domu

No. W sumie odkąd jestem w pl to z domu nic nie jadłem. Heh. Albo tam albo na mieście. Nawet teraz sobie leżę w pokoju w hotelu (przed weselem) i weszlo z 400g mięsa, galaretka z mięsem , 400g surówek. Ale zgrzeszylem. Bo wziąłem plastikowe pojemniki ze sobą. Heh. /SFD/2017/5/20/cfcdbade877442379b58445dbd12bff7.jpg

[...] to taka wychodna wszystkich :-) Patrzcie. Post do 14:30 wtedy jestem w robocie (kopalnia ale mechanik także nie tyram na łopacie ani też w ścianie czy przodku). Wracam a w domu obiadek taki typowy (zdrowy bo żona zdrowo gotuje) tzn cyc kurczaka, kasza, surówka (taki przykład bo jem różnie wiadomo). Najlepiej bym poszedł od razu na trening i [...]

Środa Nadal.dnt. Powrót do.domu. /SFD/2017/5/26/95d7d15284264ff9957e401675b37fba.jpg /SFD/2017/5/26/ea65b0fa18c24d0fb992a29337991087.jpg /SFD/2017/5/26/c9343c34af814921beb135c8228bb11c.jpg Sałatka z kurakiem i serem Stejk plus ziemniaki. 2) /SFD/2017/5/26/7c7fc39dcdf148368f6113bfccf6f0e8.jpg Kotlet z kury Mielony Pudding 3) [...]

[...] /SFD/2017/6/4/20921490968342beab145a36a6603151.jpg /SFD/2017/6/4/ea2ee0ee0eb7481e9ac5afaadf54ad05.jpg .....nie mój, ale nie tylko ja w swoim domu stosuje IIFYM /SFD/2017/6/4/77227899bdb24ab99b7612c3a6e20488.jpg Choć tam jest bardziej na oko. Jak jestem głodna to jem. Połowa kobiet pewnie by nie uwierzyła. 3 [...]

[...] Nawet u nich monotonna dieta się nie sprawdza. Miałam w życiu różne zwierzaki (psa, kota, szczury, papugi, króliki, szynszyle), później także działkę i kolekcję roślin w domu - w większości przypadków, diety kilkuskładnikowe nie przynoszą w pełni dobrego efektu... Żadne tego typu stworzenie nie funkcjonuje dobrze, kiedy traktuje się je w taki [...]

[...] jest mniej - albo są to krótkie sesje. Ale tez podejście do cardio, że trzeba kręcić nawet jak nie ma z tego najmniejszej satysfakcji też jest błędne, bo zamiast się relaksować to się stresujemy - dlatego spacery, rowerek na dworze a jak coś w domu, to np do jakiejś fajnej muzyki/podcastu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-06-26 11:37:53

[...] że jeśli spojrzec na sprawę trzeźwo to Polacy wypadają przyzwoicie. Oczywiście inna sprawa, że często angole i irole zarabiają więcej, więc kiedy cebula polska kisi sie w domu, to tamte cebule mają wakacje%-) Swoją drogą, ,pamiętam jak się zdziwiłem kiedy w takich Niemczech w parku rozrywki prawie nikt nie mówił po angielsku. To, że Francuzi [...]

[...] dzien wolny to nad morze,czy gdzies zjesc czy coś. Przyjemnie. A prócz rodziny od strony mojej panny, nie mamy nikogo , więc myśląc po ludzku, żeby ona mogla siedziec w domu i opiekować się dzieckiem ja musiałbym zarabiać bardzo dużo, ale na szczęście jest na tyle rozsądna że nie chce dzieci narazie, chce pożyć, poużywać i może kiedyś. [...]

ja sam powiedzialem sobie ze bez swojego domu/mieszkania o dizeciaku nawet nie mysle, chociaz swoje lata juz mam... to wychowywac jak juz bede musial to na swoim, bo dla mnie mieszkanie na wynajmie to tak jak mieszkac 1 noga out :-)

[...] wybrzydzanie. W sumie co jest to się bierze. Ja jestem na takim etapie że chyba karma do mnie / nas wróciła. Aby lecieć na Bali na wakacje mnie nie stać nadal , heh , i domu własnego tez nie mam heh. Ale całą resztę juz tak. W sumie dla mnie ważniejszą. Spokój psychiczny. I jakbym miał od nowa zaczynać to ....... to mnie się po prostu nie [...]

[...] ponownie, Z kotletami to tak zrobię, czyli jakbym zjadł 100g, to dam 5g ww, ale już jak zjem 200g to będę liczyć to jako 15g. Ser 12% z lidla, oraz czekolada wedel extra 90%. Wrócę z domu to obczaję ile dokładnie ten ser ma, bo nie ukrywam jest świetny i smakuje mi na prawdę dobrze. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-06 14:32:01

[...] dokładnym. Więc dokładnie mój dzien- tj. Okres zaraz po treningu - wygląda tak: - juz w samochodzie ładuje żelki , Pierniki, cukierki etc. 99,99% cukrów - jak jestem w domu to ładuje Szejk białkowy na mleku (!) Dlaczego na mleku? Jak wyżej. Insulina! Potem ładuje dalej cukry. Czy to działa? Nie wiem. Pewności nie ma. W sensie czy lepiej [...]

[...] czy fakt co zrobić w momencie kiedy jesteśmy nad limitem. Itd. I jeśli chodzi o mnie , to jak już coś robię to robię na 100%. Choć to nie jest moje dewiza. 100% albo idź do domu. Wręcz przeciwnie. Chodzi o sam fakt poświęcenia (?) się czemuś lub komuś. Czasu. Dlatego nigdy nie pomagam 20osobom a bardziej jedej czy dwóm. Bo.......nie dlatego [...]

[...] Trochę po chamsku. Ale prawdziwie. /SFD/2017/7/27/55c45897c49643aca96db584a440863d.jpg To akurat odpuściłem /SFD/2017/7/27/efd11cfd2ad4475288f06bfc8c7049e0.jpg .......Bo w domu czeka kilogram nowego maselka. /SFD/2017/7/27/ba0bd5eb070e409a9a6338d1cfc72ab7.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 22:04:50 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] po Polsku ale jest Polakiem i czasmi przyjeżdża dawać wykłady z tego co robi i omawia co się dzieje po tak ogromnych ilościach.Na youtube tego nie pokazują ale zwykle pada tekst "nie róbcie tego w domu" albo bez obecności osób trzecich .. I jak finalnie smakowo wypada to nowe masełko ? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-31 17:45:51

Jak wracałem do domu po treningu to pierwsze co to ten krem. Łyżki czy dwie. Ale to już 10g fatu. Potem kolejne 30g i kolejne 10g fatu. Na masie kiedy ma się 100g+ to można i 200g oyebac. Na redukcji już nie. Jak ja miłośnikiem masła nie jestem zbytnio tak te kremy/ nowe masło z SFD- poezja. Dlatego postanowiłem że nie kupuje już na redukcję [...]

takich osobnikow jest pelno, ciezej racze znalezc ludzi ktorzy cwiczyli tak jak sie cwiczylo 15-20 lat temu, zap*****lac i do domu jesc, teraz telefony, srocial media, cale zycie miesci sie w kieszeni to co sie dziwic, sam w czasie przerwy miedzy seriami wyciagne telefon zeby utwor zmienic itp. itd. poprostu czasy sie zmieniaja, teraz ludzie nie [...]

Zwykle 3. Czasami 4. Czasami 3 ale bardzo bardzo rzadko. 99% czasu 3. Ucztę zaczynam zazwyczaj ok 20-21. Dopiero. Tj trening kończę ok 19.30-20. Po powrocie do domu Szejk. Czyli teoretycznie od tego momentu zaczynam ucztę. Choć prawdę powiedziawszy / sugerując się że " uczta = podniesiona insulina " , to ucztę zaczynam już ok 17.30 wypijając [...]

[...] agresywna masa ) tj. Wzrost bezrlusczowej masy ciała, taki posiłek daje dużo korzyści. Nawet jeśli nie - to zayebista odskocznia jeśli ktoś trzyma dietę strict i je tylko w domu. Iść na miasto i zjeść sobie 1 solidny posiłek od czasu do czasu. Polecam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-18 17:15:46 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] raz na pewnie okres czasu. Mogę go wykorzystać w tym okresie kiedy chcę. Lub jeśli nie dam rady- to na koniec danego okresu. Ktory obecnie trwa 14 dni. Idę czy siedzę w domu. Jem co chcę. Nie ile chcę. Ale to na co mam ochotę w danym momencie. Nie jem do porzygu. 1 posiłek do syta. Jestem najedzony = koniec. [...]