domu

Elektrykę masz zayebistą, a jak już krawiecki widać i tyłek w orzech się robi to jesteś w domu %-) Pierś wrzuciłeś w przyprawy i na blachę czy wrzuciłeś w rękaw/naczynie?

Elektrykę masz zayebistą, a jak już krawiecki widać i tyłek w orzech się robi to jesteś w domu %-) Pierś wrzuciłeś w przyprawy i na blachę czy wrzuciłeś w rękaw/naczynie? Tylko przyprawy. Do żaroodpornego naczynia / w sumie rękaw też może pewnie być. 40min no 90% mocy. Pomimo tego że chyba z pół litra wody wyleciało bo tak było nabite, to nadal [...]

A to teraz robisz normalnie carb loading, a w niedziele itp. jesz to co będzie na świątecznym stole ? Nie. Jutro i w niedzielę lclf. Jutro w trasie, w domu będę pewnie pod wieczór. Stąd dziś ładowanie co by losu nie kusić. Bo na razie jedno ładowanie zrobiłem po mojej myśli. W niedzielę podobnie. A że będę kierowcą to ani nie pije ani nie jem. [...]

Piątek- DT CARB LOADING trening /SFD/2017/4/16/c32f67ffe9e8410a9539e6758798641c.jpg Zaraz po / w samochodzie /SFD/2017/4/16/35f8991da0a1435199212cace0d7a473.jpg Zestaw do domu /SFD/2017/4/16/e8929ce3a2584a0a93022ec7e384d061.jpg Home made wafers /SFD/2017/4/16/582b4a561a5d4b5b87c89d104e9b0b9c.jpg [...]

No właśnie na czym mi głównie chodziło. Dzięki za odpowiedzi. Mam w domu szosę i trenażer, więc myślę że będzie si.

Synek skumal że tata nie może już więcej z nim jeść maca , więc zrobił mi w domu /SFD/2017/4/19/68454a9b010c41d9a23c5925f204528b.jpg Frytki MC nugetts /SFD/2017/4/19/2ec8cd31467a49d28dfdb5921cbf4b19.jpg ....i pojedzone. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-19 12:40:11

Miało nie być Fat Nite w tym tygodniu. Raczej miał być/ potem nie. Do wczoraj. Ślę jednak dam bo mam za dużo orzechów i czekolady w domu.

Ja mam codziennie w domu półki sklepowe. Losy,chrupki,batony itd. Wiem że nie tylko ja. Z resztą sam mam swoją szafkę gdzie trzymam wszytskie produkty na ładowanie. A szafkę otwieram x razy dziennie. Ale jak wyżej. Ma się jakieś założenia to się je trzyma. Jak każdy pretekst jest powodem aby coś zjeść- to albo nie dieta dla kogoś, a może nawet i [...]

Odpowiem potem. Bo dziś ładowanie a ja jestem przelotem w domu zrobić ich siku. TakA tam boom przypinka z dziś /SFD/2017/4/22/5bc9f73203dc4acbb44ecb57943c2a17.jpg /SFD/2017/4/22/edab3e31f1364ce098701ef8249fb353.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-22 20:14:56

Odpowiem potem. Bo dziś ładowanie a ja jestem przelotem w domu zrobić ich siku. TakA tam boom przypinka z dziś /SFD/2017/4/22/5bc9f73203dc4acbb44ecb57943c2a17.jpg /SFD/2017/4/22/edab3e31f1364ce098701ef8249fb353.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-22 20:14:56 tricepsy wyszły jak z komiksu

[...] osób, a ja chyba na kilka minut zasnąłem. Czy był zjadł? Ba. Każdy ma smakach na maka. Ale nie ma tak ze musze. Nie chce to nie jem. W końcu gotowana pierś czeka na mnie w domu. Potem pierś wędzona. A potem pieczona. Co tam taki mak. Zrobię w takim wydaniu że mam 30g wegli z hakiem , 20g fatu z hakiem. Jem dwa batony. Czekoladę. Pudding. [...]

[...] czy nie do końca. Nie wszytsko co kupujemy na mieście czy w fastfoodziarni musi być smieciowym żarciem. ......Ba Czasami to jest bardziej zdrowe niż to co je typowy polak w domu. Byle po taniości. A to co tanie z jakością dobrą ma mało wspólnego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-29 22:40:36 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-29 [...]

[...] ? /SFD/2017/5/6/36b58c6303a947ea8c6c654b71c8f65f.jpg Ja wpadam. "O ten kolor fajny". Przymierzam 2 rozmiary. Za lepszy płace i wychodzę. A tu....? Myślałem że zejdę. Ale w domu czekały na mnie omomom, więc dałem radę. /SFD/2017/5/6/2a136fcf93df48849e297930e1f5d34b.jpg 250g 1) /SFD/2017/5/6/c4da75da47ad41088fdc4381d297fd57.jpg [...]

[...] reszta na tip top. Całe przygotowania. Do tego waga najniższa od chyba 5lat. 83.8/83.9 kg. Limit do 84. Zmęczony bardzo - bo jak wstałem przed 6 to dopiero teraz jestem w domu. Ale też zadowolony. A przede wszystkim z tego że mam te kilka osób na które mogę liczyć. Zawsze. Co cieszy bardziej niż jakiś medal. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] nie do końca poszła po mojej mysli bo miałem zacząć ładować ok 11 w południe. Ale o 11 pojechałem zrobić probe generalna pozowania i nie zdążyłem zjeść. A miałem byc po 12 w domu. Ale sie okazało ze karki niesamowite,wiec sie spóźniłem. A ze potem byl fryzjer i kilka innych spraw ładowanie zacząłem o............16 }:-(( Ale od czego jest [...]

[...] z my fitness pall ani nie używam żadnego kalkulatora do liczenia. Po prostu jem i liczę. Nie jestem do niczego uwiazany. Dla sposób którzy stosuja zasadę 100% albo idź do domu. Myśleliscie co bedsie za rok? Dwa ? Jak już was to przestanie bawić? Kiedy 100% stanie się 10%? Co wówczas? Nawet nie chodzi o samą metodę liczenia bo to akurat jest [...]

[...] (w sklepie) jakiś 1 obiad by wpadł. I to niepełny. Wiadomo że ja mam trochę inny przelicznik ale sam fakt że idziesz do sklepu i kupujesz w sumie co chcesz , zrobione w domu. Smaczne. I zdrowe. Nie dość że kasę się oszczędza, to czas. Jakbym miał na codzień dostęp do takiego sklepu, to te 5 dni na 7 , nawet do kuchni bym nie wchodził. [...]

No. W sumie odkąd jestem w pl to z domu nic nie jadłem. Heh. Albo tam albo na mieście. Nawet teraz sobie leżę w pokoju w hotelu (przed weselem) i weszlo z 400g mięsa, galaretka z mięsem , 400g surówek. Ale zgrzeszylem. Bo wziąłem plastikowe pojemniki ze sobą. Heh. /SFD/2017/5/20/cfcdbade877442379b58445dbd12bff7.jpg

[...] to taka wychodna wszystkich :-) Patrzcie. Post do 14:30 wtedy jestem w robocie (kopalnia ale mechanik także nie tyram na łopacie ani też w ścianie czy przodku). Wracam a w domu obiadek taki typowy (zdrowy bo żona zdrowo gotuje) tzn cyc kurczaka, kasza, surówka (taki przykład bo jem różnie wiadomo). Najlepiej bym poszedł od razu na trening i [...]

Środa Nadal.dnt. Powrót do.domu. /SFD/2017/5/26/95d7d15284264ff9957e401675b37fba.jpg /SFD/2017/5/26/ea65b0fa18c24d0fb992a29337991087.jpg /SFD/2017/5/26/c9343c34af814921beb135c8228bb11c.jpg Sałatka z kurakiem i serem Stejk plus ziemniaki. 2) /SFD/2017/5/26/7c7fc39dcdf148368f6113bfccf6f0e8.jpg Kotlet z kury Mielony Pudding 3) [...]