domu

Ja przeglądam wszystko, bo muszę sprawdzić czy czegoś mi nie brakuje w domu do zajęć. Jakoś tam specjalnie się nie boję, bo po pierwsze nie do końca wiem co mnie czeka, a po drugie co będzie to będzie dam z siebie wszystko. Tego kettla chyba musze kupić, tylko się zastanawiam, czy to rzeczywiście jeden 15kg mi styknie, na orbitreka mnie nie stać [...]

"Ta... I dupa" Dobry teren do biegania masz :-)) Robisz jakieś schłodzenie organizmu po bieganiu, czy od razu do domu? Dupa boli, bo sie chuda bujala na rowerze 2h a nie przywykla ;) Zawsze robie okolo 500 metrow rozdreptania wkolo domu, a nastepnie 10-12 minut rozciagania, dopiero wowczas do wanny lece ;) Już nie mogę sogować w tym temacie, ale [...]

no bo wiekszosc zlych momentow przezywasz w domu jak sie zle czujesz albo jak nie spisz itd.... wszystko sie dziej w wiekszosci w domu wiec trudno ci sie tam czuc bezpiecznie... Przy zmianie srodowiska podroz, wakacje nie czules sie lepiej ? Tak samo silownia jak idziesz na silke to wiesz ze idziesz trenowac bedzie to przyjemne do tego nie ma [...]

[...] 3 tydzien 1 cyklu (ten tydzien kiedy zaczyna sie 3 obwody) jednak niestety wczoraj cos w pracy mi wypadlo i skonczylem prace dopiero ok 18 wiec gdzies tak 18.45 bylem w domu stwierdzilem ze nie robie trewningu bo akurat o 19.00 mialem miec posilek i jakbym zrobil trening to po pierwsze na glodnego po drugie bym sobie zlikwidowal caly plan [...]

Od niedawna zagladam na ta strone. Potrzebuje fachowej pomocy w sprawie treningów. Zacząłem cwiczyć 1,5 miesiąca temu. Cwicze codziennie. W domu mam tylko sztange własnej roboty i ławeczke, njprostsza jaka moze byc.Ważę 63kg i mierzę 176cm. W domu ćwiczę codziennie około 1 godz.Moje ćwiczenia to: wyciskanie sztangi na leżąco 42kg- 7s*10p, ćwiczę [...]

[...] zdaję biologie poszerzoną będąc na podstawie – sick!) Oszamię co trzeba i wyruszę, zjadając w przerwie posiłek numer dwa, a po zakończeniu, numer 3, wracam do domu, łykam zestaw przed treningowy, który jeszcze sfotografuję i pędzę na siłownie, bo krótko otwarta w soboty. Czuję, że jutro będzie moc. Trening nóg wygląda zabójczo, [...]

To ja też skopiuje - a co Eh. Czyli nie jestem jednak pro . Wpadka lekka. Z tym krzyżakiem to nie będzie tak źle - pierwszy trening pleców wykonałem w domu, i z uwagi na brak wyciągów wiosłowałem właśnie półsztangą (nie będąc świadomym, że to krzyżak, hrhr). Dopiero te ostatnie treningi, nawet nie wiem czemu robiłem na lince wyciągu. Co do [...]

[...] 10 (10), 9 (9) Komentarz: hmmm, to chyba nie był mój najlepszy trening w życiu, hrhr. Troche nieciekawie, że latam i zmieniam siłki jak rękawiczki, dotychczas ćwiczyłem w domu, teraz z uwagi na potrzebę, no i chęć, wykonywania założeń zwiedzam różne siłki. Byłem u Arhibalda w Hulku okazyjnie, byłem w tym całym Niku okazyjnie (info raczej dla [...]

[...] + ogórek 6 wieeelka micha sałatki owocowej (banan kiwi pomarańcza) + jogurt Taka byłą moja miska na wyjeżdzie. Dzwoniłem do mamy i mi mówiła ze nowy zestaw koksów już jest w domu heheh. Zaraz zawijam na pociąg i wracam do Przemyśla. Pójde na siłkę bo dziś maxy dla 10powt! porobie foty i filmiki i jak wróce do domu to zapodam rozpiskę. P.S - A co [...]

[...] obiadu nie poczułem ehhh Potem to juzszkoda pisać co jadłem no ale już napisze: Jogurt 400ml + bułka + fitella (saszetka) i potem hotdog na statoil w drodze powrotnej do domu... ... a w domu znowu obiad rosoł + ziemniaki i mięso, indyk, noga i wołowina a było tego chyba z 400g ledwo zjadłem + surówka ! Pod wieczór pewnei jeszcze wsunę sobie [...]

[...] i ginitwa do dziadka. Miałem powera niesamowitego, zwlałem ten węgiel chwila moment i potem jescze wyszorowałem dywan ale się opłacało bo Dziadek rzucił 50zł Wracając do domu biegłem ale po 10min tak mi łydki spieło że się ruszać nie mogłem, jakoś się dotoczyłem do domu, chwilka przerwy zjadłe msobie NO MUSCLE PUMP i gonitwa na siłkę, w [...]

[...] + surówka Potem przed wyjsciem do pracy mała porcja ryżu z piersiami i warzywami + oliwa W pracy 2x ryż + piersi + warzywa i miałe mtakie okrutne ssanie że myślałem ze do domu nie dotre !!! A w domu ok godz 22 40 3 jaja + razowy z pomidorem + kakao + owsiane z rodzynami i wsumie dalej bym cos zjadł ! To jest najgorsze że zawsze wieczorem mnie [...]

[...] robię ACT. Piątkowy trenig pewnie bede musiał odpuścić bo mam w piatek i w sobotę egzaminy ehhhh wogóle teraz mam masakrę ! Egzaminy, zaliczenia, praca magisterska, remont w domu, prowadzenie Testu na forum no Mózg mi pęka ! Nie ogarniam wszystkiego ! Nawet normalnie zjeść nie mogę bo 3/4 domu jest rozpierd***** ! I dietka: 1jaja + razowy z [...]

[...] że z trudem wytrzymałam 40 minut do następnej michy Jest to dla mnie pomocne, bo środek dnia mam mocno wypełniony kolejnymi posiłkami (w robo 2 obiady, zaraz po powrocie w domu trzeci, za pół godziny na siłkę i po powrocie następna micha). Także Black Hole jest dla mnie już w tej chwili wielkim zaskoczeniem na plus Jeszcze wypiska z treningów: [...]

genau, jakby to rzekł osobnik, którego językiem ojczystym jest niemiecki btw: jestem online, gdyż szykowałem się na walkę Nastka, wpadam do domu (uprzednio płacąc 40 pln za taksi ze śródmieścia), odpalam tvn, a tam jakiś d****izm zatytułowany "kto was tak urządził". klikam na pilocie "program", a tam mi wyskakuje, że gala [...]

a, taki staczek. Spoko. Kurde przypomniało mi się,ze jeśli chcę pośmigać na snołbordzie to musze do końca grudnia zrobić artroskopię, heh. Zaraz wypad z pracy, w domu szamka i na trening połamię jakąś sztangę zapewne

lepiej niech Ci się nie zdaje jeśli jutro złapię kumpla w domu po treningu to każę mu zrobić mi porządne zdjęcia i wtedy ocenicie. Samemu to se można robic fotki telefonem lub d****omatem, a nie takim sprzętem edit: tu masz zdjęcie z 16.06 - na moje nieobiektywne oko widać ku.rewska poprawę każdej partii. Niby fotka sprzed prawie pół roku i [...]

[...] smigać w przyszły poniedziałek jesli ktoś ma ochote, to daję link do treningu: http://www.sfd.pl/temat298792/ tam oczywiście nikt nie raczy zerknąć na cos ambitniejszego niż split na masę ;-P a tutaj nie chcę spamować. Zaraz spadam z robo do domu, micha i na ostatni trening barki+triko Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-06 16:27:28

[...] i psychicznie – mówi o transferze w obszernym wywiadzie, opublikowanym w dzisiejszym numerze Życia Częstochowskiego. A zatem mówiąc krótko: Jacek, witaj w domu! Pierwsze plotki o tym, że takie rozwiązanie jest brane pod uwagę, pojawiły się dwa dni temu, jednak ostateczna decyzja zapadła dopiero w ostatniej chwili. Dziś Jacek [...]

[...] piwko i zarcie!wiec jesli wyjdziesz na przepustke to zobaczysz jak szybko traci sie 1000e jak juz zdasz na kepi tyle bedzie wynosila twoja garza !z tego juz bedziesz mogl do domu przesylac kase!! ale jak posiedzisz na jednostce i wypuszcza cie na miasto przekonasz sie ze nie bardzo bedzie co wyslac do domu:( jesli wyjedziesz na misje np: gibuti [...]