domu

Ma ktos moze pusta gdzies i wage w domu z gory dzieki za info

Co mam robic Zamekją mi siłownie na 2 tygodnie..zrobic sobie przerwe czy robic jkaies cwiczenia w domu...???

Witam, znalazłem w domu dużo 1,2,5 centów, w kantorze takich nie przyjmuja, da się cokolwiek z nimi zrobic? Gdzies je przyjmą oprócz zagranicy?

Jaki współczynnik pal na początek wybrać? Aktywność: 8000-11000 kroków dziennie - głównie spacery aktywność w domu Obowiązki domowe 3/4x cardio po 30min na rowerku stacjonarnym.

Witam. Czy kreatyna, lub nitrobolon w treningu z samym drążkiem da jakieś efekty? nie ma mnie w domu na wakacje, nie mam dostępu do siłowni. Z góry dziękuję.

witam .chciałby zaczac cwiczyc w domu mam pare hantelek i checi .ale niewiem jak sie za to zabrac.prosze o porade

nie będzie problemu jak w domu przed szkołą zrobie gainera (z mlekiem), a później w szkole go wypije gdzieś po 4 godzinach leżenia w plecaku?

Witam, j=czy ktoś ma może w domu Opaska na głowę Reebok CrossFit do biegania ? bo znalazłam na Allegro i proszę o opinię

chodze 5 km dziennie od 4 tygodni. a tak od 2ch tyg czuje dosc mocny bol przy chodzeniu , ale tez mnie boli w domu gdy nic nie robie. uwazam ze to od przeforsowania

Czy można poprawić kondycje do sw w domu na rowerku? Mam trochę problem z 1 kolanem W necie piszą wszędzie że biegać

Mam pytanie. Kupiłem cm3 180 cap, i trenuje w domu pompki i inne aeroby,czy to wystarczy by podnieść siłę ?

Mam w domu 2 hantle z piaskiem (stare po tacie) jedna waży 9 kg a druga 12 kg. Jakie ćwiczenia mam wykonywać bo nie znam się na tym a chciałbym trochę poćwiczyć

Mam w domu 24tab clomidu, 3 ampułki preghnylu, do tego jeszcze Tribulus i Biosterol. Pomógł by mi ktoś dobrać dawki?

Tak jak w temacie - ile razy ćwiczysz na siłce (lub w domu) w tygodniu?

Hej mam diete 1300 kcal i ćwiczę w domu 3/4 razy w tyg, w co najlepiej się zaopatrzyć np żeby wypić przed treningiem lub po treningu, lub żebym miała więcej siły albo uzupełnić jakieś witaminy

Potrzebuje jakis sprzet do aerobów do domu, piszcie tu co macie i mniej wiecej ile chcecie. najlepiej podawajcie firmy i modele tego sprzetu...

Siema mama zamiar zacząć robić masę w domu i za bardzo nie mam pojęcia jakie cieczenia wykonywać. Posiadam sztangę oraz sztangielki. Za każda pomoc byłbym wdzięczny

Pytanie jak w temacie. Może ktoś również polecić jakieś studia treningów personalnych lub trenerki/trenerów dojeżdżających do domu ?

Witam. Chcialbym sie zapytac czy cwiczac pompki w domu zwieksze swoja sile w wyciskaniu? Chodzi mi o program 100 pompek.

Jak wyrobić mieśnie łydek w domu? Niedawno miałem skręconą kostke i po zdjęciu gipsu nie miałem mięśni , jakie ćwiczenia wykonywać aby powróciły?