SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domu

  • [...] do dupy... Jeszcze rano cardio zrobiłem, wszystko było OK generalnie, a od 12.00 gdzieś taka gorączka mnie dopadła, że szok. Zmierzyłem - 38,6. Od razu zwolniłem sie do domu, z treningu nici, zbijałem cały wieczór. Udo nap.ier.dala tak, że szok, zgięć nogi nie mogę. Smaruję jakimś przeciwzapalnym środkiem, łykam majamil, ale chooj przechodzi [...]

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 10:10:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] że gdybym nie prowadziła dziennika to kręciłabym się w kółko albo w ogóle tyła dalej. Wiem że jestem na rege ale już myślę co będzie po niej %-) przejrzałam treningi do domu i wybrałam sobie poniższy , jeżeli nie jest on odpowiedni dla mnie to proszę o głosy sprzeciwu :-) TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 12:11:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] na serce i trochę się zna to powiedziała że mam niedociśnienie i żebym wypiła kawę. Tak się przestraszyła że wysłała ze mną moją młodszą siostrę (na całe szczęście). W domu zrobiłam sobie kawę , wypiłam do połowy i zaczęło mi byyć mocno słabo , miałam już tak ograniczone pole widzenia że widziałam tylko do połowy lewego oka , nie widziałam [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 21:48:23 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo fajny artykuł, w domu przeczytam go dokładnie. Jak Sog wejdzie to wbijam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2011-02-22 13:13:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziś Wypis: 7:30 wake up 8:00 śniadanko => placki owsiane zrobiłam mniejsze i wyszły super, dodałam brzoskiwnie z przekąski i podzieliłam wszystko na pół. Część zjadłam w domu, a część w klubie koło 10:30 między zajęciami 9-12 2h zajęć 13:30 tuńczyk z puszki + duuuuużo świerzego ogórka + KAWA 18:00 obiad, makaron+kurczak+mnóstwo mnóstwo [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2011-08-20 19:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dawała kasy na hamburgery- ba zresztą wtedy nie było mcdonaldów hehe. Brałam butelke wody mineralnej i tyle. Cały dzień w wodzie, pływałam, biegałam, wieczorem po powocie do domu byłam tak zmęczona upałem, że jeść mi się nie chciało- bo pomyslcie 30 stopni w cieniu a na talerzu gorace ziemniaki i kurczak. Jak wracałam do domu to jadłam tylko [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 14:48:59 Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] muszę je poddać mocnej kompresji i zmniejszeniu rozdzielczości , przez co w niektórych trochę logo (dodane automatem) wyszło za duże. Najwyżej powrzucam po powrocie do domu wszystko w oryginalnym rozmiarze :-) /SFD/Images/2015/10/17/34e5185e68e044909e1deaeaac077bba.jpg /SFD/Images/2015/10/17/796d947914a348bea39e90df06f03ca1.jpg Sylwia w [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 20:16:32 Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] już zapraszam do przeglądania tego co wrzucone (5 filmów) https://www.youtube.com/user/SFDPLTV (lub po wejściu w dział AKiF u góry pod zdjęciami z dropboxa są ostatnio wrzucone filmy na kanał YT) Dotarłem już do domu, trasa ponad 200km mocno się dłużyła, ale najważniejsze , że już na miejscu. Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-18 23:48:19

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 23:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Sylvester Stallone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] dla mnie wszystkim. Wcześniej tak nie było. Na pierwszym miejscu stawiałem karierę. Ciągle podróżowałem i byłem często poza domem. Dziewięć miesięcy w roku nie było mnie w domu. Nie byłem dobrym mężem i ojcem. Wszystko kręciło się wokół pracy. Dzisiaj moje życie toczy się w domu. Kariera jest tylko dodatkiem do życia. Jak zareagowała Twoja żona [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 15:51:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] pytanie czy można ostatnie ćwiczenie tj.: przenoszenie sztangielki za głowę zastąpić innym ćwiczeniem na plecy? Jeśli tak to jakie macie propozycje ćwiczenia do wykonania w domu (nie mam drążka do podciągania). Dopisuje jeszcze, że wprawdzie to był dzień nóg i pleców, ale pompki pojawiły się ponieważ będę je może trenować na każdym treningu żeby [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 23:05:25 Liczba szacunów: 0
  • 16/07/2015 Kaszel męczy mnie już mniej. Dzisiaj również chwilę poćwiczyłam w domu, ale brakuje mi już siłowni (a nie było mnie raptem 4 dni ) }:-( Cóż to będzie przez najbliższe 3 tyg.:-? W domu ciężko o mobilizację, ale kiedy patrzę w lustro to myślę sobie, że lepiej się ruszyć do porobienia czegoś niż nic nie robić i zniszczyć to nad czym [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 21:45:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] znowu musiałam zostać dłużej w pracy, więc dobrze, że akurat wypadł mi dzień nietreningowy. Ucierpiało natomiast wyjście popołudniowe z synem, bo zanim zjechaliśmy do domu, do tego musiałam zrobić zakupy to był wieczór :-( Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 22:27:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] w ogóle mi nie poszedł, nawet nie zrobiłam całego, a to dlatego, że ze stresu związanego z dość ciężkim egzaminem rozbolała mnie głowa. A żeby tego było mało to wracając do domu zepsuło mi się auto i musiałam zostawić je u mechanika. Mąż pojechał po syna taksówką do teściów żebym mogła pójść na trening. Przed treningiem wypiłam SAW'a, głowa mi [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-24 22:03:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] drastycznie tak od razu w górę, w krótkim okresie czasu. Przyznam się bez bicia, że przeszło mi dzisiaj przez myśl żeby się wykręcić z treningu, a to dlatego, iż powrót do domu zajął mi przez deszczową pogodę więcej czasu niż zazwyczaj, musiałam postać w kolejce na poczcie, odebrać młodego od dziadków. Jak już dotarłam do domu to szybko coś [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-21 23:30:31 Liczba szacunów: 1
  • [...] robię sobie co mi się przypomni, dlatego mogą ćwiczenia wydawać się chaotyczne :-) Tradycyjnie się spieszyłam, bo wylądowałam na siłowni późno, a musiałam zdążyć wrócić do domu zanim lekarka przyjdzie do syna, bo znowu jakiś kaszel mu się przyplątał i dwie nocki nie przespane mieliśmy wszyscy. Pokusiłam się zrobić javelyn press, ale [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 17:49:24 Liczba szacunów: 0
  • WTOREK 14/06/2016 DNT Dzięki Rion :-) Miałam dzisiaj w planach wybrać się na pilates i zumbę, jednak zanim wróciłam z synem do domu to stwierdziłam, że nie będę się goniła żeby zdążyć, tym bardziej, że byłam bez obiadu i już mi w brzuchu burczało z głodu. Może uda mi się przesunąć wtorkowe zajęcia syna na o parę minut wcześniej tak żebym mogła [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 22:23:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] iść zrobić trening to od razu po pracy, bo już w późniejszych godzinach popołudniowych kiedy mam inne obowiązki na głowie to najzwyczajniej w świecie nie chce mi się wyjść z domu i jechać na siłownię, do tego jak patrzę na zegar, która jest godzina i o której wrócę do domu oraz co będę musiała jeszcze zrobić to za żadne skarby nie mam ochoty iść [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-17 21:16:48 Liczba szacunów: 0
  • No dobra, ułożyłem trening. Wrzucam do oceny. Priorytet: pośladki Treningi: wtorek, czwartek, sobota, + niedziela (w domu) Myślę, że raz na 3 tygodnie może warto będzie wyrzucić z dwóch dni ćwiczenia na pośladki, aby dać im trochę oddechu :-) Trening A (Nogi, pośladki) 1. Martwy ciąg sumo - 5s x 6-8p 2. Wypychanie na suwnicy stopy szeroko - 4s x [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 09:05:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] psychiczne czytają to na własną odpowiedzialność! WYPRAWA DO TEATRU Jak wspominałem dzisiaj miałem na godzine 19 spektakl w Teatrze na ul. Jaracza w Łodzi. Przed wyjście z domu urzadziłem, krótką drzemke (ok 40 minut) bo byłem nieprzytomny. Nie dało rady w tym stanie wtrzymać w teatrze. Po 40 minutach czas wstać godzina 17:20 "****a ale mi [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 21:25:08 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i że się udało osiągnąć coś więcej niż zakładałem – patrząc na efekty swojej pracy ( przemiany ) w mojej domowej siłowni mogę śmiało powiedzieć a nawet wykrzyczeć „tak w domu też się da zrobić dobrą sylwetkę „ i warto zrobić ten pierwszy krok .Pomimo braku profesjonalnego sprzętu oraz pomimo brak dostępu do dobrej profesjonalnej siłowni z [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 2018-11-30 16:02:48 Liczba szacunów: 2