qva

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1275

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Lenc

Wiek 57

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania wędkarstwo,fotografia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2015 (16:26)

Data rejestracji 05.01.2014 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki witam wszystkich serdecznie. wiek :45 waga :70 wzrost :176 staż treningowy:brak obwód pasa : 92 obwód klaty:95 obwód uda:54 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):jak można to tenis ziemny lub stołowy,wycieczki piesze i	40	2014-04-18 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Tatuaż - kiedy wrócić do treningów	2015-03-15 12:41
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-09 13:31
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-09 12:25
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-08 21:54
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-08 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	barki i plecy	2014-06-08 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy, choć nie młody. Zdjęcia plus dieta, proszę o poradę	2014-06-08 14:35
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-08 13:34
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-08 11:37
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-06-07 10:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ektomorfik	2014-05-28 15:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przybranie na masie - problem.	2014-05-09 19:53
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-19 16:23
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-19 13:29
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-19 12:52
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-19 09:54
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-18 22:09
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-18 18:33
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-18 13:21
Po 35 roku życia	qva-Pierwsze kroki	2014-04-18 12:47