Anonim
Najlepsze ćwiczenia na barki i plecy, ale bez sprzętu! to?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Musisz chociaż sobie kupić jakieś sztangielki, drążek. Najlepiej kupić karnet na siłownię.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podciąganie się. Najlepsze ze sprzętem i bez sprzętu 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Raczej drążka nie posiada :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
musisz sprecyzowac co masz na mysli bez sprzetu autorze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bez sprzętu znaczy wyjeżdżam na 2 tygodnie poza granice Polski i nie chcę brać nic z tego co mam w domu typu drązek, hantelki itd. (kontrole na granicy mogłyby nie być przyjemne :) ) + nie wiem czy tam będzie siłownia na miejscu.
Nie dopisałem wcześniej: normalnie w domu ćwiczę na drążku i chodzi mi o to, żebym po powrocie z formy nie wypadł bo jednak 2 tyg to trochę jest.
Zmieniony przez - damiandanio w dniu 2014-06-08 11:40:53
Nie dopisałem wcześniej: normalnie w domu ćwiczę na drążku i chodzi mi o to, żebym po powrocie z formy nie wypadł bo jednak 2 tyg to trochę jest.
Zmieniony przez - damiandanio w dniu 2014-06-08 11:40:53
...
qva
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
57 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1275
Do głowy przychodzi mi tylko stanie na rękach i pompki w staniu na rękach.Może będziesz miał gdzieś blisko jakąś gałąź to będziesz mógł się podciągać.
...
12Bartek88
Ekspert
Szacuny
181
Napisanych postów
8340
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
42018
Pompki w roznych kombinacjach,pompki na trica,przysiad mozrsz robic na jednej nodze,podciagac sie nawet na "trzepaku" 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie o kalorie
Następny temat
czy mozna ćwiczyć wszystkie partie ciała na 1 treningu?
