ten atlas. Siłowy trening trwa 40-50minut. Doradźcie jeszcze jak to przełożyć na tydzień chodzi o przerwy. Czy w pn. śr. pt. siłowe wystarczą? a wt i czw aeroby (te moge codzień bo mam bieżnie w domu) Nie wiem jak będzie dobrze.

[...] się niewiele zmienił, doszło po ok 4 cm w biodrach i udach ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: nie, z przyzwyczajenia ćwiczę w domu, ale przenieść się na siłownię w sumie też mogłabym. do dyspozycji w domu: ławka z regulowanym skosem, stojaki na sztangę, piłka, trx, sztanga, sztangielki regulowane + [...]

Jestem po krótkiej przerwie. Ale miałem małe zamieszanie w domu i brakowało czasu na rozpiske. Brat wyjezdza na rok za granicę, więc było małe zamieszanie. Pobudka 10.00 --------------------Dieta-------------------------------- I Posiłek 100g owsianki mleko + orzechy włoskie II posiłek mieso z królika + ryż+ warzywa III posiłek dwa udka z [...]

Co kiedy? %-) kiedy trening robić pytam, skoro o 6:30 wstaje, by być o 8:00 w szpitalu i wrócić do domu przed 21:00, gdy jeszcze trzeba coś przygotować na następny dzień, pouczyć się i spać z 6h minimum

Ja dzisiaj trening z kolega robie bo przyjechal do domu :-)) ladnie dzisiaj plecy skatuje %-)

niee, ja mam tak, że jak mam w domu jakiś produkt do którego mam słabość i zjem trochę to zaraz muszę więcej, a jak nie tknę to mogę w ogóle o tym nie myśleć, więc u mnie odpada

po 1km miałem ochotę się zatrzymać, po 1,5 się zatrzymałem, po 2 musiałem na chwilę usiąść, jak doszedłem do siebie to doszedłem do domu 8-)

Teraz bede mial ciezkie tygodnie bo mama w domu bedzie duzo gotowac, tata slodkosci tez jakies przywiozl i specjalnie trzyma je na wierzchu zeby mnie kusily... Ale ja bede sk***ysynem i nie dam sie jakims k***a ciastkom czy rogalikom

Zrobię lekki kompleks sztangowy w domu i tyle Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-01 11:26:14

ja sie martwie, ze jutro bede przeziebiony, zadnej wit. C w domu, gardziołko smyra, przez warunki przed i w trakcie biegu dziś

aaa, źle przeczytałam dideek i co te baby robią z ludźmi no, nakarmią, utuczą, a potem takie misie hodują na kanapie z piwem w łapsku i jeszcze się skarzą, że co tydzień mecz i pizza w domu %-)

a to już w ogóle jak 1,5 roku temu odkryłam to słuchałam non stop jadąc do domu w autobusie na święta Bożego Narodzenia :)) https://www.youtube.com/watch?v=Qq4j1LtCdww